นอนไม่หลับทำไงดี EP.5 วิธีนอนหลับง่าย ใน 2 นาที ได้ผล 96% | เภสัชเกรียน | วิธีทำให้นอนหลับ ข้อมูลสุขภาพทุกวัน

by Siriporn Anong
20 comments

นอนไม่หลับทำไงดี EP.5 วิธีนอนหลับง่าย ใน 2 นาที ได้ผล 96% | เภสัชเกรียน | อัพเดทข้อมูลสุขภาพล่าสุด

ดูรายละเอียด

วิธีทำให้หลับง่าย เทคนิคง่ายๆ ที่ใครๆก็ทำได้ในเวลาเพียง 2 นาที ซึ่งเป็นเทคนิคที่กองทัพสหรัฐใช้ มันได้ผล 96% การทำเช่นนี้ทุกวันจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้น ทำให้นอนเร็ว ทำให้นอนหลับสนิท (เทคนิคการนอนง่าย เทคนิคนอนเร็ว) – นอนไม่หลับต้องทำอย่างไร? – แนะวิธีนอนไม่หลับให้หลับสนิท – วิธีการนอนหลับ – นอนหลับยาก ฉันควรทำอย่างไรดี? ขอบคุณทุกท่านที่รับชม ถ้าชอบกด like กด Subscribe และ Share ให้ความรู้แก่ท่านอื่นๆ หากมีคำถามหรือต้องการสร้างเนื้อหาใดๆ สามารถคอมเม้นต์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับ #นอนไม่หลับทำไงดี #โทรลเภสัช #นอนยังไงให้หลับง่าย FB fanpage : https://www.facebook.com/%E0%B9%80%E0%B8%A0%E0%B8%AA%E0%B8 % B1%E0%B8%8A%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%99-youtube-channel-116503013061026 / ?modal=admin_todo_tour ติดต่องาน : peerayutzz@hotmail.com ..

คุณสามารถดูการอัปเดตมากมายเกี่ยวกับข้อมูลด้านสุขภาพล่าสุด: ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่ .

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ วิธีทำให้นอนหลับ.

ภาพที่เกี่ยวข้อง นอนไม่หลับทำไงดี EP.5 วิธีนอนหลับง่าย ใน 2 นาที ได้ผล 96% | เภสัชเกรียน

นอนไม่หลับทำไงดี EP.5 วิธีนอนหลับง่าย ใน 2 นาที ได้ผล 96% | เภสัชเกรียน

นอนไม่หลับทำไงดี EP.5 วิธีนอนหลับง่าย ใน 2 นาที ได้ผล 96% | เภสัชเกรียน


>>คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายได้ที่: ชมวิดีโอดีๆ เพิ่มเติมได้ที่นี่.

วิธีทำให้นอนหลับ – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.

#นอนไมหลบทำไงด #EP5 #วธนอนหลบงาย #ใน #นาท #ไดผล #เภสชเกรยน.

นอนไม่หลับทำไงดี,นอนไม่หลับ,นอนไม่หลับทำไง,นอนไม่หลับทำไงให้นอนหลับ,ทำไงให้นอนหลับ,ทำไงให้นอนหลับสนิท,ทำไงให้นอนเร็ว,ทำไงให้นอนหลับสบาย,ทำไงให้นอนหลับง่าย,ทำไงให้นอน,ทํายังไงให้นอนหลับ,ทํายังไงให้นอนหลับง่าย,ทํายังไงให้นอนหลับเร็ว,นอนไม่หลับทํายังไงดี,นอนไม่หลับทํายังไง,นอนไม่หลับทําอย่างไร,นอนหลับง่ายๆ,เภสัชเกรียน,นอนหลับยาก,นอนหลับง่าย,ทำให้นอนหลับง่าย,ทําให้นอนหลับ,วิธีทําให้นอนหลับง่าย,เทคนิคนอนหลับง่าย,เทคนิคนอนหลับ,เทคนิคนอนเร็ว

นอนไม่หลับทำไงดี EP.5 วิธีนอนหลับง่าย ใน 2 นาที ได้ผล 96% | เภสัชเกรียน

วิธีทำให้นอนหลับ.

ด้วย ข้อมูล ในหัวข้อ วิธีทำให้นอนหลับ นี้จะ มีประโยชน์ มาสู่คุณ.

