หญ้าหวาน พืชสมุนไพรรสหวาน แต่ลดน้ำตาลในเลือดได้อย่างน่าทึ่ง สรรพคุณและประโยชน์หญ้าหวานที่ควรรู้! | ประโยชน์ หญ้า หวาน

หญ้าหวาน พืชสมุนไพรรสหวาน แต่ลดน้ำตาลในเลือดได้อย่างน่าทึ่ง สรรพคุณและประโยชน์หญ้าหวานที่ควรรู้!


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

หญ้าหวาน พืชสมุนไพรรสหวาน แต่ลดน้ำตาลในเลือดได้อย่างน่าทึ่ง สรรพคุณและประโยชน์หญ้าหวานที่ควรรู้!

หญ้าหวาน พืชสมุนไพรรสหวาน แต่ลดน้ำตาลในเลือดได้อย่างน่าทึ่ง สรรพคุณและประโยชน์หญ้าหวานที่ควรรู้!

หญ้าหวานลดน้ำตาลในเลือดจริงหรือไม่ สำหรับคนเป็นเบาหวาน | หมอหมีมีคำตอบ


หญ้าหวานลดน้ำตาลในเลือดได้จริงหรือไม่ สำหรับคนเป็นเบาหวาน
📌เครื่องวัดน้ำตาลในเลือด : https://bit.ly/37jd7FN
📌แผ่นตรวจน้ำตาล : https://bit.ly/3jhuXOI
📌แผ่นตรวจและเข็มเจาะเลือด : https://bit.ly/3ChKpDu
คนเป็นเบาหวาน เรื่องสำคัญที่สุดคือการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ให้อยู่ในระดับปกติ เพราะการที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นระยะเวลานานๆจะส่งผลทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆตามมา เช่น ตาบอด หัวใจขาดเลือด หัวใจวาย ไตวาย ไตเสื่อม แผลไม่หาย แผลติดเชื้อ เส้นเลือดในสมองตีบ เป็นต้น
ดังนั้นการควบคุมน้ำตาลจึงสำคัญ แต่ผู้ป่วยเบาหวานหลายคนยังเป็นคนติดหวาน ชอบทานอาหารที่มีรสหวาน ดังนั้นในปัจจุบันจึงมีการผลิตสารให้ความหวานทดแทนน้ำตาลขึ้นมา เพื่อให้ทานแล้วได้พลังงานต่่ำ และไม่ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือด ซึ่งพอฟังแล้วเหมาะกับคนที่เป็นเบาหวานและคนที่กำลังลดน้ำหนัก
หญ้าหวาน เป็นสารทดแทนความหวานชนิดหนึ่ง ได้มาจากใบต้นสตีเวีย ซึ่งให้ความหวานเท่ากับ 300 เท่าของน้ำตาลทราย การรับประทานหญ้าหวาน ไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดขึ้น ส่งผลดีต่อผู้ป่วยเบาหวาน น้ำตาลในเลือดไม่สูง
แต่มีงานวิจัยพบว่า การที่รับประทานหญ้าหวานเป็นเวลานานต่อเนื่อง ทำให้ร่างกายมีภาวะดื้อต่ออินซูลิน หรือทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นในระยะยาวนั่นเอง ดังนั้นควรทานหญ้าหวานในช่วงแรกๆที่ยังติดหวาน ควรฝึกตนเองให้ไม่ติดหวาน จะทำให้ควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ยั่งยืนครับ
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง \”หมอหมีเม้าท์มอย\” กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน \”หมอหมีเม้าท์มอย\” ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk
หมอหมีเม้าท์มอย หมอหมีมีคำตอบ หญ้าหวาน เบาหวาน

READ  catering อาหารทำบุญบ้าน | อาหาร เลี้ยง พระ เพล

หญ้าหวานลดน้ำตาลในเลือดจริงหรือไม่ สำหรับคนเป็นเบาหวาน | หมอหมีมีคำตอบ

ชัวร์ก่อนแชร์ : สรรพคุณของหญ้าหวาน จริงหรือ ?


