4 ท่าเด็ดเคล็ดลับ กระชับรู ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง| Jariyahoney | ท่า บริหาร มดลูก | คอลเลกชัน เคล็ดลับ ดีที่สุด

คุณกำลังมองหาหัวข้อ4 ท่าเด็ดเคล็ดลับ กระชับรู ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง| Jariyahoneyใช่ไหม?ถ้าเป็นเช่นนั้น โปรดดูวิดีโอด้านล่าง

4 ท่าเด็ดเคล็ดลับ กระชับรู ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง| Jariyahoney | เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับชีวิตคุณ

[penci_button link=”#” icon=”” icon_position=”left” text_color=”#313131″]ชมวิดีโอด้านล่าง[/penci_button]

READ  ส่อง 10 โรงงานยักษ์ใหญ่ จ่ายโบนัสสิ้นปี63 สูงสุด 9 เดือน-มีเงินพิเศษ สวนกระแสโควิด | บริษัท ที่ โบนัส ดี

ทำ 4 ท่านี้เป็นประจำ ไม่เพียงช่วยให้ช่องคลอดกระชับ แต่ยังเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง สะโพกกระชับ กล้ามเนื้อขาและเอ็นร้อยหวายให้เป็นของขวัญ!!! เริ่มซ้อม 1:00 น. กด Subscribe จะได้ไม่พลาดคลิปดีๆ แบบนี้ 4 ท่า พิชิตคนด้วยท่าต่อไปนี้ 1:05 Half Bridge 2:00 Fire Hydrant 3:00 Squats (Squats) 4: 00 Kegel Rocking เพื่อนของคุณสามารถทำท่าเหล่านี้ได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่ว่าจะกี่เซ็ต ขึ้นอยู่กับเวลาและความสะดวก ท่าออกกำลังกายเพิ่มเติม : 4 ท่าเด็ดมัดใจผู้ให้กำหมัด 5 ท่ากระชับรู ขาเรียวจนคนมอง 5 ท่าเด็ด 8 นาที FOLLOW ME : ========= ========================== FB page : Instagram : TikTok : Contact Me : jariya_honey@hotmail.com .

READ  「ใหม่ล่าสุด」บันทึกการแสดงสด มนต์แคน แก่นคูณ | ธนาคาร ธน ชาต อุบล

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ4 ท่าเด็ดเคล็ดลับ กระชับรู ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง| Jariyahoney

4 ท่าเด็ดเคล็ดลับ กระชับรู ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง| Jariyahoney
4 ท่าเด็ดเคล็ดลับ กระชับรู ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง| Jariyahoney

คุณสามารถดูเพลงใหม่และเพลงอัปเดตได้ที่นี่: เพิ่มเติม

READ  A New Way to Learn to Read English | Narda Pitkethly | TEDxSunValley | linguistics คือ

ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องท่า บริหาร มดลูก

>>https://istylebox.com/เราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะมีความสำคัญกับคุณมาก ขอบคุณสำหรับการตรวจสอบข้อมูลนี้.

การค้นหาที่เกี่ยวข้อง ท่า บริหาร มดลูก.

#ทาเดดเคลดลบ #กระชบร #ทาออกกำลงกายสำหรบผหญง #Jariyahoney

ท่าออกกำลังกายกระชับช่องคลอด,ท่าออกกำลังกายกระชับรู,ท่าบริหารช่องคลอด,ฟิตกระชับมัดใจสามี,ท่าบริหารอุ้งเชิงกราน,ช่องคลอดยาน,ช่องคลอดหย่อนยาน,กระชับรู,ออกกำลังกายกระชับรู,กระชับช่องคลอด,โยคะกระชับช่องคลอด,ท่าบริหารกระชับช่องคลอด,กระชับช่องคลอดให้ฟิต,วิธีออกกำลังกายกระชับช่องคลอด,กระชับช่องคลอดที่ดีที่สุด,กระชับช่องคลอดแบบเร่งด่วน,กระชับมดลูก,เคล็ดลับกระชับรู,ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง,ท่าฟิตน้องสาว,ท่าฟิตมดลูก,ท่าฟิตช่องคลอด,ท่ากระชับช่องคลอด,ท่าหมา,kegel exercise for women

4 ท่าเด็ดเคล็ดลับ กระชับรู ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง| Jariyahoney

ท่า บริหาร มดลูก.

