6 ผลไม้ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน | เม้าท์กับหมอหมี EP.29 | ผลไม้สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

by Siriporn Anong
0 comment

6 ผลไม้ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน | เม้าท์กับหมอหมี EP.29


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

6 ผลไม้ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน
สนใจเครื่องเจาะดูน้ำตาลในเลือด คลิ๊กลิ้งค์นี้ได้เลยครับ 📍https://bit.ly/36aEWzs
โรคเบาหวานเป็นโรคที่พบได้บ่อยทั่วโรค เกิดจากตับอ่อนไม่สามารถผลิดฮอร์โมนอินซูลินได้ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง พอน้ำตาลในเลือดสูงนานๆจะทำให้อวัยวะต่างๆในร่างกายเสียไป อาจตาบอด ไตวาย หัวใจวาย หรือเส้นเลือดในสมองตีบได้เลย ดังนั้นการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดจึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
หลายคนสงสัยว่าคนเป็นเบาหวานรับประทานผลไม้ได้หรือไม่ คำตอบคือได้ครับ แต่ควรเลือกให้ถูกชนิดและทานในปริมาณที่เหมาะสม วันนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำผลไม้ 6 ชนิด ที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน สามารถเลือกมารับประทานได้ น้ำตาลไม่สูง และช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้เป็นอย่างดี
ผลไม้แต่ละชนิดจะมีสัดส่วนของ น้ำ น้ำตาล และใยอาหารที่แตกต่างกัน ผลไม้ที่มีน้ำและใยอาหารที่มาก แต่น้ำตาลต่ำจะเหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน โดยผลไม้ 6 ชนิดมีดังนี้ คือ ฝรั่ง แอปเปิ้ล กล้วยน้ำว้า ส้ม มะม่วงดิบ และแก้วมังกร ใครเป็นเบาหวานหรือน้ำตาลในเลือดสูงหาซื้อกันมารับประทานได้
ส่วนในเรื่องปริมาณว่าในแต่ละวันควรรับประทานผลไม้ในปริมาณเท่าไหร่จึงจะเหมาะสม หมอหมีจะมาอธิบายในตอนหน้านะครับ ฝากติดตามชมด้วย บอกเลยสำคัญมากๆ
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง \”หมอหมีเม้าท์มอย\” กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน \”หมอหมีเม้าท์มอย\” ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk
เม้าท์กับหมอหมี หมอหมีเม้าท์มอย เบาหวาน ผลไม้ลดน้ำตาลในเลือด

6 ผลไม้ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน | เม้าท์กับหมอหมี EP.29

10 ผลไม้ที่คนเป็นเบาหวานควรหามาทาน ช่วยลดน้ำตาลในเลือด


เบาหวานผลไม้สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
สิ่งที่ทำให้ผู้ที่เป็นเบาหวาน ดำรงชีวิตได้อย่าง อยากลำบาก นั่นก็คือ เรื่องอาหารการกิน นี่แหละค่ะ เพราะต้องคอยระมัดระวังเป็นพิเศษ ว่าที่กินเข้าไป มีน้ำตาลไหม น้ำตาลจะสูงไหม ยิ่งผลไม้แล้วยิ่งไม่รู้ว่าควรทานผลไม้ชนิดใด เพราะส่วนใหญ่มีรสหวานทั้งนั้น วันนี้ เรามี ผลไม้มาแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานสามารถทานได้ ที่สามารถช่วยลดน้ำตาลในเลือดไปได้ด้วยมีอะไรบ้าง
1. แอปเปิ้ล
2. ฝรั่ง
3.ชมพู่
4. แก้วมังกร
5. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่
6. ลูกฟิก หรือมะเดื่อฝรั่ง
7. อะโวคาโด
8.มะม่วงหาวมะนาวโห่
9. เสาวรส
10. กล้วย
เป็นอย่างไรบ้างค่ะ ผู้ที่เป็นเบาหวาน ใจชื้นขึ้นมาแล้วใช่ไหมคะว่า สามารถเลือกทานผลไม้ ได้ตั้งหลายชนิด โดยที่ไม่ต้องกังวลว่าน้ำตาลในเลือดจะพุ่งสูงอีกต่อไป แต่อย่าลืมนะคะ ทุกอย่างควรทานในปริมาณที่เหมาะสม ถึงจะได้ประโยชน์สูงสุด ไม่มากไม่น้อยเกินไปนะคะ อย่าลืมใส่ใจตัวเองแม้เรื่องเล็กน้อย ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ เราอย่ากเห็นทุกคนมีสุขภาพดี หากชอบคลิปนี้ อย่าลืมกดติดตาม กดไลค์ และหากเห็นว่ามีประโยชน์ช่วยส่งต่อให้คนอื่นๆได้ดูกันด้วยนะคะ เพราะเพียงแค่คุณแชร์ ก็เท่ากับว่าได้ช่วยคนอื่นๆให้มีสุขภาพดีด้วย
—————————————————————
ติดต่อเรา
ติดตามเราได้ที่ : https://qrgo.page.link/YFt6c
ติดตามเพจเราที่ : https://web.facebook.com/sriboonap/
ติดต่อแอดมิน : sriboonap@gmail.com
หากเพื่อนๆชอบอ่านไปที่นี่ได้เลยค่ะ : https://healthyddd.blogspot.com

