นอนอย่างไรให้สุขภาพดี อายุยืน : รู้สู้โรค (29 ส.ค. 62) | สุขภาพดี ข้อมูลสุขภาพทุกวัน

by Siriporn Anong
4 comments

นอนอย่างไรให้สุขภาพดี อายุยืน : รู้สู้โรค (29 ส.ค. 62) | อัพเดทข้อมูลสุขภาพล่าสุด

ดูรายละเอียด

มาคุยกับคุณหมอวิภาวรรณ อนพพรชัย เกี่ยวกับปัญหาการนอน การนอนสำคัญต่อสุขภาพอย่างไร? การนอนหลับในแต่ละช่วงวัยควรมีสุขภาพดี อายุยืนยาวอย่างไร และมีเทคนิคอะไรบ้างที่จะช่วยให้คุณหลับง่ายขึ้น? ติดตามชมรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ดูย้อนหลังได้ที่ #รู้สู้โรค #นอนหลับ #สุขภาพดี ————————————- —————— กด Subscribe และติดตามรายการดีๆ ของช่องได้ที่ : และติดตาม Thai PBS Online ได้ที่ Website : Facebook : Twitter : Instagram : LINE : YouTube : .

คุณสามารถดูการอัปเดตมากมายเกี่ยวกับข้อมูลด้านสุขภาพล่าสุด: ดูที่นี่ .

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ สุขภาพดี.

ภาพที่เกี่ยวข้อง นอนอย่างไรให้สุขภาพดี อายุยืน : รู้สู้โรค (29 ส.ค. 62)

นอนอย่างไรให้สุขภาพดี อายุยืน : รู้สู้โรค (29 ส.ค. 62)

นอนอย่างไรให้สุขภาพดี อายุยืน : รู้สู้โรค (29 ส.ค. 62)


>>คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายได้ที่: Istylebox.com.

สุขภาพดี – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.

#นอนอยางไรใหสขภาพด #อายยน #รสโรค #สค.

ไทยพีบีเอส,ThaiPBS,ข่าวด่วน,ข่าว,บันเทิง,สารคดี,THAI PBS,tvdigital,ทีวีดิจิตอล,รายการข่าว,รายการบันเทิง,รายการสารคดี,www.thaipbs.or.th,ชมย้อนหลัง,ชมสด,ดูทีวีย้อนหลัง,ดูโทรทัศน์ย้อนหลัง,ไทยพีบีเอสออนไลน์,ทีวีออนไลน์,โทรทัศน์ออนไลน์,นิวมีเดีย,สื่อสาธารณะ,รู้สู้โรค,สุขภาพดี,นอน

นอนอย่างไรให้สุขภาพดี อายุยืน : รู้สู้โรค (29 ส.ค. 62)

สุขภาพดี.

ด้วย ข้อมูล ในหัวข้อ สุขภาพดี นี้จะ มีคุณค่า มาสู่คุณ.

READ  เมื่อเกิดสงครามเทพอียิปต์ เพื่อแย่งชิงความยิ่งใหญ่ | สปอยหนัง | Gods of Egypt สงครามเทวดา (2559) | เทพเจ้าอียิปต์ ข้อมูลสุขภาพทุกวัน

You may also like

4 comments

จันทร์เพ็ญ อ่ําวัธนะ 05/09/2021 - 22:51

ขอบคุณค่ะ

Reply
music Short 05/09/2021 - 22:51

ประเด็นคือ ทำไม ต้อง 00.00 น. ถึง 01.00 น. ยังไม่รู้เหตุผลเลย !?

Reply
ไม่ชอบแรมเตี้ย ไร้อุดมการณ์ 05/09/2021 - 22:51

อยากมีโอกาส. Power nab บ้างครับ?
แต่..เกรงลูกน้องจะมาเจอครับ..หุ..หุ..
เดี๋ยวจะเป็นข่าวดังในออฟฟิศ ครับ..

เพราะที่นอนในเวลากลางคืน นั้นส่วนใหญ่
ก้อไม่ค่อย Calm down เท่าไรนัก..

ส่วนใหญ่.. นาฬิกาปลุกแล้วไม่ค่อยอยากจะลุก
จากเตียงเลย. บางที…ก้อตั้งนาฬิกาปลุกใหม่..
(หลังจากนาฬิกาที่ตั้งไว้ 06.00 น.ปลุกเรียบร้อยแล้ว. เป็น 06.45 น. )
ประมาณว่า..ขอนอนต่ออีก 45 นาทีเถอะนะครับ..

Reply
Perapon Boran 05/09/2021 - 22:51

ร่างกายคนเรารู้เวลาด้วยเหรอครับ แล้วเวลาแต่ละประเทศไม่เหมือนกัน แล้วมันจะเที่ยงคืนถึงตีหนึ่งพร้อมกันได้ไง ผมอายุ 40 นอนไม่เป็นเวลา คือถ้าง่วงตอนไหนก็นอนตอนนั้นหมายถึงกลางคืนนะ ถ้านอนไม่หลับก็ไม่ฝืนมัน มีแต่คนคิดว่าผมอายุ30

Reply

Leave a Comment