10 นาที สร้างกล้ามอก ง่ายๆที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำไปพร้อมกัน | ท่า บริหาร กล้าม อก | การสังเคราะห์ ข่าว กีฬาใหม่อัพเดทระหว่างวัน

10 นาที สร้างกล้ามอก ง่ายๆที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำไปพร้อมกัน | ท่า บริหาร กล้าม อก.

[penci_button link=”#” icon=”” icon_position=”left”]ดูเลย[/penci_button]

READ  เทคนิคเดาะตะกร้อสำหรับมือใหม่//Sepaktakraw | วิธีการเล่นตะกร้อ | การสังเคราะห์ ข่าว กีฬาใหม่อัพเดทระหว่างวัน

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ท่า บริหาร กล้าม อก หรือข่าวที่เกี่ยวข้องอื่นๆ โปรดไปที่: เรา การกระทำ

10 นาที สร้างกล้ามอก ง่ายๆที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำไปพร้อมกัน และรูปภาพที่เกี่ยวข้องท่า บริหาร กล้าม อก

10 นาที สร้างกล้ามอก ง่ายๆที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำไปพร้อมกัน
10 นาที สร้างกล้ามอก ง่ายๆที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำไปพร้อมกัน

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ท่า บริหาร กล้าม อก.

ติดตามได้ทาง ———— 📲Youtube: naefit 📲Fb Page: naefit 📲Instagram: naefit ———— NAEFIT Product Shop ได้แล้วที่ ▪️Instagram: Naefit.store ▪️Facebook: Naefit.store ▪️Line: @naefit หรือคลิก ..

READ  ตารางเทียบ น้ำหนักส่วนสูง #iPPความงาม | เปรียบเทียบ น้ํา หนัก กับ ส่วน สูง
READ  ชิงร้อยชิงล้าน ว้าว ว้าว ว้าว | มือปราบวิญญาณอาฆาต , ปิดตา ตักเงิน | 10 ต.ค. 64 Full EP | เกมกินจุดงู

>>> สามารถหาข้อมูลที่น่าสนใจอื่นๆ ได้ที่นี่ istylebox.com
แบ่งปันที่นี่

#นาท #สรางกลามอก #งายๆทบาน #ไมใชอปกรณ #ทำไปพรอมกน.

Naefit,ยกเวท,เวท,สอนออกกำลังกาย,ออกกำลังกาย,ลีน,ลดไขมัน,สร้างกล้าม,อยากมีกล้าม,ลดน้ำหนัก,ฟิตเนส,fitness,เพาะกาย,Body builder,Body Building,ลดน้ำหนักเร่งด่วน,Bench press,สร้างกล้ามอก,วันเล่นอก,เล่นฟิตเนส,สอนโภชนาการ,หุ่นดี,ดูแลหุ่น,นายแบบ,พี่เน,วัยรุ่น,ผู้หญิง,ผู้ชาย.

10 นาที สร้างกล้ามอก ง่ายๆที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำไปพร้อมกัน.

ท่า บริหาร กล้าม อก.

เราหวังว่าคุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับ ท่า บริหาร กล้าม อก ที่นี่
ขอบคุณที่รับชมเนื้อหานี้

47 thoughts on “10 นาที สร้างกล้ามอก ง่ายๆที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำไปพร้อมกัน | ท่า บริหาร กล้าม อก | การสังเคราะห์ ข่าว กีฬาใหม่อัพเดทระหว่างวัน”

  1. เหนื่อยมาก
    ตอนทำหน้าทิ่ม ทำเสร็จหน้ามืดอีก😵

    Reply
  2. ท่าที่2ที่เอาขาขึ้นเก้าอี้ เล่นแล้วปวดหลังมากครับ ผิดปกติ​ปะครับ ขอสอบถามหน่อย​

    Reply
  3. ทำมา6 วันละครับ ทั้งอก และหน้าท้อง โดยใช้บอดี้เวต
    1-3 วันแรกจะปวด พอทำทุกวันจริงๆ ไหวอยู่ครับ ตอนนี้กำลังชาเลนจ์ตัวเองให้ถึงสิ้นเดือน ขอบคุณคลิปดีๆทุกคลิปครับ

    Reply
  4. ขอบคุณที่ให้ความรู้นะค้าบ
    ตอนนี้ใครยังทำตามอยู่บ้าง เล่นโครตมันเลยคับ555

    Reply
  5. ตอนนี้ผมทำตามคลิป ทำตามพี่เขา มา1เดือนแล้วคับ แต่อยากรู้ว่าควบคุมอาหารยังไง ขอบคุณครับ ติดตามครับพี่

    Reply
  6. หน้าอกใหญ่​ๆทำไม่หลังพี่ใหญ่​จังครับดูแข็งแรง​มาก.. และดูหนุ่มมาก55

    Reply
  7. ทำไมตอนผมทำรู้สึกว่าไปโดนที่แขนมากกว่าจะได้ที่อกครับ ผมทำผิดตรง
    ไหนรึเปล่า5555

    Reply
  8. เรื่องหายใจต้องหายใจแบบไหนครับ
    แล้วจะทำวันละกี่ครั้งครับ

    Reply

Leave a Comment