รักษากรดไหลย้อนง่ายๆด้วยตัวเอง (ใครขี้เกียจดูยาวๆ กดอ่านวิธีรักษาใน Blog ที่คำอธิบายด้านล่าง) | กิน อาหาร ช่วย ต้านทาน กรด ไหล ย้อน

by Siriporn Anong
0 comment

รักษากรดไหลย้อนง่ายๆด้วยตัวเอง (ใครขี้เกียจดูยาวๆ กดอ่านวิธีรักษาใน Blog ที่คำอธิบายด้านล่าง)


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

รักษากรดไหลย้อนง่ายๆด้วยตัวเอง
ถ้าใครขี้เกียจดูยาวๆ รู้สึกว่าพูดเยอะไปให้เข้าไปอ่านที่บล็อคนี้ได้เลยค่ะ สรุปมาสั้นๆ
แล้วเอาไปทำตามได้เลย https://linching2.wordpress.com/2018/01/04/refluxacids/
ต้องขอชี้แจงเรื่องที่ต้องเกริ่นนำยาวๆในคลิปเกี่ยวกับอาการที่เป็นค่อนข้างจะยาว เล่าอาการโดยละเอียด
เพราะต้องการบอกให้คนที่มีอาการเหล่านี้ ได้ทราบถึงลักษณะอาการที่เกิดขึ้น ว่าลักษณะอาการเหมือนกันไหม จะได้แก้ไขปัญหาได้ถูกจุดค่ะ เพราะไม่แน่ถ้าเป็นแล้ว ลองปฏิบัติแล้วไม่หาย อาจจะต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจโรค อาจจะเป็นโรคอย่างอื่นได้ค่ะ
ใครดูคลิปจบ นำไปทำตาม ก็ขอให้หายจากโรคกรดไหลย้อนนี้ไวๆกันนะคะ
ส่วนตัวเป็นครั้งนั้นครั้งเดียว ใช้เวลารักษาประมาณ 1 สัปดาห์ หลังจากนั้นแล้วก็ไม่เป็นอีกเลย
เพราะนอกจากการรักษาให้หายแล้ว ยังต้องป้องกัน ไม่ให้เกิดการเป็นซ้ำขึ้นมาอีก
จึงต้องเข้าใจที่มาที่ไปของโรคค่ะ
แนะนำสิ่งที่กินแทนได้นะคะ
ยาที่ช่วยในการขับถ่าย ชื่อ ธรณี สัณฑะฆาต พิกัด https://shp.ee/mrq6a3s
กล้วยดิบแคปซูล พิกัด https://shp.ee/wpqqbn4
Coconut Cider เป็น Probiotic ช่วยในการย่อย ใช้ผสมน้ำดื่มได้ https://shp.ee/cm78vq4

รักษากรดไหลย้อนง่ายๆด้วยตัวเอง (ใครขี้เกียจดูยาวๆ กดอ่านวิธีรักษาใน Blog ที่คำอธิบายด้านล่าง)

7 อาหาร ทำให้กรดไหลย้อน แสบร้อนกลางอก | เม้าท์กับหมอหมี EP.48


7 อาหาร ทำให้กรดไหลย้อน แสบร้อนกลางอก
โรคกรดไหลย้อน เป็นโรคที่พบได้บ่อยมากๆในปัจจุบัน อาการของโรคกรดไหลย้อน จะมีอาการแสบร้อนกลางอก จุกคอ จุกท้อง เรอเหม็นเปรี้ยว ท้องอืด ท้องเฟ้อได้ บางคนอาการไม่รุนแรง บางคนอาการรุนแรงแสบร้อนกลางอก จะทำให้นอนไม่หลับ ส่งผลให้คุณภาพ่ชีวิตแย่ลง
สาเหตุส่วนมากเกิดมาจากอาหารและพฤติกรรมการกิน ส่งผลทำให้เกิดกรดไหลย้อน ดังนั้นวันนี้หมอหมีจะมาแนะนำอาหาร 7 ชนิด ที่กินแล้วจะไปกระตุ้นทำให้เกิดกรดไหลย้อนขึ้น
ึ7 อาหาร ทำให้กรดไหลย้อน แสบร้อนกลางอก มีดังนี้
1. ของทอด ของมัน เช่น หมูทอด ไก่ทอด เฟรนฟราย
2. อาหารรสเผ็ดจัด
3. น้ำมะนาว น้ำส้ม น้ำมะเขือเทศ
4. กาแฟ
5. แอลกอฮอล์ เช่น ไวน์ เหล้า เบียร์
6. ช็อกโกแลต
7. ใบสะระแหน่ pepermint
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง \”หมอหมีเม้าท์มอย\” กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน \”หมอหมีเม้าท์มอย\” ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk
หมอหมีเม้าท์มอย หมอหมีมีคำตอบ กรดไหลย้อน แสบร้อนกลางอก @หมอหมี เม้าท์มอย

7 อาหาร ทำให้กรดไหลย้อน แสบร้อนกลางอก | เม้าท์กับหมอหมี EP.48

EP137 : อาหาร 7 ชนิดที่จะทำให้อาการกรดไหลย้อนดีขึ้น


จาก EP133 อันตราย 7 อย่างของโรคกรดไหลย้อน ท่านได้รู้ถึงอันตรายของกรดไหลย้อนไปแล้ว คลิปนี้จะแนะนำ
อาหารที่จะช่วยให้อาการของกรดไหลย้อนของท่านลดลง กับ อาหาร 7 ชนิดที่จะทำให้อาการกรดไหลย้อนดีขึ้น
สำหรับท่านที่ยังไม่ได้รับชม \”อันตราย 7 อย่างของโรคกรดไหลย้อน\” สามารถกดที่ลิงค์ด้านล่างได้เลยครับ
https://www.youtube.com/watch?v=58y7httzkA8

