\”หมดปัญหา!! รูขุมขนกว้าง หน้าไม่เนียน\” : หมอชวนคุย : รายการคุยกับหมออัจจิมา | หน้า ไม่ เรียบ เนียน

\”หมดปัญหา!! รูขุมขนกว้าง หน้าไม่เนียน\” : หมอชวนคุย : รายการคุยกับหมออัจจิมา


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

คำว่าอ้วนน พูดเบาๆก็เจ็บบ.. 😹😹😹 เข้าใจว่าสิ่งที่กินเข้าไป คือการลงทุนน จะให้ลดได้ไงล้าาา〰️ 🙈
⚠️⚠️⚠️แต่หากน้ำหนักตัวมากเกิน จะก่อให้เกิดการนอนกรน และอาจเกิดความเสี่ยงต่อการหลับได้
“โรคภาวะการหยุดหายใจขณะหลับ” ภัยเงียบ❗️ ของคนอ้วนขณะนอนหลับ สาเหตุคือ
เกิดจากระบบหายใจด้านบน ➔ ผนังของลำคอหย่อนตัวลง ไปอุดกั้นทางเดินลมหายใจ ➔ ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนน้อยลง ➔ เกิดการสะสมของเสียในร่างกายและสารอนุมูลอิสระ ➔ ทำให้เซลล์เยื่อบุผนังหลอดเลือดเกิดความผิดปกติ ➔ ตามมาด้วยภาวะความดันโลหิตสูง
👉🏻อาจก่อให้เกิดโรคหัวใจ
👉🏻โรคของหลอดเลือดสมอง
👉🏻อาจส่งผลทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะได้โดยที่เราไม่รู้ตัว
ในคนที่นอนกรน จะมีอาการเหมือนกับคนสำลักน้ำ💦 ลักษณะเหมือนขาดอากาศ นอนอยู่แล้วผวาขึ้นมา😱 นอนหลับไม่สนิท ส่งผลให้ตื่นมาแล้วมีความรู้สึกไม่สดชื่น ความจำไม่ดี ขาดสมาธิ มีโอกาสจะเกิดปัญหาสมองเสื่อม 🥴
เราสามารถตรวจการนอนของเราได้ ว่าเป็นปกติหรือไม่ 🔎🔎🔎📝
📝การทำ Sleep Test คือการนอน โดยมีตัววัดมอนิเตอร์ว่า การนอนของเราเป็นยังไง? หยุดหายใจกี่ครั้ง? หยุดนานเท่าไร? และเอาผล Test ไปประเมินการรักษาต่อไป ในส่วนของคนอ้วน การแก้ไขเบื้องต้นคือ “ลดน้ำหนัก” เพื่อแก้ไขปัญหาไขมันที่ผนังลำคอกั้นทางเดินหายใจ
📝การทำ CPAP ซึ่งเป็นอุปกรณ์ ที่จะช่วยอัดแรงดันลมเข้าไป ทำให้มีออกซิเจนเข้าไปในขณะที่หยุดหายใจ ซึ่งช่วยให้การนอนของเรามีประสิทธิภาพมากขึ้น และลดความเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้
หลีกเลี่ยงการทานยานอนหลับ เพราะเมื่อร่างกายหลับจากฤทธิ์ของยา หากเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ร่างกายจะไม่สามารถหายใจเองได้ ทำให้เกิดผลเสียตามมา
👉โปรแกรมลดน้ำหนักและลดสัดส่วน นัดพบแพทย์หรือปรึกษาปัญหาได้ที่ ✅Line: @medisci (มี @ ด้วยน้า) 📞โทรศัพท์ : 029549440
ติดตามคลิป เกร็ดความรู้อีกมากมายได้ที่ YouTube : รายการ คุยกับหมออัจจิมา หรือคลิกที่นี่ https://www.youtube.com/channel/UC6IyRAv6nqPHKvN2akOmHw
ความเสี่ยงคนอ้วน นอนกรน คนอ้วนนอนกรน อ้วนนอนกรน หยุดหายใจขณะหลับ หมอคุยข่าว หมอแนะ ไม่ใช่แค่บรรเทาแต่เรารักษาที่ต้นตอ เมดดิไซต์ Medisci คุยกับหมออัจจิมา
รูขุมขนกว้าง หน้าไม่เนียน หมออัจจิมา

