ลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน 10 กิโล ด้วย 3 ขั้นตอนนี้ I หมอหนึ่ง | อบ สมุนไพร ดี ไหม

ลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน 10 กิโล ด้วย 3 ขั้นตอนนี้ I หมอหนึ่ง


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

คลิปนี้จะอธิบายวิธีการ ลดน้ำหนักเร่งด่วน 10 กิโล ใน 1 เดือน ซึ่งหากคุณน้ำหนักเริ่มต้นเยอะ บางคนน้ำหนักมากกว่า 100 การลดได้ 10 กิโล จะเป็นไปได้ไม่ยากเลยทีเดียว แต่หากคุณน้ำหนักไม่ได้เยอะมาก 3 ขั้นตอนในคลิปนี้ จะช่วยให้คุณ ลดความอ้วนได้ดีขึ้น แล้วก็เข้าใจวิธีที่จะทำให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างยั่งยืน ดังนั้นชมให้จบนะครับ
⭕ สิ่งที่คุณจะได้รับจากคลิปนี้ ⭕
0:00 3 ขั้นตอน ลดน้ำหนักเร่งด่วน ครั้งสุดท้ายในชีวิต ( intro )
0:46 เทคนิค 3 ขั้นตอนนี้ เหมาะกับใครบ้าง
1:30 ตัวอย่างผลลัพธ์คนที่นำเทคนิคลดน้ำหนักนี้ไปใช้
7:09 สาเหตุที่คนส่วนใหญ่ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ
10:00 กระบวนการสะสมไขมันของร่างกายที่คุณไม่เคยรู้
13:30 ขั้นตอนที่ 1 ปรับสารอาหารที่ทาน
26:15 ขั้นตอนที่ 2 ปรับเวลาการทาน ( if : intermittent fasting )
37:45 ขั้นตอนที่ 3 การสร้างเตาเผาพลังงาน
40:48 สิ่งสำคัญก่อนนำ 3 ขั้นตอน ลดความอ้วนเร่งด่วนนี้ไปใช้
45:13 โบนัสสำหรับเฉพาะท่านที่สนใจอยากผอมเร็วขึ้น
คุณสามารถติดตามเทคนิคการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ของหมอหนึ่ง ได้จากช่องทางต่อไปนี้
✅ Facebook 👉 https://www.facebook.com/healthyherothailand
✅ Youtube 👉 https://www.youtube.com/channel/UCypj3UT3Cc8kFd10kLrL5EQ
⭕ สนใจลดน้ำหนักเร่งด่วน แบบได้ปรึกษากับหมอหนึ่งด้วย ⭕
สนใจรายละเอียด คลิกเลย 👉 https://www.healthyherothailand.com/course/

READ  ต้องรู้ !! ข่าสมุนไพรไทยมากคุณค่ากว่าที่คิด | Galangal | พี่ปลา Healthy Fish | ข่า สรรพคุณ ข้อมูลสุขภาพทุกวัน

ลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน 10 กิโล ด้วย 3 ขั้นตอนนี้ I หมอหนึ่ง

อบสมุนไพรดีอย่างไร ใครไม่ควรอบ


READ  กล่องโฟม vs กล่องชานอ้อย สุขภาพดี คุณเลือกได้ | กล่อง ชาน อ้อย ข้อมูลสุขภาพทุกวัน