บนสังคมออนไลน์ มีการแชร์ สรรพคุณของหญ้าหวาน แต่ข้อเท็จจริงเรื่องนี้เป็นอย่างไร ติดตามกับ คุณพีรพล อนุตรโสตถิ์ จากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์
🎯 ตรวจสอบกับ ผศ.ดร.กิตณา แมคึเน็น
อาจารย์ภาควิชาโภชนาการและการกำหนดอาหาร
คณะสหเวชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
🔎 ตรวจสอบข้อเท็จจริง โดย ณัฐวัฒน์ จิตรมั่น

📌 สรุป : ยังไม่ควรจะแชร์ต่อ
มีทั้งข้อที่จริง และข้อที่ยังเป็นที่สงสัยอยู่
Q : ข้อแรกเขาบอกว่า หญ้าหวานเพิ่มกำลังวังชา ?
A : ข้อนี้ยังเป็นที่สงสัยว่า
ไม่น่าจะเป็นการเพิ่มกำลังวังชา
แต่อาจจะให้ความรู้สึกสดชื่น
ตัวสาร stevioside เนี่ย
เป็นสารที่ไม่ใช่น้ำตาล
ที่ร่างกายมนุษย์สามารถที่จะย่อยได้
ให้เป็นกลูโคส ในปกติ
ดังนั้น stevioside หรือสารสกัดในหญ้าหวาน
หรือสารเคมีในหญ้าหวาน
ไม่ได้ให้พลังงาน
ดังนั้นข้อนี้ที่ว่าเพิ่มกำลังวังชาเนี่ย
คงไม่ได้นึกถึงของการให้พลังงานกับร่างกาย
แต่ถ้าเกิดเป็นความรู้สึกว่ารู้สึกสดชื่นเป็นไปได้
Q : ข้อ 2 ช่วยเลือดไปเลี้ยงสมองได้มากขึ้น ?
A : ในข้อนี้เท่าที่ศึกษามา
ยังไม่มีงานวิจัยที่บ่งชี้ชัดเจนว่า
หญ้าหวานหรือสารสกัดหญ้าหวาน
ทำให้เส้นเลือดไปเลี้ยงสมองได้มากขึ้น
เพราะฉะนั้นข้อนี้ก็ยังตกไป
Q : ข้อ 3 ช่วยควบคุมและลดระดับน้ำตาลในเลือด ?
A : จริง ✅ จริงในแง่ที่ว่าหญ้าหวาน ไม่ใช่น้ำตาล
ดังนั้นถ้าเราใช้หญ้าหวานทดแทนน้ำตาล
ร่างกายเราจะสามารถที่จะควบคุม
ไม่ให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นมาได้นะคะ
ในลักษณะของการทดแทนน้ำตาล
Q : ข้อ 4 ช่วยลดไขมันในเลือด ?
A : ✅ หญ้าหวานจะช่วยลดระดับไขมันในเลือดได้ในทางอ้อม
ที่สืบเนื่องมาจากการลดน้ำตาลในเลือด
ถ้าน้ำตาลในเลือดไม่ได้สูงมาก
น้ำตาลก็จะไม่แปรเปลี่ยนไปเป็นไขมัน
เพราะว่าในกระบวนการทางเคมีในร่างกายของเรา
ถ้าเราได้น้ำตาลมากเกินไป
น้ำตาลก็สามารถแปรเปลี่ยนให้กลายเป็นไขมันสะสมในร่างกายได้
ดังนั้น ถ้าเราสามารถที่จะควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้
ก็จะลดปริมาณไขมันในเลือดให้ลดลงได้ เช่นเดียวกัน
ไขมันที่ว่านี่คือพวกไตรกลีเซอไรด์
ไม่ใช่พวกคอเลสเตอรอล
แต่ไม่ใช่หมายความว่า
ก็ทานหญ้าหวานไปเลย
เป็นลักษณะเป็นยาอะไรอย่างนี้
อันนี้ยังไม่มีการรองรับว่า
ให้ใช้หญ้าหวานเป็นยาในปัจจุบัน
Q : ข้อ 5 ช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจ ?
A : ✅ หญ้าหวานอาจจะลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจได้
ในกรณีที่ใช้หญ้าหวานทดแทนน้ำตาล
แล้วก็น้ำตาลก็จะไม่แปรเปลี่ยนเป็นไขมันในเลือด
ดังนั้นการที่จะลดระดับน้ำตาลและลดไขมันในเลือดได้
ก็จะลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดและหัวใจได้
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับอาหารที่เรารับประทานด้วย
