6 ท่า ลดหน้าท้อง ❌แบบไม่ต้องซิทอัพ(โดนมาก) | FITตามแตร | ทำ ไง จะ ผอม

6 ท่า ลดหน้าท้อง ❌แบบไม่ต้องซิทอัพ(โดนมาก) | FITตามแตร


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

วิธีง่ายๆ ลดหน้าท้อง โดยไม่ต้อง ซิทอัพ | FITตามแตร
6 ท่า ลดหน้าท้อง ❌แบบไม่ต้องซิทอัพ 🔥
!! คลิปนี้โดนมากๆ เพราะแตรรวมท่าบริหารหน้าท้องแบบเน้นๆ แบบต่อเนื่อง !! 6 ท่า เล่นตามแตรยาวๆ 💢ไม่ต้องซิทอัพ หน้าท้องก็แบบราบสวยได้❌
ดูคลิปปั้นหุ่นสวยแซ่บ คลิก📍 https://www.youtube.com/c/KTKratae
อุปกรณ์ที่ต้องใช้ 1 ชิ้น ก็คือ เสื่อโยคะ เอาไว้ปูรองค่ะ จะได้ไม่เจ็บเนื้อระหว่างออกกำลังกายนะคะ
❗️IG : krataersiam8
คลิกลิ้ง shorturl.at/itGNR
❗️ YOUTUBE : KT KRATAE
คลิกลิ้ง shorturl.at/dipHO
❗️ FB เพจ : กระแต อาร์สยาม
คลิกลิ้ง shorturl.at/cAIV2

6 ท่า ลดหน้าท้อง ❌แบบไม่ต้องซิทอัพ(โดนมาก) | FITตามแตร

ลดน้ำหนักแบบคนขี้เกียจลดน้ำหนัก ทำยังไง


READ  เก็บผักหนามญี่ปุ่น (ผักทาระ)ยอดผักอะเคบิ タラの芽、ケビ、Aralia elata、Chocolate vine | ผักหนาม

ถ้าเราอยากจะลดน้ำหนัก แต่ว่าเราเป็นคนขี้เกียจ ซึ่งเรารู้อยู่แล้วว่าการจะลดน้ำหนักได้นั้นเราจะต้องขยัน แต่เราก็เค้นความขยันออกมาไม่ได้ซักที มาดูกันเลยครับว่าเราจะต้องทำอย่างไร
http://fitandfirmstudio.com/
https://www.facebook.com/FitandfirmStudio/

ลดน้ำหนักแบบคนขี้เกียจลดน้ำหนัก ทำยังไง

ฝืนตัวเองไม่เป็น – NONT TANONT นนท์ ธนนท์ [Official MV]


ถ้าแอบรักใครสักคน คุณเลือกที่จะบอกหรือเก็บมันเอาไว้?
โมเม้นต์หนึ่งของคนแอบรักที่ฝืนความรู้สึกตัวเองไม่ได้ เป็นภาวะของความสับสน เป็นห้วงของคนที่กำลังหนีความรู้สึกตัวเอง ไม่ว่าเหตุการณ์ก่อนหน้านั้นจะเป็นการตัดสินใจบอกรักไปแล้วหรือไม่ก็ตาม แต่สุดท้าย…ไม่ว่าจะห้ามตัวเองแค่ไหน ไม่ว่าจะหนีไปไกลเท่าไหร่ ก็หนีความจริงไปไม่ได้ เพราะหัวใจมันฝืนตัวเองไม่เป็น

\”ฝืนตัวเองไม่เป็น\” เพลงของคนแอบรัก จาก นนท์ ธนนท์
📍ฟังเพลง’ฝืนตัวเองไม่เป็น’ ที่ Joox : https://goo.gl/fD98xg

