What i eat in a day? | แพนเค้กเบอรี่ | ขอบคุณ 3หมื่นซับ | ทำอาหารสุขภาพต้องรวยหรอ? | แพน ข้อมูลสุขภาพทุกวัน

by Siriporn Anong
41 comments

What i eat in a day? | แพนเค้กเบอรี่ | ขอบคุณ 3หมื่นซับ | ทำอาหารสุขภาพต้องรวยหรอ? | อัพเดทข้อมูลสุขภาพล่าสุด

ดูรายละเอียด

พิกัดเครื่องออกกำลังกาย ร้าน XtivePRO Shopee : https://bit.ly/2VbW0mp Lazada : https://bit.ly/3jLJMeo FB : m.me/xtivepro Q&A อายุ 23 สูง 165 cm น้ำหนัก 52-53 กก.กล้อง iPhone 11 โปรแกรม Cut Vllo สวัสดีทุกคนที่ติดตามแพน : แพนไม่ใช่เทรนเนอร์ นักโภชนาการ แพนเป็นแค่คนธรรมดาที่ลดน้ำหนักได้สำเร็จ และขอแบ่งปันความสุขของการมีสุขภาพที่ดีกับทุกคน บางสิ่งอาจไม่ถูกต้อง 100% แต่ปานตั้งใจจะทำให้ดีที่สุดเพื่อให้ทุกคนได้รับประโยชน์ แรงบันดาลใจจากคลิปของปาน สิ่งที่ปานพูดนั้นมาจากความคิดเห็นของปาน ถ้าใครมีความคิดแง่ลบอย่าเอาไปไว้ในพื้นที่ของปาน ห่างจากบริเวณนี้ ปานอยากให้ที่นี่มีความสุขและเป็นแรงบันดาลใจ Follow Me!! IG : https://www.instagram.com/pannykanjan… Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZSJkp3wka/​ facebook : https://www.facebook.com/misspannykan/ For Work : Direct IG ได้โปรด💖 https://www.instagram.com/pannykanjana/.

คุณสามารถดูการอัปเดตมากมายเกี่ยวกับข้อมูลด้านสุขภาพล่าสุด: https://istylebox.com/health/ .

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ แพน.

ภาพที่เกี่ยวข้อง What i eat in a day? | แพนเค้กเบอรี่ | ขอบคุณ 3หมื่นซับ | ทำอาหารสุขภาพต้องรวยหรอ?

What i eat in a day? | แพนเค้กเบอรี่ | ขอบคุณ 3หมื่นซับ | ทำอาหารสุขภาพต้องรวยหรอ?

What i eat in a day? | แพนเค้กเบอรี่ | ขอบคุณ 3หมื่นซับ | ทำอาหารสุขภาพต้องรวยหรอ?


>>คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายได้ที่: Istylebox.com.

แพน – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.

#eat #day #แพนเคกเบอร #ขอบคณ #3หมนซบ #ทำอาหารสขภาพตองรวยหรอ.

[vid_tags]

What i eat in a day? | แพนเค้กเบอรี่ | ขอบคุณ 3หมื่นซับ | ทำอาหารสุขภาพต้องรวยหรอ?

แพน.

ด้วย ข้อมูล ในหัวข้อ แพน นี้จะ นำความรู้ มาสู่คุณ.

READ  วาดรูปธรรมชาติ น้ำตก (สีไม้) | How to draw waterfall with colour pencil | ภาพ ทัศน ศิลป์ พร้อม คํา บรรยาย ข้อมูลสุขภาพทุกวัน

You may also like

41 comments

Vilayphone Xilarphet 07/09/2021 - 03:46

Fc จาก สปปลาวค่ะ ดูทุกคีปค่ะ😍

Reply
camera. fi 07/09/2021 - 03:46

เพิ่งเข้ามาติดตามค่ะ ขอบคุฯสำหรับคลิปดีๆนะคะ อยากให้มำต่อไปเรื่อยๆค่ะ
ตอนนี้เครียดกับการลดน้ำหนักค่ะ จริงๆเป็นคนตัวเล็กแต่มีพุงค่ะ แงๆๆๆ

Reply
Sara San 07/09/2021 - 03:46

สวย ทัศนคติดีมาก ชอบพี่แพนมากๆ ไม่เคยดูช่องไหนเพบินเท่าช่องนี้เลย

Reply
Chubby Panda 702 07/09/2021 - 03:46

ขอพิกัดชุดออกกำลังกายได้มั้ยคะ ติดตามอยู่นะคะ พูดได้ธรรมชาติ เข้าใจง่าย เมนูอาหารก็น่าสนใจ ทำตามง่าย ชอบค่ะ

Reply
Chadaporn Kongthong 07/09/2021 - 03:46

ขอคลิปวิธีทำขนมคลีนแบบเน้นๆค่า

Reply
Nuchjaree Hamsombat 07/09/2021 - 03:46

น่ารักมากค่ะน้องแพน 💕

Reply
TB P 07/09/2021 - 03:46

Battle ropeเสียงดังมากไหมคะ ถ้าอยู่หอ

Reply
Kk Kk 07/09/2021 - 03:46

ตอนเย็นพี่ออกกำลังกายไหมคะ

Reply
lil dxxamp 07/09/2021 - 03:46

แพนทำให้เด็กหออย่างเราสนุกกับการทำอาหาดีๆทานเอง ดีต่อสุขภาพและสนุกในการทำทานเองมาก ที่สำคัญคืออร่อย และแฮปปี้กับการทานอาหารดีๆม้ากกกก ขอบคุณนะค้าบคุณเเพนนนน 🙏🏻💞✨

