ลดน้ำหนัก ด้วยไข่ต้ม กินไข่ได้วันละกี่ฟอง I หมอหนึ่ง : Healthy Hero | กินไข่ต้มอ้วนไหม ข้อมูลสุขภาพทุกวัน

by Siriporn Anong
37 comments

ลดน้ำหนัก ด้วยไข่ต้ม กินไข่ได้วันละกี่ฟอง I หมอหนึ่ง : Healthy Hero | กินไข่ต้มอ้วนไหม.

ดูเลย

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ กินไข่ต้มอ้วนไหม หรือข่าวที่เกี่ยวข้องอื่นๆ โปรดไปที่: https://istylebox.com/health/ การกระทำ

ลดน้ำหนัก ด้วยไข่ต้ม กินไข่ได้วันละกี่ฟอง I หมอหนึ่ง : Healthy Hero และรูปภาพที่เกี่ยวข้องกินไข่ต้มอ้วนไหม

ลดน้ำหนัก ด้วยไข่ต้ม กินไข่ได้วันละกี่ฟอง I หมอหนึ่ง : Healthy Hero

ลดน้ำหนัก ด้วยไข่ต้ม กินไข่ได้วันละกี่ฟอง I หมอหนึ่ง : Healthy Hero


ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ กินไข่ต้มอ้วนไหม.

เผยเทคนิคลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม ทำได้หรือไม่ ทำอย่างไร และกินไข่ได้วันละกี่ฟอง จึงไม่ต้องคิดเรื่องไขมันในเลือดสูง พร้อม. ไปดูคลิปนี้กันเลย I Doctor One : ฮีโร่สุขภาพดี.

>>> สามารถหาข้อมูลที่น่าสนใจอื่นๆ ได้ที่นี่ istylebox.com
แบ่งปันที่นี่

#ลดนำหนก #ดวยไขตม #กนไขไดวนละกฟอง #หมอหนง #Healthy #Hero.

ลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม,กินไข่ได้วันละกี่ฟอง,ลดน้ำหนักเร่งด่วน,หมอหนึ่ง,ลดน้ำหนัก,ลดไขมัน,ลดความอ้วน.

ลดน้ำหนัก ด้วยไข่ต้ม กินไข่ได้วันละกี่ฟอง I หมอหนึ่ง : Healthy Hero.

กินไข่ต้มอ้วนไหม.

เราหวังว่าคุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับ กินไข่ต้มอ้วนไหม ที่นี่
ขอบคุณที่รับชมเนื้อหานี้

READ  Wintergreen หรือ ต้นน้ำมันระกำ #ยาของคนอเมริกันสมัยโบราณ#พาชมต้นวินเทอกรีนในสวน | น้ำมันระกำ ข้อมูลสุขภาพทุกวัน

You may also like

37 comments

may phetchaya 20/08/2021 - 03:51

อยากให้หมอหนึ่งทำคลิปสั้นๆดีกว่าค่ะ ถ้าคลิปยาวเกินไปไม่ทีเวลาฟังติดต่อกันค่ะ

Reply
Assawin Peangsalud 20/08/2021 - 03:51

เป็นไขมัน ความดัน เบาหวาน
ทานได้มัยครับ

Reply
พงษ์พัฒน์ จันทมาลา 20/08/2021 - 03:51

ผมมำตามที่หมอบอกทุกอย่างแต่ท้องผูกครับ มีวิธีแก้ไหมครับ

Reply
N Mody 20/08/2021 - 03:51

ตอนเย็นก็กินไข่ได้หรอคะ กินไข่เเดงก็ได้ใช่ไหมคะ หรือว่ากินเเค่ไข่ขาว ถ้าจะลดน้ำหนัก

Reply
รัชนีย์ 20/08/2021 - 03:51

สูง151 น้ำหนัก 54 กินไข่ได้กี่ฟองต่อวัน อยากลดน้ำหนักให้เหลือ46

Reply
Sam Sung 20/08/2021 - 03:51

เราก็กินไข่ต้มตลอดค่ะ

Reply
ตาหนึ่ง 20/08/2021 - 03:51

การกินโปรตีนให้พอต่อร่างกายต่อวัน ต้องกินครั้งเดียวในหนึ่งมื้อ หรือทั้งวันจนพอกับร่างกายครับ

Reply
วารุณี ช่วยมี 20/08/2021 - 03:51

จะทำแบบกินไข่ต้มแบบนี้ กินผลไม้แบบนี้กินเกาเหลาลูกชิ้นแบบนี้ไป1เดือนหรือต่อไป/ปจนกว่าจะหมดโควิด

Reply
้พพ ไดไไ 20/08/2021 - 03:51

น้ำหนัก55ไม่มีซิคเเพค ออกกำลังกายจนท้อละครับ

Reply
Silivipa Lekpimai 20/08/2021 - 03:51

อ้วนเพราะฉีดยาคุมคะ ทำยังใงก็ไม่ลง

Reply
B.I. ID Love Kim Hanbin 20/08/2021 - 03:51

ขอบคุณค่ะ ทีแรกก็ทานไข่แค่ 2 ฟองค่ะ ข้าวกล้องและแอปเปิ้ล …. ไม่อิ่มค่ะ คือไม่กล้าทานไข่เยอะอย่างที่ว่ากลัวคอเลจตอรอล 😆😆 เพราะหนูออกกำลังกายแล้วหิวเลยต้องกินขนมปังโฮลวีตและนมจืดเพิ่มถึงอยู่ได้ ต่อไปคงกล้าทานไข่วันละ 4 ฟองแล้ว

