รูัหรือไม่!! ร้อนใน ทำไงหายไวๆ | mouth ulcer | พี่ปลา Healthy Fish | แก้ ร้อน ใน ตัว

by Siriporn Anong
0 comment

รูัหรือไม่!! ร้อนใน ทำไงหายไวๆ | mouth ulcer | พี่ปลา Healthy Fish


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

ร้อนใน คืออะไร?
ร้อนใน เป็นอาการที่พบแผลเปื่อยในช่องปาก อาจจะเป็นกระพุ้งแก้ม ลิ้น หรือส่วนใดส่วนหนึ่งภายในปากได้ ขนาดของแผลอาจเล็กระดับไม่กี่มิลลิเมตร ไปจนถึงเซนติเมตรได้ และอาจพบมากกว่า 1 แผลได้เช่นเดียวกัน โดยแผลเหล่านี้จะมีอาการแสบ ทำให้ทานอาหารไม่สะดวก

ร้อนใน เกิดจากอะไร?
สาเหตุของร้อนใน มาจากหลายปัจจัยด้วยกัน แต่ที่พบมากคือ
1.แปรงฟันแรงเกินไป จนเกิดบาดแผล
2.ติดเชื้อแบคทีเรียบางชนิด
3.ติดเชื้อไวรัสบางชนิด เช่น โรคเริม
4.ขาดวิตามิน และเกลือแร่บางชนิด เช่น วิตามินบี ธาตุเหล็ก และสังกะสี
5.แพ้อาหารบางชนิด
6.กรรมพันธุ์
7.ความเครียด
8.แพ้สารเคมีต่างๆ เช่น สารเคมีจากยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปาก
9.เผลอกัดโดนเนื้อเยื่อข้างกระพุ้งแก้ม
10.ร่างกายขาดสารอาหาร
11.ดื่มน้ำน้อย
12.ทานอาหารทอดมากเกินไป
13.ทานอาหารรสจัดมากเกินไป
14.ท้องผูก
15.สูบบุหรี่
16.ร่างกายเกิดความผิดปกติในระบบภูมิคุ้มกัน อาจพักผ่อนไม่เพียงพอจนเสียสมดุล
17.ช่วงที่ผู้หญิงกำลังมีประจำเดือน อาจส่งผลให้ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลง และอาจเกิดร้อนในได้

ร้อนใน อันตรายไหม?
การเป็นร้อนใน นอกจากจะเกิดอาการเจ็บแสบมาก ทำให้การขยับริมฝีปาก หรือทานอาหารเป็นไปได้อย่างยากลำบากแล้ว ก็ไม่มีพบอันตรายใดๆ มากไปกว่านี้ เพราะโดยส่วนใหญ่แผลร้อนในอาจหายได้เอง หรือหากไม่อยากทรมานนานก็สามารถใช้ยาช่วยให้แผลร้อนในหายเร็วขึ้นได้ แต่ที่สำคัญคืออย่าให้แผลติดเชื้อ เพราะอาจทำให้แผลอักเสบ และใช้เวลารักษานานขึ้น ยากขึ้น

วิธีรักษาร้อนใน
อย่างที่กล่าวไปแล้วข้างต้นว่า แผลร้อนในเล้กๆ สามารถหายได้เองภายใน 1 สัปดาห์ แต่หากมีแผลร้อนในขนาดใหญ่ หรืออยากให้หายไวๆ สามารถรักษาได้ดังนี้
1. บ้วนน้ำเกลือ ให้น้ำเกลือโดนบริเวณแผล น้ำเกลือจะช่วยบรรเทาอาการอักเสบ บวม แดง ได้
2. ยาทาแก้ร้อนใน โดยเป็นกลุ่มของตัวยาสเตียรอยด์ ชนิดทา เพื่อลดอาการอักเสบ ปวดบวม อาจเป็นยาน้ำ ขี้ผึ้ง หรือเป็นยาที่ใช้บ้วนปาก
3. สมุนไพรฤทธิ์เย็น มีหลายอย่างที่มีฤทธิ์รักษาอาการร้อนใน เช่น ใบบัวบก มะระขี้นก ว่านรางจืด แตงกวา ผักกาดขาว หัวไชเท้าเก๊กฮวย รากบัว หล่อฮังก๊วย เป็นต้น ดื่มน้ำสมุนไพรเหล่านี้จะช่วยบรรเทาอาการร้อนในได้ (แต่อย่าผสมน้ำตาลมากเกินไป)