22 thoughts on “4 ท่าเด็ดเคล็ดลับ กระชับรู ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง| Jariyahoney | ท่า บริหาร มดลูก | คอลเลกชัน เคล็ดลับ ดีที่สุด”

  1. ทำครั้งแรกเข็ดเข่าเข็ดขามากเลยคะจะเป็นไรมั้ยคะ

    Reply
  2. ผมสงสัยครับผมยังไม่เคยมีอะไรกับแฟนแล้วแฟนก็บอกว่ายังไม่เคยมีอะไรกับใครแล้วแฟนบอกว่าทำให้น้องสาวฟิตแต่ผมสงสัยว่ามันก็น่าจะฟิตอยู่แล้วน่ะถ้าไม่เคยมีอะไรกับใครหรือมันจะทำให้ฟิตกว่าเดิมหรอครับ

    Reply
  3. ว่าจะไม่เล่าแล้วเพราะว่าเราก็อายนะค่ะ
    แต่ทำไงได้ก่อนจะมาเล่าเรื่องดีๆให้คนอื่นได้ทราบนั้นก่อนหน้านี้เราก็ไปอ่านที่คนอื่นเม้นไว้เหมือนกันค่ะ เราเลยลองเปิดใจโทรไปตามเบอร์โทรที่เราได้อ่านเม้นนั้น