EP137 : อาหาร 7 ชนิดที่จะทำให้อาการกรดไหลย้อนดีขึ้น

Ep5 โรคกรดไหลย้อนมี 3 ระยะ ฟังคลิปนี้จบ คุณจะเข้าใจถึงโรคมากขึ้น


โรคกรดไหลย้อนมี 3 ระยะ ฟังคลิปนี้จบ คุณจะเข้าใจถึงโรคมากขึ้น
เภสัชกรเอ็กซ์ สรุปให้เข้าใจถึงต้นต่อของโรคแบบสั้นๆ

Ep5 โรคกรดไหลย้อนมี  3 ระยะ ฟังคลิปนี้จบ คุณจะเข้าใจถึงโรคมากขึ้น

ลดอาการโรคกรดไหลย้อน ด้วยผักและผลไม้ 6 ชนิดนี้ | พี่ปลา Healthy Fish


ลดอาการโรคกรดไหลย้อน ด้วยผักและผลไม้ 6ชนิดนี้
โรคกรดไหลย้อน (Gastroesophageal reflux disease (GERD) ) หมาย ถึงภาวะที่กรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะไหลย้อนมาในหลอดอาหาร ทำให้เกิดการอักเสบของหลอดอาหาร ผู้ป่วยจะมีอาการแสบร้อนกลางหน้าอก ขอแนะนำเป็นผักและผลไม้ 6 ชนิดที่ทานแล้วช่วยลดอาการแสบร้อนกลางอกจากโรคกรดไหลย้อน
1.ผักสีเขียวที่มีกากใยสูง เช่น ผักหวานบ้าน, คะน้า, ผักกวางตุ้ง, ผักกาดแก้ว, ตำลึง, ผักบุ้ง, บรอกโครี่ ฯลฯ ผักเหล่านี้ควรทานให้มากในมื้อเช้าและมื้อกลางวัน โดยขณะรับประทาน เน้นบริโภคคำเล็กๆ และเคี้ยวผักเหล่านี้ให้ละเอียดมาก 23 นาทีต่อ 1 คำ ก่อนกลืนผักให้ใช้ลิ้นช่วยจัดผักให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ แผ่นแบน ๆ (ไม่ไห้เป็นก้อน) เพื่อเป็นการกระจายกากใย เพราะกากใยในผัก ช่วยซับกรด ดูดซับน้ำตาลส่วนเกิน ทำความสะอาดลำไส้ ช่วยให้ลำไส้มีการเคลื่อนไหว เปรียบเหมือนเรา นวดอาหารให้เคลื่อนไหวในลำไส้ บรรเทาอาการท้องผูก ให้มีการขับถ่าย และไล่ลมออกทางทวารหนัก บ่อยครั้งที่บางท่านทานผักพวกนี้ลงไปแล้วจะเรอไล่ลมขึ้นมาทันที
2. ผักที่มีฤทธิ์เย็น เช่น บวบ แนะนำให้ทุกคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อนทาน โดยเฉพาะผู้ที่มีสาเหตุจากกรดเกินในกระเพาะอาหารทาน และควรทานให้มากในมื้อเย็น จะช่วยลดอาการแสบท้อง ร้อนท้อง แสบหน้าอก ปวดท้องเหมือนลำไส้ถูกบิดได้
3.ผักที่เคี้ยวแล้วเป็นเมือก
เช่น ผักปลัง กระเจี๊ยบเขียว ผักเหล่านี้เหมาะสำหรับคนที่มีสาเหตุจากความเครียด มีกรดเกินในกระเพาะอาหารนั้นเอง โดยรับประทานผักเหล่านี้เป็นคำสุดท้ายของมื้ออาหาร เพื่อให้เมือกเหล่านี้ ไปเคลือบกระเพาะและลำไส้ ป้องกันอาการแสบท้อง ป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร
4.ผักสีขาวที่ย่อยง่าย
เช่น กะหล่ำปลี ผักกาดขาว ดอกกะหล่ำปลี ควรทานให้มากในมื้อเย็น ประโยชน์พิเศษของกะหล่ำปลี นักวิจัยหลายท่านเห็นด้วยกับการใช้กะหล่ำปลี ในการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร เพราะกะหล่ำปลีประกอบด้วยซัลเฟอร์ ซึ่งช่วยในขบวนการหายของแผล สมานแผล รักษาการอักเสบ ช่วยซ่อมแซมผิวหนังและช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
5.กล้วยน้ำว้า (ผู้ป่วยเบาหวานไม่ควรรับประทาน) มีฤทธิ์เย็นในกระเพาะอาหาร ช่วยย่อยอาหาร ใช้เคลือบลำไส้ได้ดี เพราะจะเป็นเมือกเมื่ออยู่ในลำไส้
6. เม็ดแมงลัก มีกากใยสูง เหมาะสำหรับดูดซับน้ำตาลส่วนเกิน และช่วยป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร
โรคกรดไหลย้อน ผักและผลไม้ พี่ปลาHealthyFish

READ  ความเชื่อโบราณกับมะพร้าว I น้ำมะพร้าวดีบคนท้อง | น้ำ มะพร้าว กับ คน ท้อง

ลดอาการโรคกรดไหลย้อน ด้วยผักและผลไม้ 6 ชนิดนี้ | พี่ปลา Healthy Fish

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆHEALTH

You may also like

Leave a Comment