วิธีป้องกันร้อนใน
1. ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน วันละ 68 แก้ว
2. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่ปล่อยให้ตัวเองเครียดจนเกินไป
4. ไม่ทานอาหารรสจัด และของทอดมากเกินไป
5. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
6. หมั่นสังเกตความผิดปกติของตัวเองอยู่เสมอ เพื่อรีบพบแพทย์ทันทีหากมีความจำเป็น
7. รักษาความสะอาดภายในช่องปากอย่างระมัดระวัง ไม่แปรงฟันแรงเกินไป
อาการร้อนในไม่ใช่ปัญหาใหญ่ แต่คอยสร้างความรำคาญ และลำบากในการใช้ชีวิตของผู้ที่เป็นมากอย่างคาดไม่ถึง ดังนั้นการป้องกันตัวเองจากร้อนใน ก็เป็นวิธีที่จะช่วยให้เราดำรงชีวิตได้อย่างมีความสุขได้ง่ายๆ อีกทางหนึ่งค่ะ
ขอขอบคุณ
ข้อมูลจาก Snook Health

รูัหรือไม่!! ร้อนใน ทำไงหายไวๆ | mouth ulcer | พี่ปลา Healthy Fish

5 น้ำดื่มสมุนไพรช่วยคลายร้อนแก้ร้อนใน


5 น้ำดื่มสมุนไพรช่วยคลายร้อนแก้ร้อนใน
จัดทำโดย : Aranya
บรรยายเสียง/ตัดต่อ โดย : Aranya
ติดตามรับชมได้ที่ :
Youtube : https://www.youtube.com/c/AranyaChannelOnline
Facebook : https://www.facebook.com/AranyaChannelOnline/
Blogger : https://aranyachannel.blogspot.com/

ขอขอบคุณที่มาจากเว็บไซต์ :
http://sukkaphapd.com/5%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%94%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%B8%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%83/

5 น้ำดื่มสมุนไพรช่วยคลายร้อนแก้ร้อนใน

🤒 \”ตัวร้อน\” ทำอย่างไรเมื่อธาตุไฟกำเริบ 🔥


🎯 เชิญชวนรับชม Highlight 1 ของบันทึกการ Live ตอนที่ 17 : ตัวร้อน ทำอย่างไรเมื่อ ธาตุไฟกำเริบ
🏵️ จากรายการ คลินิกและโค้ชสมดุลชีวิตองค์รวม
🙋 ตอน ตัวร้อน_หัวร้อน_ใจร้อน_ทำอย่างไรเมื่อธาตุไฟกำเริบ
🗓️ เมื่อวันพฤหัสบดีที่ 10 พฤษภาคม พ.ศ. 2563⁣
.⁣
💐 โรงเรียนปรับสมดุล 💐⁣
….. เรียนรู้ รักษา พัฒนา …..⁣
🌳 โครงการHealthCare_From_Home_helping_for_whole 💗
.