คงไม่ได้หวังผลจากการรับประทานหญ้าหวาน
ในการลดความเสี่ยงโรคหัวใจโดยตรง
ถ้าเรายังทานอาหารที่ไม่ถูกโภชนาการอยู่
Q : ข้อ 6 ช่วยบำรุงตับอ่อน ?
A : ✅ จริงในแง่ที่ว่า
ถ้าบอกว่าบำรุงตับอ่อนหมายถึง
การทำให้ตับอ่อนหลั่งอินซูลินได้ดีขึ้น
และทำให้อินซูลินในนั้นมีความไวมากขึ้น
✅ อันนี้ถูกต้อง
มีงานวิจัยที่พบว่าสารสกัดจากหญ้าหวาน
ช่วยให้ตับอ่อนหลั่งอินซูลินได้ดีขึ้น
ทำให้อินซูลินเนี่ยทำงานได้ดี
มีความไวเพิ่มขึ้น
แต่ถ้าพูดถึงกรณีที่ว่าบำรุงตับอ่อน
แล้วกลายเป็นว่าจำนวนเซลล์ของตับอ่อนเพิ่มขึ้น
อันนี้ยังไม่มีงานวิจัยที่รองรับ
ว่าสารสกัดจากหญ้าหวานสามารถทำได้ขนาดนั้น
Q : ข้อ 7 ช่วยสมานแผลทั้งภายในและภายนอก ?
A : ไม่มีงานวิจัยที่ชัดเจนที่บอกว่า
ช่วยสมานแผลทั้งภายในและภายนอก
มีแต่ว่าสารสกัดจากหญ้าหวานเนี่ย
สามารถที่จะเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันได้
ก็คือมีบางงานวิจัยที่พบว่า
สารสกัดจากหญ้าหวาน
ช่วยเพิ่มจำนวนเซลล์ภูมิคุ้มกันให้เพิ่มขึ้นได้
Q : และข้อ 8 ให้ความหวานที่ไม่เกิดฟันผุ ?
A : ✅ ถูกต้อง เพราะว่าสารสกัดจากหญ้าหวาน
หรือตัวหญ้าหวานเอง
ไม่ให้น้ำตาลกลูโคสหรือน้ำตาลซูโครส
ที่จะถูกย่อยออกมาแล้วกลายเป็นน้ำตาล
ที่เป็นอาหารของเชื้อจุลินทรีย์บนฟัน
เพราะฉะนั้นตัวสารสกัดจากหญ้าหวานเนี่ย
ก็คือให้ความหวานโดยที่ไม่ทำให้เกิดฟันผุ
เพราะไม่ได้เกิดกรดในช่องปากของเรา
ก็จะไม่เกิดฟันผุ
Q : เราใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาลได้ยังไงบ้าง ?
A : สามารถเติมในเครื่องดื่ม
หรือในอาหารที่เราต้องการให้ความหวานได้เลย
หญ้าหวานจะไม่ได้เสียสภาพตอนที่โดนความร้อน
แต่ยังไงก็ตามถ้าเรากลัวรสชาติที่ขมเฝื่อน
ให้ใส่ตอนเครื่องดื่มหรืออาหารอุ่น ๆ จะดีที่สุด
Q : แล้ววันหนึ่งเรากินหญ้าหวานได้มากแค่ไหน ?
A : มีคำแนะนำขององค์การอาหารและยา
ระดับที่ปลอดภัยก็คือไม่เกิน 5 กรัม
ของสารสกัดจากหญ้าหวาน
ก็คือตัว steviol ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน
อย่าลืมว่าสารสกัดจากหญ้าหวาน
หวานกว่าน้ำตาลธรรมชาติและน้ำตาลทราย
ประมาณ 200300 เท่า
ดังนั้น ปกติคนทั่ว ๆ ไป
ก็จะไม่ได้รับประทานสารสกัดจากหญ้าหวาน
มากถึงขนาดนั้นอยู่แล้ว
ถ้าเป็นใบของหญ้าหวาน
ก็ประมาณ 12 ใบต่อเครื่องดื่ม 1 แก้ว
ก็หวานเพียงพอแล้ว
Q : สรุปแล้วสรรพคุณของหญ้าหวานที่เขาแชร์นี่เป็นอย่างไร ?
A : คิดว่ายังไม่ควรจะแชร์ต่อ
เพราะว่าก็มีบางส่วนมากกว่าครึ่งที่ยังต้องการ
การรองรับด้วยข้อมูลทางวิทยาศาสตร์
ที่ชัดเจนมากกว่านี้
สำหรับข้อที่ถูกต้อง
ก็ยังต้องการคำอธิบายที่ชัดเจนเพิ่มขึ้น
เพื่อให้เข้าใจตรงกัน
เพราะว่าการที่เขียนเป็นลักษณะสั้น ๆ อย่างนี้
อาจทำให้เข้าใจผิดได้
ชัวร์ก่อนแชร์ sureandshare