READ  วิธีการเลือกใช้น้ำมัน | เคล็ดลับก้นครัว | น้ำมัน งา ยี่ห้อ ไหน ดี

เมดดิไซน์ (อัจจิมา สหคลินิก)
แพทย์หญิงอัจจิมา สุวรรณจินดา
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน ผ่าตัดผิวหนัง มะเร็งผิวหนังและเลเซอร์ผิวหนัง
โทรศัพท์ : 029549440
Hot Line : 0899006100
Line : @medisci

• Facebook : https://www.facebook.com/Medisci
• Web site : https://www.mediscicenter.com
• Email : medisci.center@gmail.com
•Twitter : https://www.Twitter.com/Medisci

\

รักษาสิวผด หายชัวร์ แค่ทำตาม 6 ข้อนี้ + วิธีป้องกันไม่ให้ สิวผด ขึ้น


ช่วงนี้อากาศร้อนมาก เป็นช่วงที่สิวผดแพรขึ้นเยอะ ขึ้นเรื่อยๆ ยุบไปก็มาใหม่ ไม่หยุดไม่หย่อน แพรเลยไปหาข้อมูลวิธีรักษามาจะมาสรุปให้ทุกคนฟังแบบเข้าใจง่ายๆ ว่าสิวผดเกิดจากอะไรได้บ้าง? เราจะได้เลี่ยงถูก แล้วควรจะรักษายังไงถึงจะหายไว แล้วไม่กลับมาเป็นอีก
1. สิวผดลักษณะเป็นยังไง
จะมีลักษณะเป็นผดผื่นเม็ดเล็กๆ เป็นตุ่มนูนจำนวนมาก ลูบแล้วเครียดอะ ไม่มีหัวเหมือนสิวทั่วไป กดไม่ได้ด้วย จะชอบขึ้นตรงหน้าผาก ขมับ และรอบดวงตา จับแล้วจะแข็งๆ สากๆ ผิวไม่เรียบเนียนไม่สม่ำเสมอ
2. สาเหตุของสิวผด
อากาศร้อน
พอเจออากาศร้อนๆแล้วต่อมเหงื่อเราระบายเหงื่อได้ไม่ดี ทำให้เกิดการอุดตัน ดูง่ายๆนะว่าสิวผดเราขึ้นเพราะอากศร้อนรึป่าว สังเกตยังงี้ ตื่นมาตอนเช้ามันจะหาย แต่จะกำเริบเห่อแดงเป็นเม็ดเล็กๆ ระหว่างวันตอนที่เจออากาศร้อนๆ อย่างแพรคือออกไปข้างนอก ร้อนๆ หรือแต่งหน้านานๆ กลับมาจะเต็มหน้าผากเลย กับตรงหว่างคิ้ว ข้างจมูกคือที่ประจำ เราก็จะรู้เลยว่าสิวผดเรานี่มาเพราะเจอแดดร้อนๆ ก็พยายามเลี่ยงเอา ก็จะหาย
ฝุ่น กับ PM2.5
พวกนี้มันสกปรก และโมเลกุลมันเล็กทำให้อุดตันได้ง่าย แล้วบางทีคนล้างหน้าไม่สะอาดก็ยิ่งไปกันใหญ่จ้า
ผิวอ่อนแอ ผิวขาดน้ำ
ก็คือภูมิคุ้มกันผิวไม่ดี เกราะป้องกันผิวเรากำลังอ่อนแอ เจอไรนิดหน่อยก็แพ้ง่าย ลองสังเกตดูช่วงไหนผิวพังมันพังต่อเนื่องเลยนะ เดี๋ยวสิวผด สิวอุดตัน สิวอักเสบ แพ้อะไรที่ไม่เคยแพ้ แพ้สกินแคร์เดิมๆ ผดผื่นขึ้น มันจะมาทีเดียว ดังนั้นเราก็ต้องเร่งกู้ผิวให้กลับมาแข็งแรงให้ได้
ล้างหน้าบ่อยเกินไป
ล้างหน้าบ่อยเกินความจำเป็นเนี่ยมันทำให้ผิวเสียสมดุล และ น้ำมันตามธรรมชาติของผิวถูกทำลายมากเกินไป ก็จะทำให้ผิวอ่อนแอขึ้น
