6 ผลไม้ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน | เม้าท์กับหมอหมี EP.29 | เป็น เบาหวาน กิน น้ํา ผึ้ง ได้ ไหม

by Siriporn Anong
0 comment

6 ผลไม้ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน | เม้าท์กับหมอหมี EP.29


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

6 ผลไม้ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน
สนใจเครื่องเจาะดูน้ำตาลในเลือด คลิ๊กลิ้งค์นี้ได้เลยครับ 📍https://bit.ly/36aEWzs
โรคเบาหวานเป็นโรคที่พบได้บ่อยทั่วโรค เกิดจากตับอ่อนไม่สามารถผลิดฮอร์โมนอินซูลินได้ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง พอน้ำตาลในเลือดสูงนานๆจะทำให้อวัยวะต่างๆในร่างกายเสียไป อาจตาบอด ไตวาย หัวใจวาย หรือเส้นเลือดในสมองตีบได้เลย ดังนั้นการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดจึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
หลายคนสงสัยว่าคนเป็นเบาหวานรับประทานผลไม้ได้หรือไม่ คำตอบคือได้ครับ แต่ควรเลือกให้ถูกชนิดและทานในปริมาณที่เหมาะสม วันนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำผลไม้ 6 ชนิด ที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน สามารถเลือกมารับประทานได้ น้ำตาลไม่สูง และช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้เป็นอย่างดี
ผลไม้แต่ละชนิดจะมีสัดส่วนของ น้ำ น้ำตาล และใยอาหารที่แตกต่างกัน ผลไม้ที่มีน้ำและใยอาหารที่มาก แต่น้ำตาลต่ำจะเหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน โดยผลไม้ 6 ชนิดมีดังนี้ คือ ฝรั่ง แอปเปิ้ล กล้วยน้ำว้า ส้ม มะม่วงดิบ และแก้วมังกร ใครเป็นเบาหวานหรือน้ำตาลในเลือดสูงหาซื้อกันมารับประทานได้
ส่วนในเรื่องปริมาณว่าในแต่ละวันควรรับประทานผลไม้ในปริมาณเท่าไหร่จึงจะเหมาะสม หมอหมีจะมาอธิบายในตอนหน้านะครับ ฝากติดตามชมด้วย บอกเลยสำคัญมากๆ
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง \”หมอหมีเม้าท์มอย\” กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน \”หมอหมีเม้าท์มอย\” ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk
เม้าท์กับหมอหมี หมอหมีเม้าท์มอย เบาหวาน ผลไม้ลดน้ำตาลในเลือด

6 ผลไม้ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน | เม้าท์กับหมอหมี EP.29

7 อาหารเซเว่น ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน | เม้าท์กับหมอหมี EP.45


7 อาหารเซเว่น ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน
📌เครื่องวัดน้ำตาลในเลือด : https://bit.ly/37jd7FN
📌แผ่นตรวจน้ำตาล : https://bit.ly/3jhuXOI
📌แผ่นตรวจและเข็มเจาะเลือด : https://bit.ly/3ChKpDu
หลังจากหมอหมีทำคลิป เคล็ดลับลดน้ำตาลในเลือดสำหรับคนเป็นเบาหวานไป ก็ได้รับการตอบรับอย่างดี มีหลายคนมาคอมเม้นต์ว่า ช่วยแนะนำอาหารเซเว่นให้หน่อย ว่าคนเป็นเบาหวานสามารถทานอะไรได้บ้าง วันนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำ 7 อาหารในเซเว่นที่น้ำตาลไม่สูง คนเป็นเบาหวานทานได้
ตามหลักการ คนเป็นเบาหวานควรรับประทานอาหารที่น้ำตาลต่ำ แป้งน้อยๆ ทานโปรตีนและผักเพิ่มขึ้น จะช่วยให้น้ำตาลไม่สูง ในเซเว่นมีอาหารหลากหลายชนิดมาก ดังนั้นคนเป็นเบาหวานต้องเลือกให้ถูกชนิด อาหาร 7 อย่างที่แนะนำวันนี้มีดังนี้
1. อกไก่นุ่ม
2. ไข่ต้ม
3. ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอรี่
4. สลัดผัก
5. ขนมปังโฮลวีต
6. นมจืด ไขมัน 0%
7. ถั่วและธัญพืช
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง \”หมอหมีเม้าท์มอย\” กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน \”หมอหมีเม้าท์มอย\” ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk
หมอหมีเม้าท์มอย หมอหมีมีคำตอบ อาหารลดน้ำตาล เซเว่น เบาหวาน @หมอหมี เม้าท์มอย

7 อาหารเซเว่น ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน | เม้าท์กับหมอหมี EP.45