Reply
sirikanya yasawut 07/09/2021 - 03:46

ขอสูตรบานอฟฟี่คลีนไหมคะ

Reply
YIMMIE NATNICHA 07/09/2021 - 03:46

อยากหื้อปี้เเพนทำคลิปฮูล่าฮูป7วันเจ้า💜

Reply
BTS보라해 07/09/2021 - 03:46

พี่แพนซื้อเสื่อโยคะจากร้านไหนหรอคะ

Reply
Mind K 07/09/2021 - 03:46

❤️

Reply
PH punch 07/09/2021 - 03:46

พี่แพนคะ พี่แพนตีเชือกกี่นาทีคะ

Reply
Am Porn 07/09/2021 - 03:46

เก่งจังแพนนี่

Reply
Min HaHa 07/09/2021 - 03:46

พี่แพนทำงานอะไรหรอค่ะถามได้มั้ยค่ะ

Reply
ญาณี โกมาระเดช 07/09/2021 - 03:46

ชอบที่พี่แพนทำขนมคลีนมากเลยค่ะมันทำให้รู้สึกว่าลดน้ำหนักอยู่ก็สามารถที่จะกินขนมได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วนเลย🥰

Reply
KJ BeeR 07/09/2021 - 03:46

คุณแพนใช้เครื่องปั่นของอะไรค้าาาาาา 555 เราอยากรู้จริงๆนะเรากำลังหาเครื่องปั่นอยู่แต่ยังไม่รู้ว่าจะซื้อยี่ห้ออะไรดีค่ะ

Reply
CK Update 07/09/2021 - 03:46

พี่แพนค้าบขอพิกัดเครื่องปั่นได้มั้ยง่าา

Reply
En joy 07/09/2021 - 03:46

รักพี่แพนนนนนน

Reply
สิรภัทร ดวงดี 07/09/2021 - 03:46

โดนตกแักแล้ว จะซื้อตาม 😂

Reply
pb 07/09/2021 - 03:46

พี่เเพนคือเก่งมากจริงๆค่ะเราชื่นชมพี่มากๆเเบบพี่คือที่สุดของความเรียลเลยอะสู้ๆนะคะเป็นกำลังใจให้ค่ะ

Reply
Annyza Rose 07/09/2021 - 03:46

น่ารักมากคะ

Reply
Chanyanut Rueangdet 07/09/2021 - 03:46

ชอบมากค่ะ

Reply
Pearly PEARL 07/09/2021 - 03:46

ใดๆคือ ชอบเสียงน้องแพนมาก
ยิ่งคำว่านะ หรือ น๊าาาา
ใจละลาย 😍

น้องแพนทานน้ำสลัดยี่ห้ออะไรคะ?
เห็นขวดแวปๆ แต่มองไม่ทันค่ะ

Reply
Anna Saripan 07/09/2021 - 03:46

ติดน้องมาก ตอนนี้

Reply
Tanchanok M. 07/09/2021 - 03:46

ชอบเมนูของหวานค่ะ สอนทำมัฟฟินง่ายๆหน่อยค่ะ😊💗

Reply
B P BAIPLU 07/09/2021 - 03:46

พี่แพนออกกำลังกายวันละกี่ชั่วโมงคะ

Reply
Samsung Galaxy j6 07/09/2021 - 03:46

น่ารักดีค่ะ อยู่ภาคเหนือหรอค่ะเราก็อยู่เชียงใหม่

Reply
SIRIYAKORN 07/09/2021 - 03:46

ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆนะคะ พี่เป็นแรงบันดาลใจให้หันมาดูแลตัวเองมากขึ้น❤❤❤

Reply
วิหกจากแดนใต้ บินหลาไร้รัง 07/09/2021 - 03:46

ชอบดูช่องน้องครับ ดูแล้วมีความสุขกับการลดน้ำหนัก พี่ก็กำลังลดน้ำหนักเหมือนกันลดมาได้25โลแล้ว ติดตามนะครับ😄😄😄ดูทุกคลิปเลย

Reply
Coffee kanyaphak 07/09/2021 - 03:46

ยินดีกับ 30000 subscribers ด้วยน้าน้องแพน จะบอกว่าน้องแพนคือแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายและดูแลสุขภาพจริงๆ 🤍

Reply
Ling 07/09/2021 - 03:46

อยากให้แพน สอนวิธีการตัดต่อvdo ยังไงของแพนด้วยค่ะ ☺️ ชอบมาก

Reply
aumim chimmer 07/09/2021 - 03:46

น้ำหนักตอนนี้เท่าไหร่แล้วค่ะ

Reply
Salinthip Santhag 07/09/2021 - 03:46

ชอบมากค่า❤️

Reply
fl ook 07/09/2021 - 03:46

เครื่องปั่นของอะไรหรอคะ

Reply
suvanan seedokmai 07/09/2021 - 03:46

เริ่มกินคลีน รู้สึกเลิกงานมาพลังงานหมด เหนื่อย ง่วงอ่อนล้า ทำไงดีค่ะ รู้สึกไม่เหมือนเดิม ไม่มีแรงออกกำลังกายเลยค่ะ

Reply
Quinn new 07/09/2021 - 03:46

เย้ๆๆ มาแล้ว

Reply
Pimpisa Saesong 07/09/2021 - 03:46

พี่แพนน่ารักมากกกกชอบดูช่องพี่แพนที่สุดเลย🤟

Reply
K N 07/09/2021 - 03:46

ชอบดูช่องนี้มาก ลงปุ้ปดูปั้ป ดูเเล้วมีกำลังใจ🥰

Reply
04ชฎาภรณ์ โททํา 07/09/2021 - 03:46

อยากให้พี่แพนลงคลิปทุกวันเลยค่ะชอบมากๆ มีกำลังใจขึ้นเยอะเลย😍

Reply

Leave a Comment