ลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน 10 กิโล ด้วย 3 ขั้นตอนนี้ I หมอหนึ่ง | ผล ไม้ สลาย ไขมัน

by Siriporn Anong
0 comment

ลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน 10 กิโล ด้วย 3 ขั้นตอนนี้ I หมอหนึ่ง


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

คลิปนี้จะอธิบายวิธีการ ลดน้ำหนักเร่งด่วน 10 กิโล ใน 1 เดือน ซึ่งหากคุณน้ำหนักเริ่มต้นเยอะ บางคนน้ำหนักมากกว่า 100 การลดได้ 10 กิโล จะเป็นไปได้ไม่ยากเลยทีเดียว แต่หากคุณน้ำหนักไม่ได้เยอะมาก 3 ขั้นตอนในคลิปนี้ จะช่วยให้คุณ ลดความอ้วนได้ดีขึ้น แล้วก็เข้าใจวิธีที่จะทำให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างยั่งยืน ดังนั้นชมให้จบนะครับ
⭕ สิ่งที่คุณจะได้รับจากคลิปนี้ ⭕
0:00 3 ขั้นตอน ลดน้ำหนักเร่งด่วน ครั้งสุดท้ายในชีวิต ( intro )
0:46 เทคนิค 3 ขั้นตอนนี้ เหมาะกับใครบ้าง
1:30 ตัวอย่างผลลัพธ์คนที่นำเทคนิคลดน้ำหนักนี้ไปใช้
7:09 สาเหตุที่คนส่วนใหญ่ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ
10:00 กระบวนการสะสมไขมันของร่างกายที่คุณไม่เคยรู้
13:30 ขั้นตอนที่ 1 ปรับสารอาหารที่ทาน
26:15 ขั้นตอนที่ 2 ปรับเวลาการทาน ( if : intermittent fasting )
37:45 ขั้นตอนที่ 3 การสร้างเตาเผาพลังงาน
40:48 สิ่งสำคัญก่อนนำ 3 ขั้นตอน ลดความอ้วนเร่งด่วนนี้ไปใช้
45:13 โบนัสสำหรับเฉพาะท่านที่สนใจอยากผอมเร็วขึ้น
คุณสามารถติดตามเทคนิคการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ของหมอหนึ่ง ได้จากช่องทางต่อไปนี้
✅ Facebook 👉 https://www.facebook.com/healthyherothailand
✅ Youtube 👉 https://www.youtube.com/channel/UCypj3UT3Cc8kFd10kLrL5EQ
⭕ สนใจลดน้ำหนักเร่งด่วน แบบได้ปรึกษากับหมอหนึ่งด้วย ⭕
สนใจรายละเอียด คลิกเลย 👉 https://www.healthyherothailand.com/course/

ลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน 10 กิโล ด้วย 3 ขั้นตอนนี้ I หมอหนึ่ง

รีบหามากิน 9 ผลไม้ช่วยลดไขมัน ดีต่อสุขภาพ | Cholesterol | พี่ปลา Healthy Fish


ผลไม้ที่ช่วยลดไขมัน และราคาไม่แพง
รวมทั้งช่วยลดน้ำหนักได้ ซึ่งแต่ละชนิด
จะมีอะไรบ้างนั้น วันนี้พี่ปลารวบรวมมาให้แล้ว มีดังนี้
1 ส้ม ส้มเป็นผลไม้ที่มีเส้นใยสูงมาก
การกินส้มเป็นประจำนั้นจะช่วยขับถ่ายได้
ซึ่งทำให้ร่างกายไม่เกิดการสะสมของเสีย
นอกจากนี้ในเส้นใยของส้มยังช่วย
ขับถ่ายไขมันต่างๆ ในลำไส้ได้อีกด้วย
ถือเป็นการดีท็อกซ์ร่างกายไปในตัว
ด้วยเหตุนี้ส้มจึงถือเป็นผลไม้ที่ช่วย
ลดไขมันและช่วยลดน้ำหนักได้
แบบไม่อันตรายต่อร่างกาย
2 กีวีช่วยทำให้สาวๆ อิ่มท้องได้
เพราะมีไฟเบอร์เยอะมาก ยิ่งไปกว่านั้น
กีวียังเป็นเป็นผลไม้ที่ไม่เพิ่มไขมัน
ในร่างกายเพราะมีปริมาณน้ำตาล
อยู่น้อยมากๆ ค่ะ นอกจากนี้กีวี่ยังป็น
ผลไม้ที่ช่วยลดบวมได้ เพราะมีโพแทสเซียมสูง
ช่วยลดอาการบวมน้ำ และช่วยให้สาวๆ
มีรูปร่างดีได้ด้วยในเวลาเดียวกัน
อาหารลดไขมันในเลือด ผลไม้ลดไขมัน พี่ปลาHealthyFish