10 ผลไม้ที่คนเป็นเบาหวานควรหามาทาน ช่วยลดน้ำตาลในเลือด


เบาหวานผลไม้สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
สิ่งที่ทำให้ผู้ที่เป็นเบาหวาน ดำรงชีวิตได้อย่าง อยากลำบาก นั่นก็คือ เรื่องอาหารการกิน นี่แหละค่ะ เพราะต้องคอยระมัดระวังเป็นพิเศษ ว่าที่กินเข้าไป มีน้ำตาลไหม น้ำตาลจะสูงไหม ยิ่งผลไม้แล้วยิ่งไม่รู้ว่าควรทานผลไม้ชนิดใด เพราะส่วนใหญ่มีรสหวานทั้งนั้น วันนี้ เรามี ผลไม้มาแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานสามารถทานได้ ที่สามารถช่วยลดน้ำตาลในเลือดไปได้ด้วยมีอะไรบ้าง
1. แอปเปิ้ล
2. ฝรั่ง
3.ชมพู่
4. แก้วมังกร
5. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่
6. ลูกฟิก หรือมะเดื่อฝรั่ง
7. อะโวคาโด
8.มะม่วงหาวมะนาวโห่
9. เสาวรส
10. กล้วย
เป็นอย่างไรบ้างค่ะ ผู้ที่เป็นเบาหวาน ใจชื้นขึ้นมาแล้วใช่ไหมคะว่า สามารถเลือกทานผลไม้ ได้ตั้งหลายชนิด โดยที่ไม่ต้องกังวลว่าน้ำตาลในเลือดจะพุ่งสูงอีกต่อไป แต่อย่าลืมนะคะ ทุกอย่างควรทานในปริมาณที่เหมาะสม ถึงจะได้ประโยชน์สูงสุด ไม่มากไม่น้อยเกินไปนะคะ อย่าลืมใส่ใจตัวเองแม้เรื่องเล็กน้อย ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ เราอย่ากเห็นทุกคนมีสุขภาพดี หากชอบคลิปนี้ อย่าลืมกดติดตาม กดไลค์ และหากเห็นว่ามีประโยชน์ช่วยส่งต่อให้คนอื่นๆได้ดูกันด้วยนะคะ เพราะเพียงแค่คุณแชร์ ก็เท่ากับว่าได้ช่วยคนอื่นๆให้มีสุขภาพดีด้วย
—————————————————————
ติดต่อเรา
ติดตามเราได้ที่ : https://qrgo.page.link/YFt6c
ติดตามเพจเราที่ : https://web.facebook.com/sriboonap/
ติดต่อแอดมิน : sriboonap@gmail.com
หากเพื่อนๆชอบอ่านไปที่นี่ได้เลยค่ะ : https://healthyddd.blogspot.com

————————————————————
————————————————————

10 ผลไม้ที่คนเป็นเบาหวานควรหามาทาน  ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

วิธีต้มน้ำกระท่อม #ไม่เคยเปิดเผยที่ไหนมาก่อน


คลิปนี้สร้างขึ้นมาเพื่อแชร์ความรู้เท่านั้น พืช กระท่อม สรรพคุณ แก้ปวดเมื่อย แก้ปวดท้อง แก้บิด แก้ท้องเสีย แก้เบาหวาน และแก้ไข้
🍃ช่องทางการติดต่อ🍃
📍Line👉@420ldeyx
📍ไลน์กลุ่ม👉 คุณได้รับคำเชิญให้เข้าร่วม \”Leaves\” โปรดแตะลิงก์ด้านล่างเพื่อเข้าร่วมโอเพนแชทนี้
https://line.me/ti/g2/1QQo2hqJWT2VstUSP3pEVPAFT8iIOMirziWgtw?utm_source=invitation\u0026utm_medium=link_copy\u0026utm_campaign=default

READ  \"สูตรหมักผมสวยสุขภาพดี\" ผมแห้ง ผมพัง แก้ได้!! ส่วนผสม 2 อย่างเท่านั้น ทำได้ง่ายๆได้ที่บ้าน | วิธี ทํา ให้ ผม ตรง แบบ ธรรมชาติ

วิธีต้มน้ำกระท่อม #ไม่เคยเปิดเผยที่ไหนมาก่อน

น้ำผึ้ง คนเป็นเบาหวานกินได้หรือไม่ | หมอหมีมีคำตอบ


น้ำผึ้ง คนเป็นเบาหวานกินได้หรือไม่
📌เครื่องวัดน้ำตาลในเลือด : https://bit.ly/37jd7FN
📌แผ่นตรวจน้ำตาล : https://bit.ly/3jhuXOI
📌แผ่นตรวจและเข็มเจาะเลือด : https://bit.ly/3ChKpDu
คนเป็นเบาหวาน อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงคือ อาหารที่มีรสหวาน และมีส่วนประกอบของน้ำตาลมาก เพราะจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคนเป็นเบาหวานสูงขึ้น ทำให้ควบคุมระดับน้ำตาลได้ไม่ดี ส่งผลทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆตามมาได้
น้ำผึง เป็นอาหารชนิดหนึ่ง ที่มีรสหวาน มักนำมาใช้ปรุงอาหารเพื่อให้ความหวานทดแทนการใส่น้ำตาลทราย ซึ่งอาจนำมาใส่ชา กาแฟ โซดา เป็นต้น น้ำผึ้งจะประกอบด้วยน้ำตาลกลูโคส และฟรุกโตส ซึ่งเมือคนเป็นเบาหวานกินเข้าไป จะส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเท่ากับกินน้ำตาลทราย
ดังนั้นคนที่เป็นเบาหวานควรบริโภคน้ำผึ้งแต่พอดี ไม่ควรกินมากเกินไป เพราะจะทำให้ควบคุมระดับน้ำตาลได้ไม่ดีครับ ควรเติมในชาหรือกาแฟ ไม่ควรเกิน ครึ่งถึง1 ช้อนชา
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง \”หมอหมีเม้าท์มอย\” กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน \”หมอหมีเม้าท์มอย\” ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk
หมอหมีเม้าท์มอย หมอหมีมีคำตอบ น้ำผึง เบาหวาน @หมอหมี เม้าท์มอย

น้ำผึ้ง คนเป็นเบาหวานกินได้หรือไม่ | หมอหมีมีคำตอบ

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่HEALTH

You may also like

Leave a Comment