“…หลักสำคัญ คือถอยไฟออก \r\rเติมน้ำที่ดี ทำให้ลมเคลื่อน \r\rและชโลมดินที่แข็งให้ชุ่มชื้น…”
🤒 อาการตัวร้อน เป็นอาการทั้งที่สัมผัสได้ภายนอก หรือร้อนจากภายในร่างกาย หรือร้อนหนาวสลับกัน ซึ่งอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ผิวแห้ง ผื่นคัน ปากแห้ง คอแห้ง ลมจุกเสียด ปวดเมื่อย มือเท้าชา เหงื่อออกผิดปกติ อ่อนเพลีย หน้ามืด เป็นต้น
👍 วิธีปรับสมดุลอาการตัวร้อน
หลีกเลี่ยงอาหารแสลง อาหารที่กระตุ้นไฟ เช่น อาหารรสจัด ไม่ว่าจะเป็นเผ็ดจัด เปรี้ยวจัด เค็มจัด อาหารกระป๋อง อาการแช่แข็ง/หมักดองเป็นอาหารที่ สูญเสียไฟและพลังงานชีวิตไปแล้ว ซึ่งทำให้ร่างกายผลิตความร้อนที่มากขึ้นตาม อาหารที่ย่อยยาก/ไขมันสูง ต้องมีการใช้ธาตุไฟในการย่อยสูงขึ้น
การรับประทานอาหารที่เป็นปัจจัยกระตุ้นเพิ่มเช่น น้ำเย็น น้ำอัดลม น้ำหวานที่มีทั้งความหวานและความมัน รวมไปถึงชากาแฟที่ดื่มในปริมาณที่มากเกินไป
การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ คือนอนช่วง 22.0002.00 น. เพื่อเป็นการชาร์จไฟที่ดี และในช่วงกลางวันสามารถที่จะงีบได้เช่นกันในช่วง 10.0014.00 น. แต่ไม่ควรนอนเกิน 30 นาที
สามารถดูการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ ถามตอบ และแบ่งปันประสบการณ์ ขณะถ่ายทอดสด ในช่องคอมเมนต์ของการ Live ครั้งนี้ 🔴 ทางลิงก์ด้านล่างได้เลยนะคะ 😊 ⏬
https://www.facebook.com/369505170174200/videos/244945403235872
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม และการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ในเพจ ณ สมดุลย์ฯ ติดตามทางลิงก์นี้ได้เลยนะคะ 😃👇
https://bit.ly/2Xikrwv
ตัวร้อน ทำอย่างไรเมื่อธาตุไฟกำเริบ
โรงเรียนปรับสมดุล HealthCare_From_Home_helping_for_whole ดูแลตนเองเพื่อสังคมส่วนรวม
เรียนรู้_รักษา_พัฒนา
สุขสมดุลชีวิตองค์รวม
withLOVE HereAndNow
Na_Somdul ณ_สมดุลย์
😊😃🤗😘💞💐🌻🌾🌳
🏵️ สนใจงานบริการด้านต่าง ๆ หรือสอบถามเพิ่มเติม เชิญติดต่อเราทาง inbox เพจ \”ณ สมดุลย์ ศูนย์สร้างเสริมสุขภาวะและพัฒนาสมดุลชีวิตองค์รวม\”
ทางลิงก์นี้ได้เลยนะคะ 😄👉👉 http://m.me/Nasomdul
หรือติดต่อ
📲 : 0619655659
📧 : nasomdul@gmail.com
Youtube : bit.ly/2tfYXnX
Website : bit.ly/36f0Wrh
Line : bit.ly/36hFVfI
Instagram : bit.ly/2QdFLQH
Twitter : bit.ly/37rxcaG
🌀 กลุ่ม \” Cocaring Community (ณ สมดุลย์ฯ membership) \”
Facebook Group : https://bit.ly/3dQdutu
Line Group : bit.ly/2F8FOqz
🔔 เชิญชวนติดตามข่าวสาร และสาระน่ารู้จากโครงการ ทางลิงก์ด้านล่างนี้ได้นะครับ 😃 👇👇
https://bit.ly/2V5wLOT

READ  ชัวร์ก่อนแชร์ : สารพัดสรรพคุณน้ำสมุนไพร จริงหรือ ? | สรรพคุณ ของ เก๊กฮวย ข้อมูลสุขภาพทุกวัน

🤒 \

สมุนไพรแก้ไข้ร้อนในกระหายน้ำ แน่นจุกเสียดท้องอืด ขับสารพิษกินตัวไหนดี?


สั่งซื้ออาหารเสริมได้ที่
เพจขายส่งอาหารเสริมของแท้ทุกยี่ห้อราคาถูก
https://www.facebook.com/porawifirepeater
ของแท้100%จากผู้ผลิตโดยตรงแน่นอนครับ
LINE : 8gadget โทร: 0642329029

สมุนไพรแก้ไข้ร้อนในกระหายน้ำ แน่นจุกเสียดท้องอืด ขับสารพิษกินตัวไหนดี?

10 สมุนไพรแก้ร้อนในขั้นเทพ


อาการร้อนในสร้างความเจ็บปวดและความรำคาญอย่างมาก มักเกิดขึ้นที่ริมฝีปาก กระพุ้งแก้ม เพดานปาก ลิ้น หรือเหงือก สาเหตุมาจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ ความเครียด ขาดสารอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ กัดปากตัวเองเป็นประจำ หรือกินอาหารรสจัด เปรี้ยว เค็ม หวาน เผ็ดมากเกินไป อาการเหล่านี้ยิ่งส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นผิดปกติ จึงทำให้เกิด “ร้อนใน” โดยเฉพาะช่วงหน้าร้อนแบบนี้ทานอะไรต้องระวัง
คลิปนี้ SANSARA CHANNEL มีข้อมูลเกี่ยวกับสมุนไพรที่ใช้ในการรักษาอาการร้อนในได้ผลอย่างชะงัดมาฝากกันค่ะ

10 สมุนไพรแก้ร้อนในขั้นเทพ

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆHEALTH

You may also like

Leave a Comment