นอนดึก พักผ่อนน้อย
พักผ่อนน้อย หน้าพังอยู่แล้ว โทรมอีกต่างหากจ้า สิวบุกแน่นอน ซึ่งถ้าช่วงไหนแพรติดซีรีย์หนัก ต้องประโคมสกินแคร์ให้เยอะๆเลย
แพ้เครื่องสำอางหรือสกินแคร์
อันนี้ผู้หญิงเราต้องทำให้เป็นนิสัยนะ คือถ้าจะเปลี่ยนไปใช้อะไรใหม่ๆอะ ควรจะค่อยๆเปลี่ยน ไม่ใช่เปลี่ยนทีเป็นเซ็ตเพราะเราจะไม่รู้เลยว่าเราแพ้อะไร แพ้ตัวไหน อย่างตัวแพร สกินแคร์ที่แพ้ง่ายๆเลยนะ จะเป็นพวกกันแดด / วิตซี แพรจะรู้เลยแล้วก็หยุดใช้ ปัญหาก็จบตั้งแต่ต้นเหตุเลย แต่ถ้าเราหาสาเหตุไม่ได้ก็คือ ต้องไปรักษาสิวเพิ่มงี้ กลายเป็นแก้ปัญหาที่ปลายเหตุมันก็จะไม่จบจ้า
3. วิธีป้องกันสิวผด
เลี่ยงแดด
ล้างหน้า 2 ครั้ง กลับเข้าบ้านให้ล้างเลย แต่งหน้าก็ต้องรีบล้าง อย่าทิ้งไว้บนผิวนาน
เมคอัพต้องล้างให้สะอาดมากๆ จนสำลีไม่เหลือคราบ โทนเนอร์ช่วยได้นะ เมคชัวร์ว่าผิวสะอาดจริงๆ แล้วปรับสมดุลผิวด้วย
เน้นใช้สกินแคร์ให้ผิวแข็งแรงโดยเฉพาะก่อน ต้องเสริมปราการให้ผิว ให้ผิวมีภูมิคุ้มกันกับพวกสื่งต่างๆที่จะมาทำร้ายผิว อย่างของแพรก็มีหลายตัวนะ ….. งดพวกสกินแคร์ผิวขาว น้ำหอมหนักๆ หรือที่มีส่วนผสมไม่คุ้นไปก่อน อย่าเพิ่งไปลองของใหม่
งดเอามือจับหน้าเลย แกะเกาถู เช็ดถูหน้าแรงๆ งดให้หมด
พยายามอย่าทิ้งเหงื่อไว้บนหน้านาน ถ้าเหงื่ออกหรือมัน อากาศร้อนๆอบๆ ให้เอาทิชชู่หรือกระดาษซับมัน แล้ว ถอดแมสก์พักหน้าบ้าง ช่วงที่ไม่มีผู้คน
นอนเยอะๆ กินน้ำเยอะๆ ดูเบสิคมากแต่ดีนะ ช่วงที่แพรกินน้ำเยอะคือผิวมันแข็งแรงขึ้นเลย แต่ฉี่บ่อยมาก55
อีกทริคนึงคือมาสก์หน้าทุกวัน แพรเอามาส์กแผ่นโปะทุกคืนอะ มันฟื้นฟูผิวได้เร็วมาก จะเน้นสูตรที่เติมน้ำให้ผิว ให้ความชุ่มชื้นผิวไป จะไม่เอาสูตรผิวขาวอ่า เพราะถ้าผิวระคายเคืองอยู่จะมีโอกาสแพ้ได้
ใครออกกำลังเข้าฟิตเนสบ่อย สิวผดบุกได้เหมือนกันนะ คือ รีบล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า อย่างแพรผิวแห้งอะ ตอนเช้าแพรไม่ล้างหน้า ไม่อาบน้ำ แล้วผิวมันดีขึ้น คือถึงจะทาสกินแคร์กลางคืนหลายตัวก็เถอะ ตื่นเช้ามาก็แค่ล้างน้ำเปล่าจริงๆ55
[[ ช่องทางการติดต่อ ]]
Facebook รีวิวมนุษย์ผิวแห้ง :
https://www.facebook.com/Manooddryskin/
Email : Reviewdryskin@gmail.com
www.reviewdryskin.com