Reply
Polosoza Polosoza 20/08/2021 - 03:51

กินไข่ออนเซนได้ไหม

Reply
ssj ใบบัว 20/08/2021 - 03:51

คลิปนี้เข้าใจง่ายคุณหมออธิบายสั้นๆแต่ชัดเจนดีค่ะ เมื่อก่อนไม่ค่อยกล้ากินไข่เยอะเพราะคำที่ว่าคนอายุมากไม่ควรกินไข่เกินวันละ 2 ฟองแต่มาดูคลิปนี้แล้วดีใจเพราะเป็นคนชอบกินไข่ต้มมาก

Reply
Dear Susa 20/08/2021 - 03:51

หมอหนึ่งบอกวิธีกินคืโตหน่อยค่ะ

Reply
วัง วา 20/08/2021 - 03:51

แปลกจังทำไมคนถึงต้องการลดน้ำหนักกันจัง

(กลับมามองที่ตัวผมเอง สูง174 น้ำหนักไม่ถึง50 พอถึงก็ลดเองอัตโนมัติ น้ำหนักไม่เพิ่มซักกะที ผอมแห้งอย่างกับไม้เสียบผีแล้วเนี่ย)

Reply
นางสาวศุจนีย์ ศิริแสน 20/08/2021 - 03:51

ลองทำค่ะ

Reply
Pondzing Don’t fail 20/08/2021 - 03:51

ให้ท่านเวลาไหนครับ และเวลากี่ฟอง

Reply
ชยุต มณีรัตน์ 20/08/2021 - 03:51

ขอบคุณครับ คุณหมอ ได้ความรู้มากครับ

Reply
Poom Loso Rapter 20/08/2021 - 03:51

ผมสูง 165 ตอนนี้หนัก 85
ทำงานกลางคืน ช่วยแนะนำการลดน้ำหนักหน่อยครับคุณหมอ

Reply
Srabhorn Kumpangsin 20/08/2021 - 03:51

ทานไข่ไก่กับไข่เป็ดคุณปย.เหมือนกันไหมคะ

Reply
อําพัน พูลทวี 20/08/2021 - 03:51

ขอบคุณค่ะ

Reply
Phone Eak 20/08/2021 - 03:51

ต้องกินไข่อะไรครับไข่เป็ดได้ป่าว

Reply
Classic Tv 20/08/2021 - 03:51

เป็นประโยชน์มากครับ เข้าใจง่ายทุกคลิปเลยดูธรรมชาติมากครับ ขอบคุณครับ

Reply
โซฟียะห์ มะรอแม 20/08/2021 - 03:51

ทำฟาสไข่ 3 วัน กินไข่วันละ 6 ฟองแบบนี้ได้ไหมคะ

Reply
Sureeporn 20/08/2021 - 03:51

ไข่เป็ดทานได้เหมือนไข่ไก่ไหมค่ะ

Reply
ประไพ เหมสนิท 20/08/2021 - 03:51

สวัสดีคะหมอหนึ่งตอนนี้ป้าอายุ60ปีแต่มีนํ้าหนักถึง116โลเดอนมากไม่ค่อยไหวอยากขอคําแนะนํสจากหมอหนึ่งหน่อยเพราะพยายามทีจะลดนํ้าหนักแล้วเพื่อจะเดินสะดวกขอคําปรึกษาคะ

Reply
จิดาภา สมานมิตร 20/08/2021 - 03:51

กินน้ำมันมะพร้าวประกอบอาหารเป็นหลักเป็นอะไรไหมคะ

Reply
จิดาภา สมานมิตร 20/08/2021 - 03:51

กินน้ำมันมะพร้าวประกอบอาหารเป็นหลักเป็นอะไรไหมคะ

Reply
รัฐมลพร เชี่ยวชาญกิจแก้ว 20/08/2021 - 03:51

ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้ดีๆ 💪💪👍

Reply
Zara Minu? 20/08/2021 - 03:51

และน้ำเต้าหู้ทานตอนเย็นได้ไหมค่ะหมอหนึ่ง

Reply
Zara Minu? 20/08/2021 - 03:51

ทานไข่ต้มทุกวันๆละ2-3ฟองค่ะ

Reply
Tararat Mali 20/08/2021 - 03:51

ทำตามคุณหมอมา2อาทิตย์ จากน้ำหนัก72 ตอนนี้เหลือ67 แล้ว ทรมานจากความอยากกินนิดหน่อย แต่ผลลัพธ์ที่ออกมาดีเกินคาดค่ะ

Reply
Master l3lack 20/08/2021 - 03:51

ผมยกเวท+คาดีโอ กินโปรตีน 2เท่าของน้ำหนักตัว กินไข่ขาว 4ฟอง ไขมันได้จาก ฟองที่5กินทั้งไข่แดง #ฉลาดกินหน่อยก็แบ่งกิน ในแต่ละมื้อ

Reply
wat 659 infinity 20/08/2021 - 03:51

ขอบคุณคะหมอหนึ่ง จะลองทำตามดูคะ

Reply
Nokiie P 20/08/2021 - 03:51

อยากได้คำแนะนำ สำหรับคนทานมังสวิรัติ แต่ไม่อยากทานแป้งมาก ควรทานโปรตีนอะไรบ้างคะ, ขอบคุณค่ะ!

Reply
amolwan philavanh 20/08/2021 - 03:51

คุณหมอครับ ตอนนี้ผมกำลังทดลองทำ IF อยู่ (เริ่มต้น F>=12h) เลยอยากถามว่าจะมีผลลบมั้ย ถ้าช่วงที่หยุดทานอยู่นั้นมันหิวมากแล้วเผลอไปแอบทานโยเกิร์ตหนึ่งถ้วย ?

Reply
Li Ta 20/08/2021 - 03:51

หนัก105โลต้องกินกีลูกค่ะไข่

Reply

Leave a Comment