"DASH DIET" อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ยำกุ้งสะดุ้งมะนาว [Healthy Fine Day by Mahidol] | อาหาร ที่ เหมาะ กับ ผู้ สูงอายุ ข้อมูลสุขภาพทุกวัน

by Siriporn Anong
6 comments

"DASH DIET" อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ยำกุ้งสะดุ้งมะนาว [Healthy Fine Day by Mahidol] | อัพเดทข้อมูลสุขภาพล่าสุด

ดูรายละเอียด

ใครมีปัญหาความดันโลหิตสูงห้ามพลาด คุณหมอฝนและเชฟก้องจะแนะนำอาหาร สำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงโดยเฉพาะ นั่นก็คือ “DASH DIET” หรือ Dash diet เป็นอาหารที่มีไขมันต่ำ คอเลสเตอรอลต่ำ เน้นผักและผลไม้เป็นหลัก ผสมผสานกับผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำและควบคุมปริมาณโซเดียม ช่วยลดความดันโลหิตได้ ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและทำให้ยาลดความดันโลหิตทำงานได้ดีขึ้น ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เมนูแรกที่เน้นแนะนำคือเมนู “ยำกุ้งสะดุ้งมะนาว” ที่ให้พลังงานต่ำ ลดการใช้เครื่องปรุงรสรสเค็ม Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2)DASH DIET Diet for Hypertensive Patients (Full Body) https://www.youtube.com/watch?v=UlEeK5jEF98 รายการคำตอบทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีได้ทุกวันด้วย รายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุกวันศุกร์ทาง YouTube : Mahidol Channel YouTube : http://www.youtube.com/mahidolchannel Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel มหาวิทยาลัยมหิดล มหาวิทยาลัยมหิดล : https://www.mahidol .ac.th/th เว็บไซต์ | https://channel.mahidol.ac.th/ Keyword : DASH DIET , Dash food , อาหารสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง , ยำกุ้งสะดุ้ง , สลัด , อาหารเพื่อสุขภาพ , อาหารควบคุมน้ำหนัก.

คุณสามารถดูการอัปเดตมากมายเกี่ยวกับข้อมูลด้านสุขภาพล่าสุด: ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่ .

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ อาหาร ที่ เหมาะ กับ ผู้ สูงอายุ.

ภาพที่เกี่ยวข้อง "DASH DIET" อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ยำกุ้งสะดุ้งมะนาว [Healthy Fine Day by Mahidol]

"DASH DIET" อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ยำกุ้งสะดุ้งมะนาว [Healthy Fine Day by Mahidol]

"DASH DIET" อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ยำกุ้งสะดุ้งมะนาว [Healthy Fine Day by Mahidol]


>>คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายได้ที่: ชมวิดีโอดีๆ เพิ่มเติมได้ที่นี่.

อาหาร ที่ เหมาะ กับ ผู้ สูงอายุ – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.

#quotDASH #DIETquot #อาหารสำหรบผปวยโรคความดนโลหตสง #ยำกงสะดงมะนาว #Healthy #Fine #Day #Mahidol.

Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,มหิดล,ม.มหิดล,ทีวี,มหาวิทยาลัย,MU,DeScience,Science,DreamCatcher,Change,ศิริราช360องศา,เล็กๆเปลี่ยนโลก,AnimalsSpeak,ฉายแวว,Click,Addfriends,MUlink,วิทยาศาสตร์,แพทย์,แพทยศาสตร์,เภสัชกรรม,สัตวแพทย์,คณะ,วิศวกรรม,วิทยาลัยนานาชาติ,วิทยาลัยดุริยางคศิลป์,ดนตรี,art,ภาษา,Edutainment,ประเทศไทย,english,ยาหมอบอก,วิทย์สนิทศิลป์,คีตกาล,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,Nous,Nousspace,Sciin,32services,การศึกษา,health,ศิริราช,รามา,ปัญญาของแผ่นดิน

"DASH DIET" อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ยำกุ้งสะดุ้งมะนาว [Healthy Fine Day by Mahidol]

อาหาร ที่ เหมาะ กับ ผู้ สูงอายุ.

หวังว่า แบ่งปัน ในหัวข้อ อาหาร ที่ เหมาะ กับ ผู้ สูงอายุ นี้จะ มีประโยชน์ มาสู่คุณ.

READ  สมุนไพรใกล้ตัว ละหุ่ง | น้ํา มัน ละหุ่ง สรรพคุณ ข้อมูลสุขภาพทุกวัน

You may also like

6 comments

Phosuwan Chutikarn 06/09/2021 - 07:00

แพ้กุ้งกินได้รึค่ะ

Reply
เสริม ศรีจันทร์เคน 06/09/2021 - 07:00

ตรูว่าไปรณรงค์ พวกเกษตรกร ไม่ให้ใช้ปุ๋ยเคมี และ สารเคมี น่าจะช่วยได้เย๊อะกว่า แก้ความดัน แต่แดกสะสมไปเรื่อยๆ มะเร็งแดกแน่นอน คนไทยตายผ่อนส่งอยู่ดี เมื่อเช้าตรูไปถามแม่ค้าในตลาด แม่ค้าทั้งตลาดบอกไม่มีผักปลอดสารพิษเลย ไข่ก็จากฟาร์ม เลี้ยงจากสารเคมีทั้งนั้น เฮ้อ

Reply
Chayakon TV 06/09/2021 - 07:00

ผู้หญิงคนนี้สวยน่ารักดี

Reply
Gosty Gena 06/09/2021 - 07:00

The label does exactly what it says. It suppresses appetite ….burns fat and a lot more. Weight Loss Green Store Tea product Tea is working well for me. I am on my third week and I must say I am impressed. I was struggling with the weight gained in my abdominal area after I had my son. The weight just wouldn't go away. I tried different diets and other pills but they didn't work. It has only been three weeks since I started Weight Loss Green Store Tea product Tea and my clothes already seems to be fitting loose…..especially around my stomach area….. That is my main purpose for taking it. I stopped snacking…..I have breakfast, lunch and dinner…..that is it for the day….I eat smaller portions….and I try consuming more greens/veggies….. Weight Loss Green Store Tea product Tea is marvellous. Definitely gonna keep using it until I reach my goal .

Reply

Leave a Comment