READ  ปักชำต้นจิงจูฉ่าย สมุนไพรดีๆที่ควรมีติดบ้าน | วิธีปลูกจิงจูฉ่าย

รักษาสิวผด หายชัวร์ แค่ทำตาม 6 ข้อนี้ +  วิธีป้องกันไม่ให้ สิวผด ขึ้น

ลงรองพื้นให้ไม่เป็นก้อน ไม่ตกร่อง | BEAUTY MOUTHSY


การลงรองพื้น เป็นสิ่งที่ผู้หญิงเราทำกันบ่อยๆ แต่ก็พลาดแบบไม่น่าเป็นไปได้เช่นกันค่ะคุณขา เพราะสภาพผิวของเราไม่ได้เนียนกริบ ไร้จุด ไร้ริ้วกันซะทุกคน เลยต้องมีเทคนิคการลงรองพื้นที่ต่างกันออกไป มาดามเม้าท์รวบรวม และเรียบเรียงทุกเหตุการณ์พลาดของตัวเองที่พอจะนึกออก และวิธีแก้ไขมาเป็นคลิปนี้ หวังว่าจะช่วยให้ทุกคนที่กำลังประสบปัญหานี้ ได้กระจ่างใจ สวยใส ไม่ก้อนทุกคนเด้อค่าเด้อ

ลงรองพื้นให้ไม่เป็นก้อน ไม่ตกร่อง | BEAUTY MOUTHSY

ทำยังไงให้สิวเสี้ยนหายไป สิวอุดตัน ทำไงให้รูขุมขนเล็กลง black gel l noon.jrw


วันนี้เราจะมาอธิบายวิธีง่ายๆว่าทำยังไงให้สิวเสี้ยนเราหายไปได้ ต้องมีความร่วมมือกันทั้งภายใน และภายนอก
วิธีที่ 1 คือเราต้องกินของที่ทำให้รูขุมขนเล็กลง เช่น
กินสตอเบอรี่ เพราะว่าสตอเบอรี่จะมี vit c กับ lactic acid เยอะซึ้ง มันจะช่วยให้รูขุมขนเราเล้กลง แล้วก็ทำให้ผิวเราเรียบเนียนด้วย
ผลไม้อย่างอื่นแนะนำให้กินเลยก็คือ แอปเปิ้ล บลูเบอรี่ แอลม่อน

วิธีที่สองก็คือการเลือกดูส่วนผสมที่จะช่วยในเรื่องการลดรูขุมขน
1. clay จะช่วยได้กหลายอย่างมากๆ อะผลิตภัณฑ์ที่เราเอามาแนะนำก็คือ มาคหน้าของ best korea black gel pack ตัวนี้คุ้มค่าคุ้มราคามาก พวกมคโคลนมันจะช่วยผลัดเซลล์ผิว ทำให้หน้าเรากระจ่างใสขึ้น ผิวเนียนนุ่ม ละเอียดขึ้น เพราะเราเอาเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป พวกสกินแคร์ต่างๆ ก็จะซึ้มได้เร็วขึ้น ซึ้มได้ดีขึ้น
เอาจริงๆ ถ้าเรามีครีมดีขนาดไหนแต่ครีมมันไม่สามารถซึ้มเข้าไปบนผิวหรือ แสดงประสิทธิภาพสูงสุดของมันได้ เพราะว่ามีเซลล์ผิวที่ตายแล้วทับถมกันอยู่เยอะ ก็ไม่คุ้มนะ อย่างน้อยก็ควรผลัดเซลล์ผิวอาทิตละ 1 ครั้ง
วิธีการใช้ของเราก็คือจะล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นก่อนเพราะจะได้เปิดรูขุมขน เช็ดให้แห้งแล้วก็ตามต่อด้วยมาคเลย ซึ้งเราจะทามาคดำ best korea ให้ไม่เห็นสีผิวของเรา ทาให้ไม่เห็นสีผิว แล้วก็ทิ้งไว้ให้แห้งประมาณ 20 นาที ถ้ามันแห้งแล้วเราจะรู้สึกตึงๆผิว แล้วก็ลอกออกโดยการดึงย้อนรูขุมขน สุดท้ายก็ล้างด้วยน้ำอุ่น
2. ส่วนผสมตัวนี้สองก็คือ peptides มันจะช่วยให้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ซึ้มเข้าผิวได้ดีขึ้น และก็ให้ความชุ่มชื่นด้วย มันจะเป็นเหมือนๆโบทอคกระชับรูขุมขน
มาถึงวิธีที่ 3 กันเลยดีกว่าคือการล้างหน้าให้สะอาด ถ้าเรามีสิ่งสกปรกอยู่ในรูขุมขนเรามันจะทำให้สิวเกิดขึ้นเยอะบวกกับทำให้รูขุมขนกว่าขึ้นด้วย
ตอนเช้าอาจจะล้างหน้าด้วยโฟมปกติแต่ถ้าเป็นตอนเย็น ยิ่งถ้าใครแต่งหน้าก็ควรล้างหน้าด้วย oil ก่อน แล้วค่อยตามด้วยโฟมล้างหน้า เป็นเหมือนการ double clease
วิธีต่อมาก็คือมาคหน้า หรือว่าเป็นเซรั่มที่ช่วยในเรื่องรูขุมขนก้ได้
ที่ช่วยควบคุมน้ำมันบนใบหน้าเรา ใช้ตัวนี้ก้ได้ถูกและดี สูตร poreless whtie super serum
วิธีต่อไปและเป็นวิธีที่สำคัญมากก็คือการ ใช้ครีมกันแดด แล้วครีมกันแดดที่ใช้ควรเป็นแบบ เนื้อเบาๆที่จะไม่อุดตันผิวแล้วก็รูขุมขน