รีบหามากิน 9 ผลไม้ช่วยลดไขมัน ดีต่อสุขภาพ | Cholesterol | พี่ปลา Healthy Fish

7 ผลไม้ลดไขมัน กินได้ไม่กลัวอ้วน! l ทันโรค


หากพูดถึงการลดน้ำหนัก การลดค่าไขมันแล้วก็ จะต้องนึกถึงผลไม้อย่างแน่นอน แต่รู้ไหมว่าไม่ใช่ผลไม้ทุกชนิดจะกินแล้วดีเพราะบางอย่างหากกินเข้าไปอาจทำให้คุณอ้วนกว่าเดิมก็ได้ ทันโรคสัปดาห์นี้ พบกับ
0:00 7 ผลไม้ลดไขมัน กินได้ไม่กลัวอ้วน
0:24 1.เสาวรส
0:46 2.อะโวคาโด
1:13 3.ส้มโอ
1:35 4.มะละกอ
1:54 5.แก้วมังกร
2:10 6.กีวี่
2:24 7.แอปเปิ้ลเขียว

ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง \” ทันโรค \” เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานด้วยนะคะ ^^

สนับสนุนโดย สมุนไพรชีวา จาก ผักเชียงดา ออร์แกนิค 100% ทางเลือกใหม่สำหรับผู้ป่วยเบาหวานค่าน้ำตาลสูง
ติดต่อสั่งซื้อได้ทาง
https://www.chewaorganic.com/​​​​​​​​
โทร 021233855
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
โทร 021233866

7 ผลไม้ลดไขมัน กินได้ไม่กลัวอ้วน! l ทันโรค

ไขมันในเลือดสูง ลดได้ ไม่ยาก l 10นาทีกับหมอต่อ


รับปรึกษาปัญหาด้านความงาม ผิว และสุขภาพ โดย นพ.วชิรวิทย์ กิตติรัตน์พัฒนา
fanpage ถามตอบปัญหา https://bit.ly/30fr3Nh
Youtube : http://www.youtube.com/c/10นาทีกับหมอต่อ​
.
สั่งซื้อสินค้า ครีมบำรุงผิว เซรั่มหน้าใส ครีมรักษาสิว กันแดดชนิดไม่อุดตัน
website : https://bit.ly/3ea0l0H
Facebook : https://bit.ly/38dV0Sm
LINE : https://bit.ly/3sSh1hA
Shopee : https://bit.ly/3ebT40p
IG : https://bit.ly/38drCf6

ไขมันในเลือดสูง ลดได้ ไม่ยาก l 10นาทีกับหมอต่อ

ผลไม้ 9 ชนิดทานแล้วอ้วนสุดๆ | EP194


READ  ท้าให้ลองภายใน 3 วัน..สูตรฟอกผิวขาวจากต่างประเทศ!! อยู่บ้านไม่รู้ทำอะไร มาทำให้ผิวขาวขึ้นกันดีกว่า | พอก โย เกิ ร์ ต ทุก วัน

การทานผลไม้เป็นสิ่งที่ดี เพียงแต่ท่านต้องเลือกให้ถูกต้องเพราะฉะนั้นผลไม้ที่จะนำมาบอกวันนี้ ไม่ใช่ว่าทานไม่ได้ ทานได้ แต่ทานปริมาณที่ไม่มากเกินไปและไม่ควรทานเพื่อลดความอ้วน จะมีอะไรบ้างหาคำตอบจากคลิปนี้ได้เลย กับ ผลไม้ 9 ชนิดทานแล้วอ้วนสุดๆ
ผลไม้9ชนิดทานแล้วอ้วนสุดๆ
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
หมอท๊อป
ติดตามคลิปดีๆได้ที่
Doctor Top Channel
รายการสุขภาพที่สนุกและมีสาระ❗️
👇👇👇กดติดตามได้เลยจร้า😍
https://m.youtube.com/channel/UCN14wDueoB5nyw_0fTisFMQ…
——————————
DoctorAtoZ
ดาวน์โหลดแอป ฟรี ที่ http://onelink.to/kcpuvm
สามารถดูวีดีโอการใช้งานแอปพลิเคชั่น ได้ตาม ลิ้งค์ นี้ค่ะ 👇🏻
https://youtu.be/pTbssY5QzPc
หรือ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับแอดมินได้ที่
www.doctoratoz.co
Email : service@doctoratoz.co
Tel : 020803911
Line : @doctoratoz
หรือกดลิ้งค์ https://lin.ee/wQCIo14

ผลไม้ 9 ชนิดทานแล้วอ้วนสุดๆ  | EP194

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆHEALTH

You may also like

Leave a Comment