Office Ergonomics – ท่าทางการนั่งทำงานที่ถูกหลักการยศาสตร์ | ท่า นั่ง

Office Ergonomics – ท่าทางการนั่งทำงานที่ถูกหลักการยศาสตร์


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

ผลงานนักศึกษา
ผู้จัดทำโครงงานปริญญานิพนธ์
นางสาวกชกร กุดป่อง
นางสาวกชกร เหล็กโคกสูง
ที่ปรึกษาโครงงานปริญญานิพนธ์
อาจารย์ปัญญา วินทะไชย
ขอขอบคุณ
ผู้ตัดต่อ : นายวัชระพงศ์ คำเวียง
ผู้บรรยายเสียง : นางสาวกรรณิการ์ ซ้ายมี
นักศึกษาวิศวกรรมศาสตร์ สาขาวิชาวิศวกรรมอุตสาหการ
มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคงอีสาน วิทยาเขตขอนแก่น
มาแรง
ท่าทางการนั่งทำงานที่ถูกต้อง
OfficeErgonomics
Ergonomics
เออโกโนมิกส์

Office Ergonomics - ท่าทางการนั่งทำงานที่ถูกหลักการยศาสตร์

การนวดไทย นวดหลัง นวดขาหลัง ยืดเส้น ดัดตัว ep4 Thai Massage by ร้อยเรื่องดี มีเคล็ดลับ


👉นวดไทยง่ายๆ ผ่อนคลาย สบายหมอ👈 💦 บอกเทคนิค และเคล็ดลับ นวดยังไง ให้ทุ่นแรง และไม่เจ็บตัว💦
Ep 1 การนวดไทย นวดขาด้านหน้ายืดเส้น
EP2 การนวดไทย นวดแขนและมือ
Ep3 การนวดไทย ท่านอนตะแคง ยืดเส้น ดัดตัว
Ep 4 การนวดไทย นวดหลัง นวดขาหลัง ยืดเส้น ดัดตัว
Ep 5 นวดไทย ขาด้านหน้า ยืดเส้น ดัดตัว
Ep 6 นวดไทย ท่านั่ง คอ บ่า ไหล่ ดัดตัว
นวดพื้นฐาน ปวดหลัง ยืดเส้น ดัดตัว

READ  รู้หรือไม่ วอชิงตันแอปเปิ้ล มีขั้นตอนการผลิตอย่างไร | แอ ป เปิ้ ล มี ประโยชน์ อย่างไร

การนวดไทย นวดหลัง นวดขาหลัง ยืดเส้น ดัดตัว  ep4 Thai Massage by ร้อยเรื่องดี มีเคล็ดลับ

ชัวร์ก่อนแชร์ : แชร์ท่านั่งขับถ่ายที่ถูกต้อง จริงหรือ?


บนสังคมออนไลน์แชร์ว่าท่านั่งขับถ่ายบนชักโครกที่ถูกต้อง คือการนั่งให้สะโพกทำมุมกับลำตัว 35 องศา เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ ►https://www.tnamcot.com/view/5ba3b738e3f8e42b6cf6aad2

✮สมัครรับข้อมูลฟรี! Subscribe ► https://www.youtube.com/tnamcot
✮ชมทุกตอน \”ชัวร์ก่อนแชร์\” ►https://goo.gl/zmgfeG
✮ข่าวดังข้ามเวลา ► https://goo.gl/rKcCQq
✮สกู๊ปพิเศษ ► https://goo.gl/Yw0ZIw
✮เห็นแล้วอึ้ง ► https://goo.gl/zFvXUA
✮เกษตรทำเงิน ► https://goo.gl/zF5aWu
✮เกษตรสร้างชาติ ► https://goo.gl/iSr814
✮ภาพมุมมองใหม่ | ท่องเที่ยววิถีไทยเก๋ไก๋สไตล์ลึกซึ้ง ► https://goo.gl/Z9DVHZ

