รู้หรือไม่ !! 6 ประโยชน์ของโยเกิร์ต ที่ต้องกินทุกวัน ห้ามพลาด | Yoghurt | พี่ปลา Healthy Fish | โย เกิ ร์ ต สรรพคุณ ข้อมูลสุขภาพทุกวัน

by Siriporn Anong
21 comments

รู้หรือไม่ !! 6 ประโยชน์ของโยเกิร์ต ที่ต้องกินทุกวัน ห้ามพลาด | Yoghurt | พี่ปลา Healthy Fish | โย เกิ ร์ ต สรรพคุณ.

ดูเลย

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ โย เกิ ร์ ต สรรพคุณ หรือข่าวที่เกี่ยวข้องอื่นๆ โปรดไปที่: Istylebox.com/health การกระทำ

รู้หรือไม่ !! 6 ประโยชน์ของโยเกิร์ต ที่ต้องกินทุกวัน ห้ามพลาด | Yoghurt | พี่ปลา Healthy Fish และรูปภาพที่เกี่ยวข้องโย เกิ ร์ ต สรรพคุณ

รู้หรือไม่ !! 6 ประโยชน์ของโยเกิร์ต ที่ต้องกินทุกวัน ห้ามพลาด | Yoghurt | พี่ปลา Healthy Fish

รู้หรือไม่ !! 6 ประโยชน์ของโยเกิร์ต ที่ต้องกินทุกวัน ห้ามพลาด | Yoghurt | พี่ปลา Healthy Fish


ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ โย เกิ ร์ ต สรรพคุณ.

โยเกิร์ตและนมเปรี้ยวเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากการหมักนม ด้วยการเติมจุลินทรีย์ โยเกิร์ตสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท คือ ครีมโยเกิร์ต คือ โยเกิร์ตเหลวหนึ่งถ้วย ต้องใช้ช้อนและโยเกิร์ตพร้อมดื่ม โยเกิร์ตพร้อมดื่ม หรือนมหมักที่มีลักษณะเป็นนมเหลวบรรจุในกล่องหรือขวด เพราะการทานโยเกิร์ตอย่างต่อเนื่องจะช่วยลดปัญหาท้องผูกได้ ท้องร่วงได้เช่นกัน ประโยชน์ของโยเกิร์ตคือการปรับสมดุลของร่างกาย คือการช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย ลดปัญหาท้องอืด อึดอัด ท้องอืด และไม่สบายท้อง ซึ่งคนที่มีปัญหาท้องผูกจะช่วยได้ เพราะโยเกิร์ตมีจุลินทรีย์ที่ดี ที่ช่วยในการทำงานของลำไส้ทำให้ระบบการดูดซึมมีประสิทธิภาพมากขึ้น การขับรถก็จะดีขึ้น โยเกิร์ตเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะคุณผู้หญิง เพราะผู้หญิงต้องการแคลเซียมที่เพียงพอ เพื่อเสริมสร้างมวลกระดูก มิฉะนั้นเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน มวลกระดูกของเราจะสลายตัวได้ง่ายทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน ดังนั้น หากหญิงสาวไม่สามารถกินนมในตอนเช้าได้ ฉันต้องกินโยเกิร์ตก่อนในตอนเช้า จากนั้นช่วงเที่ยงหรือเย็นก็สามารถทานนมสดเสริมแคลเซียมได้อีกครั้ง สำหรับคนที่ท้องเสียบ่อยก็ทานโยเกิร์ตได้ ไม่ต้องกลัวว่าจะทำให้ท้องเสียเพิ่มขึ้นเท่านั้น เพราะจุลินทรีย์ในโยเกิร์ตนั้นเป็นจุลินทรีย์ที่ดีต่อสุขภาพ นี้จะหยุดการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ไม่ดี และเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับระบบย่อยอาหารในลำไส้เมื่อลำไส้แข็งแรง โอกาสที่เชื้อโรคจากภายนอกจะทำให้ท้องเสียน้อยลง” #โยเกิร์ต #กินโยเกิร์ตตอนท้องว่าง #พี่ปลา HealthyFish สนใจติดต่องานได้ที่อีเมล์ MaManoi07021962@gmail.com เบอร์โทรติดต่องาน 0809649234 ..

>>> สามารถหาข้อมูลที่น่าสนใจอื่นๆ ได้ที่นี่ เรา
แบ่งปันที่นี่

#รหรอไม #ประโยชนของโยเกรต #ทตองกนทกวน #หามพลาด #Yoghurt #พปลา #Healthy #Fish.

โยเกิร์ต,โยเกิร์ตรสธรรมชาติ,โยเกิร์ตสตอเบอรี่,กินโยเกิร์ตกับอะไรดี,กินโยเกิร์ตอ้วนไหม,กินโยเกิร์ต,กินโยเกิร์ตตอนท้องว่าง,โยเกิร์ตช่วยลดกลิ่นปาก,สรรพคุณของโยเกิร์ต,ประโยชน์ของโยเกิร์ต,กินโยเกิร์ตลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่,รู้หรือไม่,ห้ามพลาด,ผู้สูงอายุ,ผู้สูงวัย,โรค,พี่ปลา สุขภาพ,พี่ปลา healthy fish,พี่ปลา Healthy Fish,health,Health,healthy,Healthy,healthy fish,Healthy Fish,yoghurt.