การอบสมุนไพรมีทั้งข้อดีและข้อเสีย เราต้องเตรียมความพร้องในการเข้าห้องอบอย่างไร

อบสมุนไพรดีอย่างไร ใครไม่ควรอบ

ตู้อบสมุนไพร สำหรับสาวๆที่ไม่มีเวลาออกกำลังกายได้เหงื่อแล้วผอมค่ะ


📌📌ประโยชน์ชองการอบตัวสมุนไพร📌📌
💗 ช่วยบรรเทาอาการหวัด​ คัดจมูก
💗ช่วยลดความดันโลหิตสูง​ เพราะเส้นโลหิตจะขยายออกทำให้โลหิตไหลเวียนได้สะดวก
💗ช่วยบรรเทาอาการหอบหืดเรื้อรัง​ ทำให้ปอดขยายตัวได้ดี​ หายใจปลอดโปร่งขึ้น
💗 ผิวพรรณเปล่งปลั่ง​ มีเลือดฝาด​
💗 ช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น​ กระปี้กระเปร่า​ คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น
💗 บรรเทาอาการปวดเหมื้อยกล้ามเนื้อ​ เส้น​ และเอ็นให้เบาบางลง​
💗 ช่วยลดและแก้อาการเหน็บชา​ ตามมือ​ เท้า​ แขน​ ขา​ ปลายนิ้ว
💗 ลดไขมันส่วนเกินของร่างกาย​ โดยเฉพาะอย่างยิ่งไขมันหน้าท้อง​ และส่วนต่างๆของร่างกาย​
🔥การอบตัว​มีประโยชน์มากมาย​ แต่​ก็มีข้อห้ามดังนี้ค่ะ🔥
💥 สำหรับผู้มีไขสูง
💥 คนเป็นโรคหัวใจ​ ความดันสูง​ เบาหวาน
💥 โรคไต​ ลมชัก​ โรคหอบหืดระยะรุนแรง
💥 การอักเสบจากบาดแผลต่างๆ
💥 สตรีขณะมีประจำเดือน
💥 ผู้ที่อดนอน​ และนอนน้อย​เกินไป​
💥 ผู้ที่มีร่างกายอ่อนเพลีย​ จากงานหนักๆหรือออกกำลังกายหนักเกินไป​
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

READ  แก้ได้ชะงัด!คนสุโขทัยแห่ปลูก“ต้นขลู่”ต้มดื่มแทนชา ขับนิ่วออกเป็นเม็ด-ยับยั้งเซลล์มะเร็งอีก | สมุนไพร ขลู่ ข้อมูลสุขภาพทุกวัน

ตู้อบสมุนไพร  สำหรับสาวๆที่ไม่มีเวลาออกกำลังกายได้เหงื่อแล้วผอมค่ะ

อบสมุนไพร ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน


อบตัวเพื่อสุขภาพ ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย เพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น ช่วยให้ผิวพรรณสดใส

อบสมุนไพร ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน

การอบสมุนไพร สูตรรมยา เลือดลมเดินสะดวกหายใจโล่ง ความร้อนนำตัวยาเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ ขับเสลด เสมหะ


คลิปตัดช่วงแนะนำการอบสมุนไพร สูตรรมยา เลือดลมเดินสะดวก หายใจโล่ง ไล่หวัดได้ดี การสุมยา รมยา รมไอน้ำ ใช้ความร้อนนำตัวยาเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ ขับเสลด เสมหะ หายใจคล่อง สมุนไพรพืชผักพื้นบ้าน ทางเลือกใกล้ตัวเสริมภูมิคุ้มกันต้านทานโควิด
ชมคลิปเต็ม สมุนไพร 1 หม้อต้านโควิดแถมประโยชน์อีก 5 อย่าง ใช้สมุนไพรทำเครื่องดื่ม ทำอาหาร เสริมสุขภาพ และความงามด้วยภูมิปัญญาการแพทย์แผนไทย
โดยครู พท.อัมษรินธ์ วงศ์วัชระโชค ได้ที่
https://youtu.be/vW7yHTQ7XDQ
หรือ https://bit.ly/3rx0rUR
แพทย์แผนไทยช่วยชาติ
รวมใจแพทย์แผนไทยทั้งชาติ

การอบสมุนไพร สูตรรมยา เลือดลมเดินสะดวกหายใจโล่ง ความร้อนนำตัวยาเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ ขับเสลด เสมหะ

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆHEALTH

Leave a Comment