ไม่น่าเชื่อ!! หยุดกินน้ำตาล 1 อาทิตย์ ดีขนาดนี้ | พยาบาลแม่จ๋า | ลดหวาน ข้อมูลสุขภาพทุกวัน

by Siriporn Anong
12 comments

ไม่น่าเชื่อ!! หยุดกินน้ำตาล 1 อาทิตย์ ดีขนาดนี้ | พยาบาลแม่จ๋า | อัพเดทข้อมูลสุขภาพล่าสุด

ดูรายละเอียด

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณหยุดกินน้ำตาลเป็นเวลา 1 สัปดาห์ . . #น้ำตาลส่งผลต่อร่างกาย มากกว่าไขมัน . . . 16 สิ่งดีๆ ที่คุณจะได้รับหลัง #หยุดกินน้ำตาล น้ำตาลเป็นอาหารที่ดีสำหรับแบคทีเรียในปาก ถ้าเรากินน้ำตาล แบคทีเรียก็จะยิ่งเพิ่มจำนวนขึ้น ส่งผลให้มีกลิ่นปาก . น้ำตาลทำให้การทำงานของสมองช้าลง เช่น การเรียนรู้และความจำ ยิ่งห่างไกลจากน้ำตาลมากเท่าไหร่ สมองของเราก็จะยิ่งวิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น . . 4 #ห่างไกลโรคอัลไซเมอร์ ในสมองมีสาร bdnf ที่ทำหน้าที่สร้างกิ่งก้านและเชื่อมโยงระหว่างเซลล์ประสาท ซึ่งเป็นกระบวนการสำคัญสำหรับการจัดเก็บความทรงจำของมนุษย์ ลืมสิ่งนี้ . 5 #ผิวอ่อนกว่าวัย โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสิว เพราะการวิจัยพบว่าน้ำตาลเป็นสาเหตุของการอักเสบของผิวหนัง และน้ำตาลแดงไปจับกับเส้นใยของผิวหนังทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นทำให้ริ้วรอยดูก่อนวัย . . 6 #ดีต่อใจ ปริมาณน้ำตาล การลดลงของเลือดส่งผลให้อินซูลินลดลง อัตราการเต้นของหัวใจช้าลง ความดันโลหิตลดลง เนื่องจากทำให้หัวใจและหลอดเลือดแตกตัว ทำให้คุณห่างไกลจากโรคหลอดเลือดที่เป็นอันตราย เช่น โรคหลอดเลือดสมองหรือโรคหลอดเลือดหัวใจ . 7 #ลดคอเลสเตอรอล ปริมาณน้ำตาลในร่างกายสูงจะเพิ่มปริมาณโคเลสเตอรอลและไขมันในหลอดเลือดแดง ที่อาจอุดตันและทำให้เกิดโรคหัวใจที่คุกคามชีวิต และนำไปสู่โรคร้ายแรงอีกมากมาย เช่น เบาหวาน . . จากการศึกษาหลายชิ้นพบว่าผู้ที่ไม่กินน้ำตาลมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าน้อยกว่าประชากรทั่วไป . 9 #นอนหลับสบาย การวัดปริมาณน้ำตาลทำให้ร่างกายกลับสู่โหมดพลังงานหรือตื่นจากพลังงานปกติทำให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานเป็นปกติมากขึ้น รู้สึกสดชื่น พร้อมเข้านอนตามนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายและไม่มีสารตกค้าง บิดหรือตื่น ดื่มตอนกลางคืน . . 10 #ห่างไกลเบาหวาน เมื่อเราบริโภคน้ำตาลเป็นประจำและหากรับประทานในปริมาณมากจะทำให้ร่างกายต่อต้านการออกฤทธิ์ของอินซูลินซึ่งทำหน้าที่จากน้ำตาลไปเป็นพลังงาน เมื่ออินซูลินไม่สามารถทำงานได้ เราก็จะพัฒนาเป็นโรคเบาหวานในที่สุด . 11 #ไม่มีความเสี่ยงต่อมะเร็ง เช่น มะเร็งตับอ่อนเพราะตับอ่อนทำงานหนักเพื่อผลิตอินซูลินเพื่อดักจับน้ำตาลและเปลี่ยนเป็นพลังงาน เมื่อตับอ่อนต้องทำงานหนักก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของมะเร็งตับอ่อน ที่สุด . . 13 #การขับถ่ายดีขึ้น เมื่อคุณหยุดบริโภคน้ำตาล ซึ่งส่วนใหญ่พบในขนม แป้ง และน้ำตาล และเมื่อคุณเลิกกินของหวานและเปลี่ยนไปทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง เช่น ผลไม้และผักเพื่อเติมกระเพาะแทนที่จะอิ่มจากของหวาน ระบบย่อยอาหารของคุณจะดีขึ้น . . การบริโภคน้ำตาลมากกว่าที่ร่างกายต้องการ เป็นประจำจะทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายล้มเหลว ส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ที่เข้าสู่ร่างกายและน้ำตาลก็เป็นแหล่งอาหารที่ดีสำหรับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆ . . คุณเคยคำนวณเงินที่เสียไปกับขนมต่างๆหรือไม่? งดกินของหวานตั้งแต่วันนี้ ไม่ต้องจ่ายแพง ไม่ต้องเสียเงินให้หมอรักษาโรคต่าง ๆ ที่เกิดจากการกินของหวาน น้ำตาลไม่เพียงทำร้ายร่างกายของเราเท่านั้น แต่ยังทำร้ายกระเป๋าเงินของเราด้วย ลองนึกดูว่าคุณจะประหยัดเงินได้เท่าไหร่เพื่อไปเที่ยวซื้อเสื้อผ้าใหม่ที่อาจต้องใช้เพราะน้ำหนักของคุณลดลงเร็วมาก .