READ  ปลูกเคปกูสเบอรี่เขตร้อน... | เคปกุสเบอรี ราคา

🎯 หากได้รับอะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาตรวจสอบกับ \”ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์\” 🎯
LINE :: @SureAndShare หรือคลิก http://line.me/ti/p/%40sureandshare
FB :: https://www.facebook.com/SureAndShare
Twitter :: https://www.twitter.com/SureAndShare
IG :: https://instagram.com/SureAndShare
Website :: https://www.ชัวร์ก่อนแชร์.com
TikTok :: https://www.tiktok.com/@sureandshare
ข่าวค่ำ :: สำนักข่าวไทย อสมท | ช่อง 9 MCOT HD เลข 30 | http://www.tnamcot.com

READ  ริดสีดวงทวารหายแบบไม่ต้องผ่า ไม่ต้องเจ็บ ไม่ต้องเสียเงินด้วยภูมิปัญญา | ผล ไม้ รักษา โรค ไต

ชัวร์ก่อนแชร์ : สรรพคุณของหญ้าหวาน จริงหรือ ?

หญ้าหวานมีประโยชน์อย่างไร 28 เม.ย.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย


หญ้าหวานมีประโยชน์อย่างไร 28 เม.ย.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
หญ้าหวานถึงแม้จะเป็นสมุนไพรที่ไม่ได้ให้พลังงานกับร่างกายเหมือนพืชสมุนไพรชนิดอื่น ๆ แต่หญ้าหวานก็มีสรรพคุณทางยาที่สำคัญหลายประการ โดยเฉพาะช่วยลดน้ำตาลในเลือด ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยบำรุงตับอ่อน ลดไขมันในเส้นเลือดและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูงและโรคอ้วนได้ แถมยังช่วยสมานแผลทั้งภายนอกและภายใน ทำให้แผลหายไวขึ้นได้ รวมทั้งทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น ใครที่รู้สึกไม่ค่อยมีแรงล่ะก็ลองดื่มเครื่องดื่มที่ผสมหญ้าหวานก็จะช่วยให้มีกำลังวังชาเพิ่มขึ้นด้วยล่ะ และด้วยความที่หญ้าหวานเป็นพืชที่ไม่มีพลังงานนี่ล่ะ จึงมีการนำไปใช้ในการลดความอ้วนกันอย่างกว้าง ไม่ว่าจะใช้ผสมดื่ม หรือไปผลิตเป็นอาหารเสริม
เขียวหวานแห้งปลาคัง ร้าน บ้านดินเผา 28 เม.ย.58 (2/2) ครัวคุณต๋อย
https://youtu.be/n28jIGkPFk4
ติดตามครัวคุณต๋อยย้อนหลัง
แจกเครื่องปั้มน้ำ Polo 27 เม.ย.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย
https://youtu.be/QWuMxogu5Q
รายการครัวคุณต๋อย ออกอากาศ วันจันทร์ ศุกร์ เวลา 13.50 14.10 น. ทางไทยทีวีสี ช่อง 3
กด \”ติดตาม\” ช่องของเราได้ที่
youtube : http://bit.ly/QKaFhL
facebook:https://www.facebook.com/kruakhuntoi
google plus:http://bit.ly/Pz18Jv

หญ้าหวานมีประโยชน์อย่างไร 28 เม.ย.58 (1/2) ครัวคุณต๋อย

ความลับของหญ้าหวานที่หลายคนไม่รู้ |#หมอทีม #รักคุณ


Ebook นั่งเฉยๆหน้าเด็กซะงั้น (พิมพครั้งที่5) กดลิ้ง ⤵️ https://www.ookbee.com/shop/book/1b9e622e280f49ea84064f60d7b23284/นั่งเฉยๆหน้าเด็กซะงั้นพิมพ์ครั้งที่5?affiliateCode=03346dbc0d0345c5a783a4ba89858411\u0026tag=link Ebook นั่งเฉยๆก็ผอมได้(Vol.1) กดลิ้ง⤵️ https://www.ookbee.com/Shop/BookInfo?pid=def46bed839a4412b1c97c53d80588e1\u0026affiliateCode03346dbc0d0345c5a783a4ba89858411 🔰 กดดูตัวอย่างผลิตภัณฑ์ หน้าใส ที่หมอทีมใช้ทุกวัน จากลิงค์ด้านล่าง ⤵️ https://bycfanpage.page365.net/ ☎️ ติดต่องานวิทยากรบรรยาย รบกวนปรึกษาทีมงานทาง inbox LINE =   @drteam   dr.teamclinic2017@gmail.com

ความลับของหญ้าหวานที่หลายคนไม่รู้ |#หมอทีม #รักคุณ

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆHEALTH

Leave a Comment