04-ประโยชน์ของการมีสมรรถภาพทางกาย | สมรรถภาพทางกาย 9 ด้าน

04-ประโยชน์ของการมีสมรรถภาพทางกาย


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

04-ประโยชน์ของการมีสมรรถภาพทางกาย

นวัตกรรม ตาราง 9 สีหรรษา เพื่อพัฒนาสมรรถภาพทางกายด้านความคล่องแคล่วว่องไว


นวัตกรรม ตาราง 9 สีหรรษา เพื่อพัฒนาสมรรถภาพทางกายด้านความคล่องแคล่วว่องไว

4 ท่าออกกำลังกายเสริมสร้างความคล่องตัว และความว่องไวกับคลาส AGILITY


READ  อยากตีแบด แต่เน็ตไม่มี!! มาลองเลือกดูได้ที่ดีแคทลอน #Decathlon #sports #Easynet #แบดมินตัน #ตีแบด | ความ สูง เน็ต แบดมินตัน | UPDATE ข่าว กีฬาใหม่อัพเดทระหว่างวัน

เสริมสร้างความคล่องแคล่วว่องไวด้วยท่าออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน
🔥 BOOST WORKOUT AT HOME ส่งความแข็งแรงเต็มพิกัดถึงบ้านคุณ 🔥
👊 มาเเล้วครับกับ คลาส \” AGILITY WORKOUT \” เสริมสร้างความคล่องแคล่วว่องไว ทำให้เราสามารถเปลี่ยนทิศทางได้อย่างรวดเร็ว และมีการตอบสนองต่อระบบประสาทสั่งการได้ดีอีกด้วย
🏃‍♂ พร้อมระเบิดความมันส์ไปกับเทรนเนอร์ DREAM จาก Boost Fitness ด้วยท่าออกกำลังกายเหล่านี้กันเถอะ !
✅ ทำท่าละ 8 รอบ / ท่าละ 2 เซ็ต
✅ พัก 1 นาที
🎯 TDRILL RUN 8 รอบ 2 เซ็ต
🎯 IN \u0026 OUT JUMP 8 รอบ 2 เซ็ต
🎯 LATERAL IN \u0026 OUT 8 รอบ 2 เซ็ต
🎯 ZDRILL RUN 8 รอบ 2 เซ็ต
💪 เคล็ดลับ ต้องทำให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ พยายามเปลี่ยนทิศทางให้เร็วที่สุด ใช้แรงระเบิดออกมา
หากใครไม่มีอุปกรณ์หรือกรวย สามารถใช้ขวดน้ำหรือรองเท้าตั้งเป็นรูปตัวอักษร จากนั้นก็ลุยได้เลย
💘 Boost Fitness ห่วงใยเเละใส่ใจสุขภาพของทุกท่านสมาชิก อย่าลืมออกกำลังกายและทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วยนะครับ
——————————————————
สนใจสอบถาม
📞 : 0811489037
📲 Line Official : https://goo.gl/6vVvCp
📌Location : https://goo.gl/maps/4f8zBhoMX682
Boostfitness
Booststationbkk
workoutathome

READ  🟢 LIVE รายการข่าวข้นคนข่าว 25-08-64 | ข่าวข้นคนเนชั่น ปรัชญา หายไปไหน
READ  ใส่ภาพพื้นหลังใน Word | ภาพ พื้น หลัง กีฬา

4 ท่าออกกำลังกายเสริมสร้างความคล่องตัว และความว่องไวกับคลาส AGILITY

010-แบบทดสอบสมรรถภาพทางกาย (CICSPFT 1)


010-แบบทดสอบสมรรถภาพทางกาย (CICSPFT 1)

DLTV สุขศึกษา | 9 ส.ค.64 | การทดสอบสมรรถภาพทางกาย | เรียนออนไลน์ ย้อนหลัง


สื่อ https://www.dltv.ac.th/utils/files/download/73268
สุขศึกษาและพลศึกษา หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 สุขภาพดีชีวีมีสุข รายการ การทดสอบสมรรถภาพทางกาย ออกอากาศวันที่ 9 ส.ค. 64

DLTV สุขศึกษา | 9 ส.ค.64 | การทดสอบสมรรถภาพทางกาย | เรียนออนไลน์ ย้อนหลัง

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆSPORTS

Leave a Comment