ประคบร้อน หรือประคบเย็นดี เมื่อมีอาการรองช้ำ ปวดส้นเท้า? | ประคบเย็น ข้อมูลสุขภาพทุกวัน

by Siriporn Anong
4 comments

ประคบร้อน หรือประคบเย็นดี เมื่อมีอาการรองช้ำ ปวดส้นเท้า? | อัพเดทข้อมูลสุขภาพล่าสุด

ดูรายละเอียด

ปวดส้นเท้า ฟกช้ำ ประคบร้อน หรือประคบเย็น? By Love Feet Clinic (บทที่ 89) 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 เราควรประคบร้อนหรือประคบเย็นเวลาปวดส้นเท้าหรือฟกช้ำ เบื้องต้นเรามาดูกันก่อนว่า ประคบร้อน ประคบเย็น ต่างกันอย่างไร ? การประคบร้อนที่เราจะทำเพื่อคลายกล้ามเนื้อที่ตึง จะให้ผลคล้ายกับการยืดเหยียดคลายกล้ามเนื้อ การประคบเย็น จะช่วยลดการอักเสบของเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 เมื่อเรารู้สิ่งนี้แล้ว มาดูกัน. อะไรทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้าหรือรอยฟกช้ำ? คำตอบคือใช่ทั้งคู่ จะกล้ามเนื้อตึงหรืออักเสบ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 มาดูกันว่าทำอย่างไร สาเหตุของการช้ำหรือปวดส้นเท้าในครั้งนี้ เกิดจากการตึงของกล้ามเนื้อหรือการอักเสบ มักจะเป็นรอยช้ำหรือปวดส้นเท้าที่เกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ดังนั้นโดยปกติ แนะนำให้ประคบร้อน คุณสามารถใช้ถุงน้ำร้อนหรือแช่เท้าในน้ำอุ่นก็ได้ หากในวันที่มีแรงกระแทกมาก เช่น กระโดด ยืน หรือเดินนานๆ ทำให้ปวดในวันนั้น แนะนำให้ประคบเย็นก่อน เพราะอาจทำให้เกิดการอักเสบได้ สามารถใช้ประคบเย็นร่วมกับเจลทำความเย็นได้ กระติกน้ำสำหรับแช่ในน้ำเย็นหรือแช่เท้าในน้ำเย็นจัด 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Night Splint Device 1. Night Splint แบบดึงด้านหน้า Lazada Shoppe 2. Night Splint, ลาซาด้า บลู – 3. Night Splint Premium Lazada – อุปกรณ์กันกระแทก 1. Air Heel Cast Lazada – 2. รองเท้ากันกระแทกในอาคาร POLY LAZADA – Shoppee – 3. สีดำ นิ่ม ใส่กับรองเท้ากันกระแทก Lazada 4. เข็มขัดลูกวัว Lazada – 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🔸🔸🔸🔸 อาการของแต่ละคนไม่เหมือนกัน หากไม่แน่ใจสามารถปรึกษาคลินิกเท้าได้ ติดตาม Love Foot Clinic ได้ที่ Website : Facebook : LINE : or @lovefoot Youtube : #Foot Clinic #รอยฟกช้ำ #ปวดส้นเท้า #ประคบร้อน #ประคบเย็น .

คุณสามารถดูการอัปเดตมากมายเกี่ยวกับข้อมูลด้านสุขภาพล่าสุด: Istylebox.com .

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ประคบเย็น.

ภาพที่เกี่ยวข้อง ประคบร้อน หรือประคบเย็นดี เมื่อมีอาการรองช้ำ ปวดส้นเท้า?

ประคบร้อน หรือประคบเย็นดี  เมื่อมีอาการรองช้ำ ปวดส้นเท้า?

ประคบร้อน หรือประคบเย็นดี เมื่อมีอาการรองช้ำ ปวดส้นเท้า?


>>คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายได้ที่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่.

ประคบเย็น – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.

#ประคบรอน #หรอประคบเยนด #เมอมอาการรองชำ #ปวดสนเทา.

รองช้ำ,ปวดส้นเท้า,ปวดส้นเท้าเวลาตื่นนอน,เจ็บส้นเท้าเวลาตื่นนอน,เจ็บส้นเท้า เป็นเพราะอะไร,เจ็บส้นเท้าเกิดจากอะไร,เจ็บส้นเท้า ทำไงหาย,เจ็บส้นเท้า รองช้ำ,รองช้ำ หมอนัท,รองช้ำ ฝ่าเท้า,รองช้ำ นวด,รองช้ำอักเสบ,รองช้ำ รักษายังไง,รองช้ำ ที่เท้า,รองช้ำอักเสบ รักษา,รองช้ำ กายภาพ,ปวดส้นเท้า รองช้ำ,ปวดส้นเท้าข้างซ้าย,ปวดส้นเท้าข้างขวา,ปวดส้นเท้า ทำไงหาย,ปวดส้นเท้าด้านหลัง,ส้นเท้าอักเสบ,เจ็บส้นเท้าเวลาเดิน,เจ็บส้นเท้ามาก,เจ็บส้นเท้าขวา,ประคบร้อน,ประคบเย็น,ประคบร้อนประคบเย็น

ประคบร้อน หรือประคบเย็นดี เมื่อมีอาการรองช้ำ ปวดส้นเท้า?

ประคบเย็น.

เราหวังว่า แบ่งปัน ในหัวข้อ ประคบเย็น นี้จะ มีประโยชน์ มาสู่คุณ.

READ  ห่วงใย ใส่ใจ ผู้สูงอายุ | โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ | โรง พยาบาล ผู้ สูงอายุ ข้อมูลสุขภาพทุกวัน

You may also like

4 comments

Careforfoot Clinic 06/09/2021 - 05:10

ลิงค์ซื้ออุปกรณ์ดูแลอาการปวดส้นเท้า รองช้ำครับ

Reply
ใบตอง แห้ง 06/09/2021 - 05:10

ขอสอบถามนะคะ พอดีเดินเตะไม้อย่างแรงค่ะไปหาหมอแล้วเอ็กซเร แล้วกระดูกไม่แตกไม้ก็ไม่มีติดอยู่ที่ฝ่าเท้าแต่อาการปวดตรงกลางฝ่าเท้าเดินไม่ได้เลยค่ะกดดูปวดเหมือนมีอะไรแทง เส้นอักเสบหมัยค่ะควรประคบน้ำเย๊นหรือน้ำร้อนดีคะ

Reply
จันทนี อิ่มบุญอาบ 06/09/2021 - 05:10

มันไม่ปวดมากแต่มันปวดแบบขัดๆๆควร ประคบเย็นรึร้อนดีค่ะ

Reply
ณัฐนันท์ชนม์ ถิ่นขาม 06/09/2021 - 05:10

ตอนนี้ประคบร้อนยุครับ

Reply

Leave a Comment