READ  ท้าให้ลองภายใน 3 วัน..สูตรฟอกผิวขาวจากต่างประเทศ!! อยู่บ้านไม่รู้ทำอะไร มาทำให้ผิวขาวขึ้นกันดีกว่า | ขา หนีบ ดํา แก้ ยัง ไง

ช่องทางการติดต่อกันเพิ่มเติม
ig: noon.jrw. https://bit.ly/2s8xyB9
fb: noon.jrw https://www.facebook.com/noonjr
อุปกรณ์ที่ใช้
cannon g7x
final cut pro x
see
you
until
next
time

ทำยังไงให้สิวเสี้ยนหายไป สิวอุดตัน ทำไงให้รูขุมขนเล็กลง black gel l noon.jrw

วิธีแก้ผิวหน้ามัน รูขุมขนกว้าง สิวขึ้นง่าย ทำยังไงให้ผิวเนียนใส ? l AcneTalk


🌴กดติดตามเพื่อรับชมคลิปใหม่ๆ → http://bit.ly/subscribetoAcnetalk
ผิวหน้ามัน เป็นปัญหาใหญ่ของใครหลายคน เพราะปัญหาหน้ามัน มีผลทำให้ผิวหน้าของเรา เกิดการอุดตันได้ง่าย ส่งผลทำให้หลายคนมีปัญหาเรื่องสิวอุดตัน สิวไม่มีหัว รวมถึง การอักเสบของสิวซ้ำๆ และ ยังส่งผลกระทบต่อความเรียบเนียนของผิว เพราะคนหน้ามันจะมีการผลิตของต่อมไขมันที่มากผิดปกติ จนส่งผลทำให้เกิดรูขุมขนกว้างตามมา ทำให้ทั้งเป็นสิว รวมถึงรูขุมขนกว้างหน้าไม่เรียบเนียนตามมา
ในคลิปนี้ Acne Talk จะชวนทุกคน มาทำความเข้าใจในการรักษาสิว ดูแลปัญหาผิวหน้ามัน มีรูขุมขนกว้าง ที่จะสามารถแก้ไขปัญหาเหล่านี้ตั้งแต่ต้นเหตุที่เราเป็นได้ เมื่อเราเข้าใจปัญหาการเกิดหน้ามัน ก็จะช่วยให้ผิวของเราเรียบเนียนใสอย่างที่เราต้องการได้แน่นอน
» ช่องทางการติดต่อ AcneTalk «
🌴 Facebook : https://www.facebook.com/AcneTalk/
🌴 Instagram : https://www.instagram.com/acne.talk/
หน้ามัน รูขุมขนกว้าง สิวขึ้นง่าย

วิธีแก้ผิวหน้ามัน รูขุมขนกว้าง สิวขึ้นง่าย ทำยังไงให้ผิวเนียนใส ? l AcneTalk

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่HEALTH

Leave a Comment