ติดตาม สำนักข่าวไทย อสมท (ช่อง 9MCOT HD หมายเลข 30 | Thai News Agency MCOT
► เว็บ http://www.tnamcot.com
► เฟซบุ๊ก https://www.facebook.com/tnamcot
► แอดไลน์ (LINE) @TNAMCOT หรือคลิก http://line.me/ti/p/%40tnamcot
► ทวิตเตอร์ https://www.twitter.com/tnamcot
► อินสตาแกรม https://instagram.com/tnamcot
► ยูทูบ https://www.youtube.com/tnamcot
► ชมข่าวย้อนหลัง https://www.youtube.com/tnamcot ชัวร์ก่อนแชร์ ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ SureAndShare FactChecking

READ  แชร์เก็บไว้เลย!! 5 สมุนไพรเร่งผมยาว ช่วยให้ผมยาวไวไม่ต้องกังวล #Healthy Natural นานา สมุนไพร | สมุนไพร เร่ง ผม ยาว ข้อมูลสุขภาพทุกวัน

ชัวร์ก่อนแชร์ : แชร์ท่านั่งขับถ่ายที่ถูกต้อง จริงหรือ?

580323 03หมอเขียวบรรยายอาหารเป็นยา อาหารรักษาโรค ณ ราชเมืองเรือ ราชธานีอโศก วันที่ ๒๓ มีนาคม ๕๘


องค์ความรู้อาหารเป็นยา ของอาจารย์หมอเขียว มีการต่อยอด เป็นอาหารพลังพุทธย่ำยีมาร อาหารที่มีฤทธิ์เร็วแรงที่สุด ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.youtube.com/watch?v=U0dGNkayQbY
และรีวิวหนังสือที่เกี่ยวข้องที่ https://www.youtube.com/watch?v=97eG9sW57Mw\u0026t=154s
หมอเขียว แพทย์วิถีธรรม วิชชาราม อานิสงส์ของศีล หมอเขียวทีวี ยาเม็ดที่8ธรรมะละบาปบำเพ็ญกุศลทำจิตใจให้ผ่องใส
หมอเขียวแฟนคลับ สื่อสารเพื่อการพึ่งตนและช่วยคนให้พ้นทุกข์ ลดโรคลดยาลดค่าใช้จ่ายลดทุกข์ มาเป็นหมอดูแลตัวเองกันเถอะ ธรรมะสุขภาพ
หนังสือแพทย์วิถีธรรม อ่านได้ ดาวน์ดหลดฟรี
https://morkeaw.net/bookdownloadsandreviews/review
คู่มือสุขภาพพึ่งตนแพทย์วิถีธรรม ฝ่าวิกฤตโควิด 19 ฉบับย่อ (สถาบันวิชชาราม)
https://vijjaram.ac.th/selfcareguidebookincovid19era/
เนื้อหาเพิ่มเติม
หมวด_เสียงเพชรจากใจเพชร พาพ้นทุกข์
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqlKUw2InNBJkBdIJruLkFqE
รายการ ธรรมะพาพ้นทุกข์
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqkj8CiUiIme6vXEAyIgl_n7
รวมหัวข้อบรรยาย ธรรมะพาพ้นทุกข์ ๒๕๖๔
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqlrmHxgn1qA2SG06fb4aHn
หัวข้อบรรยาย รายการธรรมะพาพ้นทุกข์ ๒๕๖๓
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqkdQAiWWL_J9v6eiZagmEqr
รวมประเด็น สาระข่าวสาระธรรม
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJql9TEOqr_cO4D2YVYxdFw3J
\”แพทย์วิถีธรรม\” กับโควิด19
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqkSxtZKnMGM2db2V3NCTJ
รวมเนื้อหาบรรยายบทความวิชาการ
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqk589BYzNn1gGhdwC2lmNBO
640307640403 ค่ายสุขภาพดีวิถีธรรมออนไลน์ครั้งที่ 8
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqkjwxMzECmj2tYzETjgrkY
640207640306 ค่ายสุขภาพดีวิถีธรรมออนไลน์ครั้งที่ 7
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqkaAyE6_QwG4erO6GcDBGiG
640110640206 ค่ายสุขภาพดีวิถีธรรมออนไลน์ครั้งที่ 6