————————————————————
————————————————————

10 ผลไม้ที่คนเป็นเบาหวานควรหามาทาน  ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

8 สมุนไพรรักษาเบาหวาน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีเยี่ยม


โรคเบาหวานเป็นโรคที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย ซึ่งปัจจุบันจำนวนผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวานก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ สาเหตุก็มาจากพฤติกรรมการกิน และรวมถึงพันธุกรรมด้วย แล้วจะดีกว่ามั๊ยถ้าเราจะใส่ใจในเรื่องของการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งวันนี้เราได้นำ 8 สมุนไพรรักษาเบาหวานมาฝากกันค่ะ และสมุนไพรเหล่านี้นอกจากจะรักษาโรคเบาหวานได้แล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานได้อีกด้วย แถมยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกต่างหาก

8 สมุนไพรรักษาเบาหวาน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีเยี่ยม

หมอสันต์ – EP.5 รักษาโรคเบาหวานด้วยตัวเอง


Follow website: https://www.wellnesswecare.com/
Follow Line ID: https://goo.gl/tVBKJH
Follow Fanpage: https://www.facebook.com/Wellnesswecare/
Follow Instagram: https://goo.gl/gZhjAh

หมอสันต์ - EP.5 รักษาโรคเบาหวานด้วยตัวเอง

4 ผลไม้น้ำตาลสูง คนเป็นเบาหวานห้ามกิน อัพเดตปี2021 | เม้าท์กับหมอหมี EP.56


4 ผลไม้น้ำตาลสูง คนเป็นเบาหวานห้ามกิน อัพเดตปี2021
📌เครื่องวัดน้ำตาลในเลือด : https://bit.ly/37jd7FN
📌แผ่นตรวจน้ำตาล : https://bit.ly/3jhuXOI
📌แผ่นตรวจและเข็มเจาะเลือด : https://bit.ly/3ChKpDu
โรคเบาหวาน เกิดจากร่างกายของเราผลิดฮอร์โมนอินซูลินออกมาได้น้อยลง ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงจนกลายเป็นโรคเบาหวาน หลักการควบคุมน้ำตาลในเลือด คือต้องทานอาหารที่มีน้ำตาลน้อย แป้งน้อย เพิ่มผักมากขึ้น และออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้
ผลไม้ เป็นอาหารชนิดหนึ่งที่อยู่ในอาหารหลับ 5 หมู่ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆมากมาย แต่ผลมไม้มีส่วนประกอบของน้ำตาล ซึ่งอาจส่งผลให้น้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวานสูงได้ ดังนั้นคนเป็นเบาหวานต้องเลือกผลไม้ให้ถูกชนิด และรับประทานด้วยปริมาณที่จำกัด จะช่วยให้ลดน้ำตาลในเลือดผู้ป่วยเบาหวานได้
ผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง และใยอาหารต่ำ เป็นผลไม้ต้องห้าม คนเป็นเบาหวานห้ามกิน และควรหลีกเลี่ยง มีดังนี้
1. ผลไม้ตากแห้ง
2. น้ำผลไม้
3. ผลไม้กระป๋อง
4. ผลไม้ที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง \”หมอหมีเม้าท์มอย\” กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน \”หมอหมีเม้าท์มอย\” ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk
หมอหมีเม้าท์มอย หมอหมีมีคำตอบ ผลไม้ เบาหวาน น้ำตาลสูง @หมอหมี เม้าท์มอย

READ  วิธีจับเซี้ยมPVC จับเซี้ยมสำเร็จรูป (อย่างง่ายและรวดเร็ว) ที่ช่างต้องรู้ | ตังเซียม

4 ผลไม้น้ำตาลสูง คนเป็นเบาหวานห้ามกิน อัพเดตปี2021 | เม้าท์กับหมอหมี EP.56

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆHEALTH

You may also like

Leave a Comment