ปั้นก้น เหลาขา ใน 25 นาที ไม่ง้ออุปกรณ์ l Fit Kab Dao | ยา ลด ต้น ขา สะโพก

by Siriporn Anong
0 comment

ปั้นก้น เหลาขา ใน 25 นาที ไม่ง้ออุปกรณ์ l Fit Kab Dao


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

มาปั้นก้น เหลาขา ในเวลา 25 นาทีค่ะ มีวอร์มอัพ คูลดาวน์ไปเรียบร้อย
ดาวดื่มมัทฉะควบคู่เพื่อสปีดผลลัพธ์ค่ะ
🍵 รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด http://bit.ly/2R9HYdo
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao https://m.me/fitkabdao
✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: http://www.youtube.com/c/FitKabDao?sub_confirmation=1
ช่องทางการติดตาม
✅Facebook Page: https://www.facebook.com/fitkabdao/
✅Instagram: https://www.instagram.com/fitkabdao/

ปั้นก้น เหลาขา ใน 25 นาที ไม่ง้ออุปกรณ์ l Fit Kab Dao

รีวิว ต้นขาเล็กลงภายใน 1 ชั่วโมง แบบชิวๆ


Happy Vday ขอแจกคอร์ส Vshape vela 2 รางวัล มูลค่า 10,000บาท‼️ทำที่ @diiaesthetic ที่เดียวกับเราเลย ประกาศผล วันจันทร์ใน IG จ้า
1. แชร์คลิปหน้าเฟสละแทค cherrychu (เพจเฟส)​🥰
2. แคปหน้าจอแล้วโพสหน้า’ไอจีสตอรี่’ แล้วแทค หรือ โพสแล้วไอจีแล้วแทค @cherrychuuuuu น้า❤️ ขอบคุณจร้า
คลิปนี้นาจา👉🏻https://youtu.be/jpqEhY70CNk

ติดตามเชอรี่ได้ช่องทางอื่นๆ
➫ Instagram: https://www.instagram.com/cherrychuuuuu/?hl=en
➫ Facebook: http://bit.ly/cherrychuFB
แนะนำขนมเพื่อสุขภาพ
Hanana ➫ https://www.instagram.com/hanana.official/?hl=en
ดีท็อกซ์กาแฟ
Detoxfactory ➫ http://line.me/ti/p/%40tbm5206a
Line: @detoxfactory

รีวิว ต้นขาเล็กลงภายใน 1 ชั่วโมง แบบชิวๆ

โยคะลดต้นขา สะโพก และหน้าท้อง 30 นาที


สำหรับสาวๆ ที่อยากมีรูปร่างสวยงาม อยากลดต้นขา ลดสะโพก ลดหน้าท้อง ลองมาฝึกไปด้วยกันนะคะ คลิปนี้จะเน้นการใช้กล้ามเนื้อต้นขา และสะโพกในการทรงตัวและการเคลื่อนไหวร่างกาย ฝึกควบคุมกล้ามเนื้อและลมหายใจไปพร้อมๆ กัน และส่วนสำคัญสำหรับการฝึกเป็นท่าต่อเนื่องแบบนี้ จะสร้างความร้อนภายในร่างกาย ช่วยให้เราเผาผลาญไขมัน และขับของเสียออกมาทางเหงื่อได้มากค่ะ สุขภาพดีจากภายในเริ่มต้นที่ออกกำลังกายเป็นประจำนะคะ

โยคะลดต้นขา สะโพก และหน้าท้อง 30 นาที

ลดต้นขา ลดสะโพก เร่งด่วน 10 นาที ทำง่าย เผาผลาญสูง


คลิปนี้จะสอนและพาออกกำลังกาย
เพื่อลดกระชับต้นขา สะโพก ก้น และ หน้าท้อง
สามารถทำซ้ำวันละ 34 รอบ
เพื่อผลลัพธ์ที่ดี ขาเรียว สะโพก ก้น กระชับ หน้าท้องแบนราบ
ขอบคุณที่ติดตามรับชม
อย่าลืม กดไลค์ กดแชร์ กดติดตาม และกดกระดิ่ง
เพื่อติดตามเทคนิคใหม่ๆในการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพจากเรานะครับ 🙂
และติดตามช่องทางอื่นๆ ได้ที่
Youtube : Healthy Bear
https://bit.ly/2RnAMeC
Facebook : Healthy Bear หมีสุขภาพดี
https://bit.ly/2VtJOcp
ขอขอบคุณสถานที่ถ่ายทำ
Switch On Gym : https://bit.ly/2WYkHPp

ลดต้นขา ลดสะโพก เร่งด่วน 10 นาที ทำง่าย เผาผลาญสูง

20นาที ลดหน้าท้อง พุงหาย ลดต้นขา กระชับสะโพก | 20min abs \u0026 inner thigh \u0026 wider hips yoga workout


คลิปนี้ ช่วยให้ลดหน้าท้อง ลดห่วงยางยื่นๆ รวมทั้งขาเบียด และยังช่วยกระชับสะโพกอีกด้วยค่ะ
ฝึกจบคลิปเหมือนฝึกท่าหน้าท้องสองรอบเลย เพราะนานะวนให้แล้วลองฝึกกันดูนะคะ
ออกกำลังกายแล้วอย่าลืมดูแลเรื่องอาหาร แค่เลือกกินไขมันที่เราสะสมมานานมันก็จะค่อยยุบลงค่ะ
หวังว่าคลิปนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคน ขอให้ทุกคนสุขภาพแข็งแรงค่ะ
ติดตามนานะและยายน้อย แลกปลี่ยนความคิดเห็น และฝึกโยคะพร้อมกันได้ที่เพจนะคะ😊
เพจ https://www.facebook.com/nanashare/
หวังว่าคลิปนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคน ขอให้ทุกคนสุขภาพแข็งแรงค่ะ
ติดตามช่องทางอื่นๆได้ที่
fb : https://www.facebook.com/nanashare/
_____________________
รับสอนโยคะทั้ง private และ group ทั่วประเทศ
รับสอนโยคะ online ทั้งแบบ private และ group ค่ะ สามารถเลือกเรียนได้ตามสะดวกเลยนะคะ
ติดต่อผ่าน Line : nana_healthyfit ได้เลยค่ะ
❤️ราคาน่ารัก❤️😊
ไม่เคยเล่นโยคะเลย ก็เป็นได้ค่ะ
และคนที่ต้องการเรียนเพื่อเป็นครูโยคะ เราสามารถสอนตั้งแต่ไม่มีพื้นฐานจนเป็นครูโยคะและออกใบประกาศให้ด้วยค่ะ
ติดต่องานสปอนเซอร์และอื่นๆ
Email : ommahappy@gmail.com
Line : nana_healthyfit
ลดหน้าท้อง ลดพุง ลดไขมันสะสม

READ  10 สมุนไพรลดน้ำตาลในเลือด หาง่าย ราคาถูก ได้ผลดีสุดๆ | diabetes millitus | พี่ปลา Healthy Fish | สมุนไพรลดน้ําตาล สําหรับคนท้อง

20นาที ลดหน้าท้อง พุงหาย ลดต้นขา กระชับสะโพก | 20min abs \u0026 inner thigh \u0026 wider hips yoga workout

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่HEALTH

You may also like

Leave a Comment