รู้หรือไม่ !! 6 ประโยชน์ของโยเกิร์ต ที่ต้องกินทุกวัน ห้ามพลาด | Yoghurt | พี่ปลา Healthy Fish.

โย เกิ ร์ ต สรรพคุณ.

เราหวังว่าคุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับ โย เกิ ร์ ต สรรพคุณ ที่นี่
ขอบคุณที่รับชมเนื้อหานี้

READ  แนะนำเคล็ดลับ วิธีทำหน้าอกใหญ่ ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องทำศัลยกรรม | อยาก นม โต ทำ ไง ข้อมูลสุขภาพทุกวัน

You may also like

21 comments

พนม คําผม 05/09/2021 - 20:10

แพ้น้ำผึ้งค่ะกินไม่ได้เลยค่ะ

Reply
วิไลวรรณ จํานงชื่อ 05/09/2021 - 20:10

เป็นกดไหลย้อนทานโยเกิร์ตได้ไหมค่ะ

Reply
Khammone Svp 05/09/2021 - 20:10

คนผอมกินได้ไหมค่ะ

Reply
ปอฤทัย ไรท์ 05/09/2021 - 20:10

เป็นความดันและไขมันในเลือดสามารถกินโยเกิร์ตใด้ขอบคุณมากๆค่าที่ให้ความรู้ค่า

Reply
Good Luck 05/09/2021 - 20:10

โยเกิร์ต. คนเป็นต่อมทอลซิลอักเสบ ทานได้ไหมคะ และโยเกิร์ต ทานคู่กับ พารา แก้ปวดได้หรือไม่คะ

Reply
Maem Suvan 05/09/2021 - 20:10

เปะนเบาหวานกีนใก้ไหมค่ะ

Reply
มาลัย แก่นทองแดง 05/09/2021 - 20:10

ดีมากๆๆๆๆๆค้ะ

Reply
Tanachai Bouatong 05/09/2021 - 20:10

ขอบคุณครับ

Reply
พลอย คิงเซ็นเตอร์ 05/09/2021 - 20:10

เป็น​ไวรัส​ตับอักเสบ​กินได้ไมคะ

Reply
Berm คน ชอบยิ้ม 사랑해 05/09/2021 - 20:10

ขอบคุณครับ

Reply
พิชิตชัย ปะวะโน 05/09/2021 - 20:10

1วันกินได้กี่ครั้งคะ

Reply
Wizard Keron 05/09/2021 - 20:10

พี่ปลาครับ โยเกิร์ต กับ ข้าวหมาก ตัวไหน มีประโยชน์กว่ากันครับ แล้ว โยเกิร์ตทานช่วงไหนดีครับพี่ปลา ช่วยแนะนำด้วยนะครับ

Reply
View Vy 05/09/2021 - 20:10

พี่ปลาค่ะ เคยตกขาวมีกลิ่นผิดปกติ เลยลองกินนมเปรี้ยวดูทุกวันเลยค่ะ กลิ่นมันก็หายไป มันมีส่วนช่วยด้วยรึป่าวค่ะ ก็ยัง งงๆ และสงสัยค่ะ แต่บางครั้งก็เปนอีก แล้วก็หายเองโดยที่ไม่ได้กินนมเปรี้ยวก็มีค่ะ

Reply
Sunee Kosananchai 05/09/2021 - 20:10

แล้วถ้าคนเป็นเบาหวานควรทานโยเกิร์ตชนิดไหนคะ

Reply
GKa Bôm 05/09/2021 - 20:10

รบกวนสอบถามหน่อยครับพี่ปลา ถ้าเราทานโยเกิร์ตแล้ว ประมาณ ครึ่ง ถึง2 ช.ม แล้วเราถ่ายเป็นน้ำเราควรทานต่อไมครับหรือหยุดทานดีกว่า ขอบคุณครับ

Reply
ภรรณพร จันทร์พร 05/09/2021 - 20:10

พี่ปลาค่ะตวงอยากได้อาหารผู้ป่วยไตระยะ3ท่านได้หน่อยค่ะคนไข่อายุ78ปีค่ะฟันไม่ค่อยมีไม่สบกันด้วยค่ะ

Reply
Nutty love eos 05/09/2021 - 20:10

โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ผมดื่มทุกวันคับ ตั่งแต่ อายุ16-17 แต่ตอนนี้ อายุจะ 30 แล้ว ยังดื่มอยู่คับ

Reply
Modern Moder 05/09/2021 - 20:10

คนเป็นกะเพาะลำไส้อักเสบกับโรคไตกินโยเกิตร์ได้หรือป่าวคะ

Reply
จิราวรรณ ศรีละเกศ 05/09/2021 - 20:10

กินตอนเย็นจะอ้วนมั้ยคะ

Reply
Ganesh Putree 05/09/2021 - 20:10

เสียงน่าฟังมากคะ

Reply
Manopat Phahonrat 05/09/2021 - 20:10

แล้วโยเกิร์ตที่เราเอานมมาต้มเองจะใด้ประโยชน์เหมือนกันมั้ยค่ะ.. ใช้นมสด100 %fat full ด้วย จะอ้วนมั้ยค่ะ

Reply

Leave a Comment