แก้ไขภาวะนอนไม่หลับของผู้สูงวัย : รู้สู้โรค (23 ก.ค. 63) | การนอนหลับในผู้สูงอายุ ข้อมูลสุขภาพทุกวัน

แก้ไขภาวะนอนไม่หลับของผู้สูงวัย : รู้สู้โรค (23 ก.ค. 63) | อัพเดทข้อมูลสุขภาพล่าสุด

[penci_button link=”#” icon=”” icon_position=”left” text_color=”#000000″]ดูรายละเอียด[/penci_button]

คุณสามารถดูการอัปเดตมากมายเกี่ยวกับข้อมูลด้านสุขภาพล่าสุด: ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่ .

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ การนอนหลับในผู้สูงอายุ.

Solving insomnia of the elderly: knowing how to fight the disease (23 Jul 20)


Difficulty falling asleep, staying asleep, waking up early or waking up earlier than usual. Insomnia is a sign of a condition or condition “insomnia”, but insomnia for a long time that affects health and lifestyle can cause “insomnia”. It can happen for a variety of reasons and can happen to people of all ages. But insomnia is more common in the elderly. What causes insomnia in the elderly? What are the symptoms? And how can we take care of and treat symptoms? Dr. Methinee Srifuengfung Doctor and professor of general psychiatry Department of Psychiatry Faculty of Medicine Siriraj Hospital, Mahidol University will provide information in various aspects to create understanding and learn how to prevent insomnia in the elderly. You can follow up on ReMind episode: Insomnia in the elderly. Insomnia in the elderly ReMind MahidolChannel Content in clip 00:01 What is insomnia 00:19 Causes of insomnia 01:17 Aging and insomnia 02:25 Diagnosis and treatment of insomnia 03:45 How to sleep well ––––––––––––––––––––– Follow the new Mahidol Channel via LINE Official Account today! just click on the link or click add friend and type @mahidolchannel At the search box of the LINE application ––––––––––––––––––––– YouTube channel : Mahidol Channel : Facebook: Mahidol University Mahidol University: Website | Faculty of Medicine Siriraj Hospital |

Part 1 Sleep in the Elderly, Problems and Effects of Sleep in the Elderly


Insomnia problems in the elderly ===== Insomnia problems in the elderly is a common problem and there are many causes It’s actually a normal body change. because of the elderly Decreased ability to sleep Need less time to sleep than when they were teenagers There may be symptoms of depression. The doctor recommends to adjust the behavior. quiet bedroom No stray light, no smell, TV is not recommended. or playing mobile phones in the bedroom Hear more advice from Dr. Thitima Wongviriyawong, an internal medicine specialist in old age. Continue in this video clip ===== Don’t worry that the elderly will wake up in the middle of the night. and fell while going to the bathroom. Find a caregiver near your bed at Health at Home.

Can’t sleep, how to solve it? : Smart 60 age gracefully [by Mahidol]


Description

Insomnia, symptoms that need to be addressed in the elderly Elderly Clinic | Nakornthon Hospital


10 easy ways to cure insomnia in the elderly when entering old age Notice how many people change their bedtimes, some stay awake all night, some become very difficult to sleep. or sleeping and waking up too early to fall asleep As a result, the elderly and their caregivers become tired from insufficient rest. May cause the elderly to be moody. and very sleepy during the day Or some people may be addicted to sleeping pills. Is it true that people need less time to sleep as they age? Since insomnia is more common in the elderly, many times the question arises: Is this change in sleep due to older people’s need for less sleep as they get older? In fact, there are many factors that contribute to poor sleep quality, such as taking too many naps during the day. sleepless time Using the bed for purposes other than sleeping, such as watching TV, playing on the phone, eating in bed Causes of insomnia in the elderly can be divided into 2 major causes: 1. Caused by changes in aging 1.1 The duration of sleep at night is reduced. 1.2 It takes longer after going to bed to fall asleep. 1.3 The duration of shallow sleep is longer. while the deep sleep phase decreased by 1.4, there were frequent awakenings late at night. 2. Born due to hidden diseases, including 2.1 urinary tract diseases 2.2 Pain 2.3 Alzheimer’s disease and mental disorders 2.4 from medications used by the elderly 2.5 Other 10 Easy solutions for insomnia in the elderly 1. Avoid drinking alcohol or alcoholic beverages. 2. Try to avoid daytime sleep. Or limit the time to sleep during the day. 3. Should not drink cold water in the 4 5 hours before going to bed. 4. Increase activities during the day. 5. If you go to bed but can’t sleep, you should get up and do it. Activities 6. Set a fixed time for dinner and should be a good meal. Protien is high compared to other meals. 7. Make the environment in the room quiet and dark. 8. Practice meditation to calm your mind. 9. Go to bed and wake up at the same time. 10. Do not buy sleeping pills and take it yourself. If you have six problems, you should consult a doctor. Sleep, the elderly, Phi Pla HealthyFish.