READ  เชี่ยวชาญชีวิต ตอน ดำเนินแคร์รีสอร์ท ที่พักรองรับสังคมสูงวัย | สถาน ที่ ท่องเที่ยว สํา ห รับ ผู้ สูงอายุ ข้อมูลสุขภาพทุกวัน

You may also like

20 comments

เภสัชเกรียน 07/09/2021 - 22:19

ใครเป็น 4% ที่เหลือมารวมกันตรงนี้นะครับ ผมจะหาวิธีช่วยให้หลับง่ายขึ้นมาแชร์ให้ทุกท่านได้รับชมเรื่อยๆจนกว่าทุกท่านจะหลับได้ง่ายเลยนะครับผม 🥰🙏

Reply
โจ้ จรัญ 07/09/2021 - 22:19

ผมเป็นคนชอบนานตอนสิบโมงของอีกวันหนึ่งตื่นอนสองโมงเย็นก็เลยลองฟังเพลงก็ไม่หลับตอนหลังเปลี่อนมาฟังธรรมมะ​ แบบยาวๆของหลวงพ่อหลายองค์ตอนนอนก็หาท่านอนที่ถนัดและนอนสบายๆก่อนนอนก็ท่องแต่พุทธโธจิตคิดแต่คำว่าพุทธโธพอใจจะออกจากพุทธ​ โธ​ ก็ให้ถ่องถี่ๆมันก็จะไม่คิดอะไรคิดแต่คำภาวนาที่คนนอนไม่หลับเพราะชอบคิดจิตก็จะพรุ้งซ่าน​ และการท่องแบบนี้ก็ได้บุญด้วย

Reply
Wati17C 07/09/2021 - 22:19

กลับมาดูวิธีอีกรอบ ที่ผ่านมาก็ทำแบบที่แนะนำ แต่ทำไมหลับยากหลับเย็นจังค่ะ วิธีอื่นๆนอกจากกินยานอนหลับมีอีกมั้ยค่ะ หรือว่าต้องทำวิธีนี้ไปเรื่อยๆค่ะ รบกวนหน่อยค่ะ😊

Reply
ผีร้ายในตํานาน กับผงน้ําตาลหมดอายุ 07/09/2021 - 22:19

พี่ครับ ผมนอนหลับยากมากๆ บางทีรู้สึกว่าหนังตาหนักแล้วแต่ใจสั่น แล้วแบบมันเหมือนดีด แล้วสักพักก็จะตาตื่่นครับ นอนไม่หลับเลย

Reply
Kanokthorn Koonpetch 07/09/2021 - 22:19

แค่ฟังก็หาวละค่ะ

Reply
หนุ่ย นาป่า 07/09/2021 - 22:19

ไม่ง่วงเลย

Reply
Supanida Paengnoja'-' 07/09/2021 - 22:19

อัดคลิปเสียงตอนครูสอนไว้เอามาเปิดครับรับรองครับหลับแน่ๆ5555😂

Reply
Nittaya Thinkhoksung 07/09/2021 - 22:19

มักหลายยยย❤️❤️❤️

Reply
Pan Cerk 07/09/2021 - 22:19

จะลองทำตามค่ะ แต่ปกติจะใช้วิธีเปิดเสียงฝนตกก้ช่วยได้อยู่ ☺️☺️

Reply
golfza chanel 07/09/2021 - 22:19

มีอาหารเสริมสำหรับน้องชายให้ใหญ่ขึ้นมั้ยครับบ

Reply
JiraLoVi 07/09/2021 - 22:19

ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ🤟✌️

Reply
Lisa คนสวย มๅก. ๆ 07/09/2021 - 22:19

นอนไม่หลับ เพราะนอนกลางวันเยอะ 😅😅 เป็นบ่อยมาก

Reply
รติยากรณ์ วิเศษโวหาร 07/09/2021 - 22:19

นอนไม่หลับ

Reply
นายเสียงกุญแจดัง โป๊งล่าง 07/09/2021 - 22:19

ทำตามแล้วมันไม่ได้ผลเท่าไหร่ค่ะ หนูเป็นคนจะนอนยากก็ยาก ง่ายก็ง่าย พยายามผล่อนคลายแล้วก็รู้สึกครั่นเนื้อครั่นตัวนอนไม่หลับ ทำไงดีคะTT

Reply
Beemo Ch 07/09/2021 - 22:19

ฟังแค่เสียงหมอก็จะหลับละครับ555

Reply
puwarin 07/09/2021 - 22:19

ผมลองทำตามละไม่เห็นจะหลั…

Reply
Daoroong Weerakul 07/09/2021 - 22:19

ดีมากค่า

Reply
ใหม่ ใหม่ 07/09/2021 - 22:19

พี่ครับผมนอนหลับไม่สนิทอะนอนๆและตื่นมากลางดึกทำไงดีครับ

Reply
Thananchanoke Rattanathada 07/09/2021 - 22:19

ขอบคุณค่ะ

Reply

Leave a Comment