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqnLOGJxU5TEweKXA7mImaPx
631213640109 ค่ายสุขภาพดีวิถีธรรมออนไลน์ครั้งที่ 5
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqnEQUZJ9P5vBakDHqqfdZFG
631112 ค่ายสุขภาพออนไลน์ครั้งที่ 4
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqlkPYyCPjS1Diomw6WmubA
ค่ายสุขภาพออนไลน์ครั้งที่ 3
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqnXRY2Gf1zcFV_qEl32H3g1
6309 001 ค่ายสุขภาพดีวิถีธรรม ออนไลน์ ครั้งที่ 2
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqlnm1X5WqBtrLHsszo_wiLa
ค่ายสุขภาพออนไลน์ สิงหาคม ครั้งที่ 1
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqlssNHJ5KgtHvgvnWmNic3
หมวด_ศีลนำสุขมาให้
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqmxcBwQwiLh_TvBfkFTag1p
หมวด_เนื้อสัตว์กับพุทธ
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqndqsx_5IvZgJ5o5PbN6k3o
หมวด_พลังปราณปัญญาแห่งพุทธ
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqn_8pZurigxoGJDhsKGSlT3
หมวด_สัมมาสมาธิจิตตั้งมั้นเสียสละด้วยใจบริสุทธิ์ลดกิเลสเป็นลำดับๆ ด้วยอปริหานิยธรรม ๗
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqnUj4IoUDikImxhMbjXEBga
หมวด_กิเลสมารเชื้อโรคร้ายที่วงการแพทย์ไม่รู้
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqmgGf4aL4uJF_ZScnzG_ir
เนื้อหาเพิ่มเติมโสดดีหรือมีคู่
640213.7 ความรักมี ๒ ด้าน แบบกิเลสและพุทธะ
https://youtu.be/b81Q_fdTfw
640213.8 การสมสู่เป็นทุกข์ ด้านร่างกาย
https://youtu.be/NXcHJCHndwc
640213.9 การสมสู่เป็นทุกข์ ด้านจิตใจ
https://youtu.be/K4MFhIRaV0
640213.10 พิจรณาทุกข์ให้ชัดๆ และการปฏิบัติให้พ้นทุกข์ในเรื่องความรักแบบพุทธะ
https://youtu.be/JTs1mdJDVnE
หมวดสัมภาษณ์จิตอาสา
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqnzn03xrA8Hwzp09fT5dIB
อาหารพลังพุทธปรับสมดุล
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqkonea_ewlsdeMbvYCjjZIq
หมวด_เมนูอาหารสุขภาพหมอเขียวใครๆก็ทานได้
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqmEtTrA_wedSjQIKHOjC2g6
หมวด_กสิกรรมแบบไทยๆ Premaculture Baray Barayculture
https://youtube.com/playlist?list=PLbzpGbAUyJqkqnon1_mJOQn4v5gfI6kt

READ  เมื่อเพื่อนอยากเจาะหู เจาะแบบธรรมดา อินดี้ๆ | เจาะหู ห้ามกินอะไร

580323 03หมอเขียวบรรยายอาหารเป็นยา อาหารรักษาโรค  ณ ราชเมืองเรือ ราชธานีอโศก วันที่ ๒๓ มีนาคม ๕๘

ขับรถท่าไหน ไม่ปวดหลัง ไม่เป็น Office Syndrome


เพื่อนๆคงเคยเจอปัญหา นั่งขับรถนานแล้วเมื่อหลัง ปวดเอว เมื่อยคอ บางคร้งมาจากท่าทางการนั่งขับที่ไม่ถูกต้องนัก ท่าทางการขับที่สบาย บางทีไม่ถูกต้องตามหลักสรีระศาสตร์ เรามาดูกันว่า ท่านั่งขบรถที่ถูกต้องจริงๆเป็นอย่างไร ลองเอาไปปรับใช้ เผื่อจะทำให้อาการปวดหลังจากการขับรถนานๆดีขึ้นนะครับ

ขับรถท่าไหน ไม่ปวดหลัง ไม่เป็น Office Syndrome

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆHEALTH

Leave a Comment