READ  รวบหมอเก๊ปลอมโพรไฟล์สวมรอยตัวจริงรักษาคน ญาติรับป่วยจิตติดคุก 7 ปีไม่สำนึก | ทุบโต๊ะข่าว | 09/10/64 | กินอะไรถึงขาว

Phone affects sleep in the elderly | EP.3 131061 | @health by Chulalongkorn University


Insomnia in the elderly It results from problems of physical and mental health, stress or pain in the body. But can be solved initially by adjusting the mattress and sleeping position accordingly. Let’s learn together with Asst. Prof. Dr. Phakratee Chaiwat, Faculty of Physical Therapy. Mahidol University Watch a retrospective list of people fighting disease at Insomnia, insomnia, the elderly, press Subscribe. Follow good programs of the channel at : and follow Thai PBS online at Website : Facebook : Twitter : Instagram : LINE : YouTube :

..

ภาพที่เกี่ยวข้อง แก้ไขภาวะนอนไม่หลับของผู้สูงวัย : รู้สู้โรค (23 ก.ค. 63)

แก้ไขภาวะนอนไม่หลับของผู้สูงวัย : รู้สู้โรค (23 ก.ค. 63)
แก้ไขภาวะนอนไม่หลับของผู้สูงวัย : รู้สู้โรค (23 ก.ค. 63)

>>คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายได้ที่: ดูความรู้ใหม่เพิ่มเติมที่นี่.

การนอนหลับในผู้สูงอายุ – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.

#แกไขภาวะนอนไมหลบของผสงวย #รสโรค #กค.

ไทยพีบีเอส,thaipbs,ย้อนหลัง,ย้อนหลังล่าสุด,ย้อนหลังไทยพีบีเอส,ช่องไทยพีบีเอส,ข่าว,ข่าวด่วน,ข่าวต่างประเทศ,thai pbs,นอนหลับยาก,ภาวะนอนไม่หลับ,การกินยานอนหลับ

แก้ไขภาวะนอนไม่หลับของผู้สูงวัย : รู้สู้โรค (23 ก.ค. 63)

การนอนหลับในผู้สูงอายุ.

ด้วย ข้อมูล ในหัวข้อ การนอนหลับในผู้สูงอายุ นี้จะ มีคุณค่า มาสู่คุณ.

20 thoughts on “แก้ไขภาวะนอนไม่หลับของผู้สูงวัย : รู้สู้โรค (23 ก.ค. 63) | การนอนหลับในผู้สูงอายุ ข้อมูลสุขภาพทุกวัน”

  1. มีอาการนอนไม่หลับบางครั้ง ดูในYTบอกว่า ให้ฟังดนตรีบำบัดจะหลับลึกภายใน3นาที
    ลองทำตาม ฟังดนตรีบำบัด3ชม.ยังไม่หลับ555

    Reply
  2. ยายก็เป็นบางคร้้งดูทีวีดูโทรศ้พย์แล้วจะนอนไม่หล้บกระส้บกระส่ายพริดไปพริกมาเหมือนคุณหมอว่าขอบคุณคุณหมอมากๆที่แนะนํามา้เดียวจะไปปฏิบ้ตคะ้

    Reply
  3. ฉันก็อีกคนหนึ่งที่นอนไม่หลับค่ะ บางทีต้องเปิดทีวีดูสักพักจึงหลับพอตื่นขึ้นทีวีเรื่องที่ดูอยู่ก็จบพอดีค่ะคงจะเป็นอย่างที่คุณหมอบอกใช่ค่ะ

    Reply
  4. ผมกินสมุนไพรยี่ห้อซีมาสเตอร์ ก็ช่วยการนอนได้ดีขึ้นมากเลย

    Reply
  5. ผมนอนวันละ1-2ชั่วโมงทุกวันบ้างวันไม่ได้นอนเลยติดต่อกันถึง2-3วันก็มีบ่อยอาการเป็นเอามากมาได้2-3ปีละแย่มาก

    Reply
  6. ง่วงนอนหัวค่ำตื่นกลางดึกหลังเที่ยงคืนแล้วไม่หลับต่อทิ้งช่วงไปตี่สามตีสี่จึงหลับได้แล้วง่วงมากตอนกลางวัน..ถ้าไม่งีบตอนช่วงพักเที่ยงจะง่วงมากตอนบ่ายๆเย้นๆหลับไม่สนิท

    Reply

Leave a Comment