รวม 10 ท่า ต้นแขนกระชับ เห็นผลไวสุด l Fit Kab Dao | น่อง ใหญ่ ทํา ไง ดี

by Siriporn Anong
0 comment

รวม 10 ท่า ต้นแขนกระชับ เห็นผลไวสุด l Fit Kab Dao


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

ไหนใครมีปัญหาแขนใหญ่ แขนย้วย ต้นแขนห้อย ไม่กระชับบ้างไหมคะ🙋‍♀️ ก่อนจะเริ่มทำตาม มาอ่านตรงนี้กันก่อนค่า👇
🙅‍♀️การลดไขมันนั้น จะลดเฉพาะส่วนไม่ได้นะคะ
💪แต่เราสามารถกระชับส่วนนั้นให้ดูเฟิร์ม ไม่ห้อย และไม่ย้วยได้นะคะ
หากอยากเห็นผลลัพธ์ที่รวดเร็ว ต้องคุมอาหารและหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
📌เวลาจะบริหารส่วนใด สำคัญมากๆเลย อย่าลืม! เน้นท่าที่ถูกต้อง โฟกัสกล้ามเนื้อให้ดี ไม่ต้องทำเร็วๆ เพราะทำเร็วไม่มีปรโยชน์จ้า เสียแรงเปล่าๆ
ท่าลดแขน กระชับต้นแขน แขนเฟิร์ม ต้นแขนไม่ย้วย withme movewithme
ออกแล้วอย่าลืมดาวน์โหลดแอปใหม่ FKD ด้วยน้า รับโปรแกรม 10 วันระเบิดไขมัน 5 วีดีโอ ฟรี! (มูลค่า 1,095. )
ลิ้งค์ดาวโหลดสำหรับ Apple http://bit.ly/fkdappapple
ลิ้งค์ดาวโหลดสำหรับ Android http://bit.ly/fkdappandroid

รวม 10 ท่า ต้นแขนกระชับ เห็นผลไวสุด l Fit Kab Dao

3 ท่า สร้างกล้ามน่อง ง่ายๆได้ที่บ้าน I QWORKOUT


► สนันสนุนช่องเราง่ายๆโดยการ
กด Like กด Shared กด Subscribe เพื่อเป็นกำลังใจให้กับแชแนล และ ติดตามผลงานใหม่ๆ
• Youtube : https://bit.ly/2wAavAt
► ช่องทางในการติดตาม
• FB ส่วนตัว :https://www.facebook.com/kaewsrinuan.teerasal/
• FB แฟนเพจ : https://www.facebook.com/Qworkout
• IG : instagram.com/QWORKOUT
► เข้ามาพูดคุยแลกเปลี่ยนึความเห็น หรือ แชร์ประสบการณ์การอออกกำกาย
• FB กลุ่ม : https://www.facebook.com/groups/525807555467352
► อยากมีเทรนเนอร์ส่วนตัว
• สอนออกกำลังกายอย่างถูกหลัก วิทยาศาสตร์การกีฬา
• รับประทานอาหารอย่างถูกหลักถูกวิธี.
► เรามีด้วยกัน 2 รูปแบบคือ.
• PERSONAL TRAINER 1:1 สำหรับผู้ที่ต้องการเทรนตัวต่อตัว
• ONLINE TRAINING สำหรับคุณที่อยุ่ไกล ไม่ได้เจอตัวต่อตัว แต่ก็สามารถเทรนนิ่งได้.
►สนใจสอบถามหรือปรึกษา การสมัครเรียนได้ที่ และ ติดต่อโฆษณา ได้ที่
• LINE ID : https://line.me/ti/p/mjxB_3e1ad
THANK YOU SO MUCH.

3 ท่า สร้างกล้ามน่อง ง่ายๆได้ที่บ้าน I QWORKOUT

10 ท่าลดน่องใหญ่ ทำง่าย เห็นผลจริง!


สาวๆหลายคนมีปัญหาน่องใหญ่ไม่กระชับ ทำให้หมดความมั่นใจในการใส่กางเกงขาสั้น วันนี้ดาวเลยรวบรวมท่าเด็ดๆที่ทำแล้วเห็นผลจริงที่สำคัญทำตามได้ง่ายๆไม่ต้องมีอุปกรณ์ และใช้เวลาประมาณ 10 นาทีเท่านั้นค่ะ
สำหรับมัทฉะชาเลนจ์ที่ดาวได้พูดในคลิปหากสนใจจอย ลิ้งค์นี้เลยค่ะ https://go.fitkabdao.com/matchachallengefreeposter
ตอนนี้ดาวมีโปรแกรมฟิตหุ่นที่บ้าน Fit Like 21 ค่ะ หากสนใจแอดไลน์มาสอบถามได้เลย @fitkabdao (มี @ ข้างหน้า) แล้วเจอกันในโปรแกรมค่าา
แอดไลน์มาเป็นเพื่อนกันได้เลยน้า ส่งข้อมูลที่มีประโยชน์ไปให้ตลอดค่ะ https://line.me/R/ti/p/%40fitkabdao
withme movewithme

10 ท่าลดน่องใหญ่ ทำง่าย เห็นผลจริง!

รวมวิธี ลดน่องใหญ่ ถาวร ทำได้จริง เห็นผลเร็ว | FITDESIGN


ลดน่องใหญ่ ให้เล็ก ทำได้ไม่ยาก ❗️
แต่ …. ต้องเข้าใจหลักการและการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับเป้าหมายของเรา
มารับชมวิธีการลดน่องให้เล็ก ในคลิปนี้กันเลยครับ 👇👇
สามารถติดตามฮัททางช่องทางต่างๆตามนี้ได้เลยนะครับ
📱Instragram : Hutchiew หรือ https://instagram.com/hutchiew?igshid=nyganr4b195m
📱Facebook : Fitdesign หรือ https://www.facebook.com/Fitdesignfitness/
📱Youtube : Fitdesign หรือ https://www.youtube.com/channel/UCmZSRWo8Oo34CDQKzruTLig

📌 Fit Design Fitness อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล
🌐 www.fitdesignfitness.com
💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ
🆔LINE: @fitdesignfitness
📞Tel : 0955944997

รวมวิธี ลดน่องใหญ่ ถาวร ทำได้จริง เห็นผลเร็ว | FITDESIGN

บริหารน่องเรียวสุดเข้มข้น บอกลาน่องโตใน 2 อาทิตย์


ใครน่องใหญ่ มาออกกำลังกายลดน่องตามคลิปนี้เลยค่า รับรองเลยค่ะว่าน่องจะรู้สึกได้ถึงความกระชับในสองอาทิตย์
หากปวดเมื่อยหลังทำเป็นเรื่องปกติค่ะ ยืดเหยียดเยอะๆแล้วจะหายเร็วนะคะ สู้ๆๆ
ลดน่อง บริหารน่องเรียว withme movewithme
📌หากไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไง ตอนนี้ดาวมี ชาเลนจ์ฟรีหุ่นปัง 30 วัน กดที่ลิ้งค์นี้เลยค่า👉 http://bit.ly/ชาเลนจ์หุ่นปัง30วัน
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/fitkabdao
IG : https://www.instagram.com/fitkabdao
หาตัวช่วยเบิร์นไขมันคลิ้ก
http://bit.ly/matchafkd

READ  อบสมุนไพร ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน | วิธีการอบสมุนไพร

บริหารน่องเรียวสุดเข้มข้น บอกลาน่องโตใน 2 อาทิตย์

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่HEALTH

You may also like

Leave a Comment