เพลง : ฝืนตัวเองไม่เป็น
ศิลปิน : นนท์ ธนนท์
เนื้อร้อง : Mac ศรัณย์
ทำนอง : Mac ศรัณย์
เรียบเรียง : Mac ศรัณย์
String Arrange/Syn : บี ETC.
Guitar : Billy Phornchindarak
Bass : Sylvain gagnon
Drum : Deanlan
Violin : อภิชาติ นิลภาทย์
Cello : ไพโรจน์ พึ่งเทียน
Mixed : Tarin Paul
Mastered : Cheon Hoon / at Sonic Korea Studio
Studio Record : Lakeside Village Studio, ETC studio
Music VDO by : ดิว จงดล
Choreograph : ปั๊ม ศรัณย์
ขอให้เธอรับฟังได้ไหม
หากปล่อยทิ้งไว้นานไป
มันก็ไม่ดีกว่านี้
เธออย่าห้ามฉันเลยได้ไหม
ปล่อยให้ฉันนั้นเป็นไป
หยุดรักเธอไม่ได้แล้ว
เข้าใจทุกอย่างที่เธอบอกนะ
เข้าใจทุกสิ่งที่เธอกำลังจะอธิบาย
เข้าใจเสมอ
แต่จะให้ฉันให้ฉันทำอย่างไร
ฉันรักเธอแล้วทั้งใจ
จะไม่ให้รักไม่ให้รักได้อย่างไร
ฉันฝืนตัวเองไม่เป็น
ไม่ได้อยากจะกวนใจ
อยากถามเธอสักคำหน่อย
หากว่าเธอรักใครสักคน
เธอฝืนใจได้หรือเปล่า
ฉันไม่อยากซ่อนใจอีกแล้ว
เจ็บยังไงก็ต้องเสี่ยง
ดีกว่าทนเก็บเอาไว้
เข้าใจทุกอย่างที่เธอบอกนะ
เข้าใจทุกสิ่งที่เธอกำลังจะอธิบาย
เข้าใจเสมอ
แต่จะให้ฉันให้ฉันทำอย่างไร
ฉันรักเธอแล้วทั้งใจ
จะไม่ให้รักไม่ให้รักได้อย่างไร
ฉันฝืนตัวเองไม่เป็น
ไม่ได้อยากจะกวนใจ
อยากถามเธอสักคำหน่อย
หากว่าเธอรักใครสักคน
เธอฝืนใจได้หรือเปล่า
ฉันรู้ฉันเป็นแค่คนไกล
ไม่ใกล้ใจเธอเลย
ฉันรู้ตัวดีถึงฉันบอกรัก
เธอก็อาจเมินเฉย
บอกเธอว่ารักก็ต้องเจ็บ
เก็บไว้ยังไงก็ยิ่งเจ็บ
มองแล้วไม่เห็นจะมีทางไหน
แต่จะให้ฉันให้ฉันทำอย่างไร
ฉันรักเธอแล้วทั้งใจ
จะไม่ให้รักไม่ให้รักได้อย่างไร
ฉันฝืนตัวเองไม่เป็น
ไม่ได้อยากจะกวนใจ
อยากถามเธอสักคำหน่อย
หากว่าเธอรักใครสักคน
เธอฝืนใจได้หรือเปล่า
ไม่ได้อยากจะกวนใจ
อยากถามเธอสักคำหน่อยได้ไหม
เวลาเธอรักใคร
เธอห้ามใจได้ไหมเธอ
เธอจะรักไม่รักมันก็ไม่รู้
จะเก็บไว้ในใจมันก็ไม่อยู่
อย่างเดียวที่รู้คือทนต่อไปไม่ไหว
เธอจะรักไม่รักมันก็ไม่รู้
จะเก็บไว้ในใจมันก็ไม่อยู่
ก็เลยต้องถามเธอดูให้รู้ใจ
เธอจะรักไม่รักมันก็ไม่รู้
จะเก็บไว้ในใจมันก็ไม่อยู่
อย่างเดียวที่รู้คือทนต่อไปไม่ไหว
เธอจะรักไม่รักมันก็ไม่รู้
จะเก็บไว้ในใจมันก็ไม่อยู่
ก็เลยต้องถามเธอดูให้รู้ใจ

READ  (เช็คสูตร) ยาคุมรักษาสิว ยี่ห้อไหนดี? ไม่อ้วน กินแล้วอึ๋ม by กูรูยาหม่อง | ยา เพิ่ม ขนาด ทรวงอก ยี่ห้อ ไหน ดี

ติดตามข้อมูลข่าวสารของศิลปิน i am เพิ่มเติมได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/iamasiamofficial
Instagram : http://instagram.com/iamasiamofficial
Twitter : https://twitter.com/iam_asiam iamasiam
­
📱ติดต่องาน นนท์ ธนนท์ K.เอิร์ธ : 0816155334
📱ติดต่องาน PR : K.ตา 0835645614
📱ติดต่องานจ้างงานโชว์อีเว้นท์งานแสดงโฆษณา :
K.จูน : 0829162261
K.ป้อม 0939149594

READ  ละครสั้น เรื่อง ฉันไม่อยากมีน้อง SAKURA school simulato | คน ท้อง กิน แตงโม

ฝืนตัวเองไม่เป็น - NONT TANONT นนท์ ธนนท์ [Official MV]

4 เคล็ดลับดื่มน้ำ ให้ผอมลง ลดพุงป่อง หน้าใส ให้ริ้วรอยลดลง


4 เคล็ดลับดื่มน้ำให้ ผอมลง ลดพุงป่อง หน้าใส ให้ริ้วรอยลดลง

4 เคล็ดลับดื่มน้ำ  ให้ผอมลง  ลดพุงป่อง  หน้าใส  ให้ริ้วรอยลดลง

กินอาหาร STREET FOOD ราคาถูก!! ที่ OSAKA


กินอาหาร STREET FOOD ราคาถูก!! ที่ OSAKA
FOREO:
https://foreo.se/L2AjNyti
ใครอยากได้ เครื่องล้างหน้า FOREO แบบเค้า ต้องไปจัดมาแล้ว
น่ารักม๊วกกกก~

You can see me at!
Ajumma
ʕᴥ• ʔ Instagram : https://www.instagram.com/namnung.p
ʕᴥ• ʔ Fanpage : https://www.facebook.com/ajummanammy
ʕᴥ• ʔ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?…

Oppa
ʕ•̮͡•ʔ Instagram : https://www.instagram.com/oppathuchy
ʕ•̮͡•ʔ Fanpage : https://www.facebook.com/oppathuchy
ʕ•̮͡•ʔ Facebook : https://www.facebook.com/thuchyhandso…

Contact Work:
Email: AjummaNammy@gmail.com
Line: @OppaThuchyManager

กินอาหาร STREET FOOD ราคาถูก!! ที่ OSAKA

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆHEALTH

Leave a Comment