คุณสามารถดูการอัปเดตมากมายเกี่ยวกับข้อมูลด้านสุขภาพล่าสุด: https://istylebox.com/health/ .

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ลดหวาน.

ภาพที่เกี่ยวข้อง ไม่น่าเชื่อ!! หยุดกินน้ำตาล 1 อาทิตย์ ดีขนาดนี้ | พยาบาลแม่จ๋า

ไม่น่าเชื่อ!! หยุดกินน้ำตาล 1 อาทิตย์ ดีขนาดนี้ | พยาบาลแม่จ๋า

ไม่น่าเชื่อ!! หยุดกินน้ำตาล 1 อาทิตย์ ดีขนาดนี้ | พยาบาลแม่จ๋า


>>คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายได้ที่: ชมวิดีโอดีๆ เพิ่มเติมได้ที่นี่.

ลดหวาน – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.

#ไมนาเชอ #หยดกนนำตาล #อาทตย #ดขนาดน #พยาบาลแมจา.

อันตรายจากการกินหวาน,โรคจากการกินหวาน,ลดความหวานลง,หวานน้อย,ข้อดีของการไม่กินหวาน,กินหวานมากอันตรายแค่ไหน

ไม่น่าเชื่อ!! หยุดกินน้ำตาล 1 อาทิตย์ ดีขนาดนี้ | พยาบาลแม่จ๋า

ลดหวาน.

เราหวังว่า แบ่งปัน ในหัวข้อ ลดหวาน นี้จะ มีประโยชน์ มาสู่คุณ.

READ  ไม่กินไม่ได้แล้ว !! หัวไชเท้า ดีจนต้องบอกต่อ | radish | พี่ปลา Healthy Fish | สรรพคุณ หัว ไช เท้า ข้อมูลสุขภาพทุกวัน

You may also like

12 comments

Supawadee Keawamrat 20/08/2021 - 11:31

1.เลิกติดหวาน
2.ลมหายใจสดชื่น
3.เพิ่มความแจ่มใสให้สมอง
4.ห่างไกลโรคอัลไซเมอร์
5.มีผิวอ่อนวัยขึ้น
6.ดีต่อหัวใจ
7.คอลเรตตอรอลลดลง
8.อารมณ์ดีขึ้น
9.นอนหลับฝันดี
10.ห่างไกลโรคเบาหวาน
11.ไม่เสี่ยงเป็นมะเร็งตับอ่อน
11.สายตาดีขึ้น
13.ขับถ่ายดีขึ้น
14.น้ำหนัดลดลง รูปร่างสวยงาม
15.หาหมอน้อยลง
16.มีเงินเก็บเยอะขึ้น

Reply
Natthawut Suksaard 20/08/2021 - 11:31

ช้วยเป็นแรงบันดาลใจครับ เมื่อก่อนผมน้ำหนัก 90+ จนเป็นความดันสูง คุณหมอบอกท่าไม่อยากตายให้เลิกกินหวานและออกกำลังกาย หลังจากนั้นผมเลิกกินหวาน ร่างกายเหมือนได้รับพรจากพระเจ้า ปัจจุบันผมหนัก 60 สูง 180 สุขภาพดีมากครับ 🥰🥰🥰

Reply
Praphaporn Chantanee 20/08/2021 - 11:31

ทานพวก น้ำตาลอินซูลิน หล่อฮังก่วย แทนได้ไหมคะ

Reply
sahassawas khunsanong 20/08/2021 - 11:31

รวมถึงพวกข้าวกับผลไม้ด้วยมั้ยครับ

Reply
อภิรักษ์ บัวงาม 20/08/2021 - 11:31

ผมเคยอ้วนผมไม่กินหวานกินมันผมเปลี่ยนเป็นอีกคนเลยคับดีขึ้นทุกอย่างทั้งรูปร่างหน้าตา

Reply
SixKadul X4 20/08/2021 - 11:31

เพิ่มใหเป็นยาเสพติดประเภท6ตรับ

Reply
ไข่เจียว หวานน้อย 20/08/2021 - 11:31

ว่าอยุ่ค่ะ ทําไม่หนูอ้วนก็เพราะหนูกินนําตาลทุกวันเลย หนูว่าถ้าลด1เดือนละค่ะ จะช่วยได้ไหม

Reply
ศุจิกา สิรพงษวนิช 20/08/2021 - 11:31

จะเป็นโยโย่ไหมค่ะ

Reply
จิตตดา นาจะหมื่น 20/08/2021 - 11:31

1 อาทิตย์กินชาไข่มุกครั้งนึงได้ไหมคะ

Reply
Samsung Samsung 20/08/2021 - 11:31

สิวก็หายด้วย

Reply
ThunyaCraftStudio 20/08/2021 - 11:31

ขอบคุณความรู้ดีดี ที่เอามาแบ่งปันค่ะ

Reply
Arong Beraheng 20/08/2021 - 11:31

รวมทั้งน้ำตาลจากผลไม้ด้วยไหมครับ แล้วเราจะปฏิบัติตัวยังไงครับ ขอบคุณครับ

Reply

Leave a Comment