    ลองโทรไปปรากฏว่ามีคนรับสายจริงๆเราเลยถามว่านี้ใช่เบอร์หมอสมุนไพรไหม่ค่ะ ปลายสายก็เลยถามอาการเรา
    หมอก็คุยดีค่ะเป็นกันเองเราก็เล่าให้หมอฟังว่าเรามีอาการมดลูกหย่อนเวลานั่งยองก็จะเห็นชัดๆเลยค่ะปวดหน่วงๆและก็มีตกขาวด้วยค่ะหมอเลยบอกว่าอาการที่เราเล่าให้หมอฟังนั้นหมอบอกว่าเราเป็น ระดับที่ 3 คือเกิดภาวะมดลูกหย่อนออกมานอกช่องคลอด ถ้ารักษาควบคู่กันไปอาการตกขาวและปวดหน่วงๆนั้นก็จะหายตามระยะเวลาหมอเลยถามว่าเคยรักษาที่ใหนมาก่อนหน้านี้บ้าง เราเลยบอกว่าเคยไปโรงพยาบาลและเคยกินยาคลีนิครักษามาหลายวิธีแต่ก็ไม่หายค่ะ
    หมอเลยถามว่าถ้าอยากหายนั้นต้องปฎิบัติตนให้มีระเบียบในการใช้ชีวิตประจำวันด้วย เราเลยถามหมอว่าทำอย่างไรค่ะหมอ หมอแนะนำเลยช่วงนี้ห้ามยกของหนักห้ามออกกำลังกายและก็ห้ามกินอาหารจำพวกของหมักของดอง
    เราเลยคิดในใจติดปัญหาตรงนี้แหละ.. ชอบกินส้มตำปู แต่ก็รับปากหมอว่าได้ค่ะเราจะพยายามทำให้ได้ หมดก็เลยจะจัดยาให้เรา2-3ชุดถึงจะหายเพราะว่าเราเป็นระยะ3แล้วต้องใช้เวลา เราเลยถามหมอว่าสมุนไพรแพงใหม่ค่ะ หมอเลยบอกว่าจะรับแบบกินแล้วหายหรือแค่อยากลองกิน เราก็ตอบสวนกลับไปว่าอยากหายมากๆค่ะหมอ หมอก็เลยจัดให้3ชุด 3,000บาทเราก็ถามมากหน่อเราก็อยากหายนิ หมอค่ะลืมถามว่า3ชุดกินยังไงค่ะ หมอบอกว่าชุดหนึ่งกินได้เกือบ2เดือน เราก็เลยถามอีกว่ากินยากไหม่ค่ะต้มยังไงกินเวลาใหนบ้างหมอบอกว่าจะมีเอกสารมาให้ด้วยกินไม่ยากต้มง่ายๆ เราเลยบอกหมอว่ารอสิ้นเดือนให้เงินออกก่อนค่อยติดต่อกลับไปใหม่ค่ะ
    หมอก็ให้คำแนะนำดีคุยเป็นกันเองแต่จะพูดทองแดงหน่อยค่ะเพราะว่าฟังจากสำเนียงหมอคงเป็นคนภาคใต้เราก็เลยวางสายแล้วมาเล่าให้คุณแม่ฟังว่าเราอยากลองกินสมุนไพรหมอบ้านๆดูคุณแม่ก็ไม่ออกความเห็นใดๆแค่พูดกับเราว่าแล้วแต่เพราะว่าเงินเราหาเองทำงานเองก็รักษาไปเถอะลองดูคนอื่นเขาหายเราก็ต้องหายแล้วคุณแม่ก็ให้เราถามหมอด้วยว่ามีสมุนไพรรักษาริดสีดวงใหม่ คุณแม่เป็นริดสีดวงด้วย พอถึงสิ้นเดือนเงินออกเราก็โทรไปหาหมอ พร้อมจะสั่งสมุนไพรแล้วค่ะ หมอค่ะพอดีมีเรื่องจะปรึกษาค่ะพอดีคุณแม่เป็นริดสีดวงทวารหมอมีสมุนไพรรักษาใหม่ค่ะ หมอเลยแนะนำให้เราสั่งไป3ชุดแล้วลองให้คุณแม่กินด้วยเพราะว่าเป็นสมุนไพรรักษาริดสีดวงได้ด้วย เราเลยตกลงสั่งซื้อสมุนไพรหมดตูดเลยค่ะถามหมอว่าเก็บปลายทางได้ใหม่ค่ะหมอว่าได้ขอที่อยู่เราไป
    เราก็รอเตรียมหม้ออย่างดีลุ้นมากๆอยากหาย พอสมุนไพรมาถึงก็ดีใจอ่านตามเอกสารต้มแล้วกินไปเรื่อยๆแบ่งให้คุณแม่กินด้วย1ชุดปรากฎว่ากิน2คนแม่ก็ยังไม่หายแต่รู้สึกดีขึ้นตกขาวลดลงและอาการปวดหน่วงๆเริ่มไม่ปวดแล้วค่ะ พอครบ1เดือนก็เริ่มชุดที่2ต้มกินทุกวันตามหมอแนะนำปรากฏว่าคุณแม่ที่เป็นริดสีดวงทวารหายคุณแม่ดีใจมากๆแต่เราสิยังไม่หายเราก็รู้สึกว่าดีขึ้นนะคุณแม่ก็หยุดกินแต่เราต้องกินต่อชุดสุดท้ายยังไม่หมดรู้สึกว่ามดลูกหย่อนหดเข้าไปแล้วเราดีใจมากๆค่ะโทรไปขอบคุณหมอ
    และก็สัญญารับปากหมอว่าถ้าเราหรือคุณแม่หายเราจะแนะนำสมุนไพรดีๆนี้ให้คนอื่นๆได้รู้ว่ายังมีสมุนไพรที่รักษาได้
    หมอก็เลยอนุญาตให้เราแชร์ต่อได้เราเลยขออนุญาตลงเบอร์ติดต่อหมอไว้ใต้เม้นนี้นะค่ะเผื่อว่ามีคนอีกหลายๆคนอยากจะรักษาให้หายค่ะ
    โทร0894654938
    ลองเปิดใจเหมือนเรานะค่ะแล้วคุณจะได้ไม่หลงทาง

    Reply
  4. สวัสดีค่ะ นอกจากท่าแล้วสอนอาหารการกิน ผลไม้หรือมีอะไรอีกมั้ยคะที่จะช่วยเรื่อง กระชับได้ค่ะ🙏

    Reply

Leave a Comment