งดน้ำตาล 30 วัน no sugar challenge l by healthydiarywithme | ลดหวาน ข้อมูลสุขภาพทุกวัน

งดน้ำตาล 30 วัน no sugar challenge l by healthydiarywithme | อัพเดทข้อมูลสุขภาพล่าสุด

[penci_button link=”#” icon=”” icon_position=”left” text_color=”#000000″]ดูรายละเอียด[/penci_button]

READ  ท้าให้ลองภายใน 3 วัน..สูตรฟอกผิวขาวจากต่างประเทศ!! อยู่บ้านไม่รู้ทำอะไร มาทำให้ผิวขาวขึ้นกันดีกว่า | สูตร พอก หน้า ไข่ขาว

สวัสดีเพื่อนๆทุกคน 🙂 หลังจากเดือนที่แล้วปลาได้ชวนทุกคนมาเล่นชาลดน้ำตาลกัน #NoSugarLaLaChallenge แล้ว หลายคนรอดูว่าจะเป็นยังไงใช่ไหม? มาดูกันว่าปลาใช้อย่างไรในช่วงมีหนามยาก(?) ให้พ้น30วัน หวังว่ามันจะเป็นประโยชน์กับทุกคน และเป็นจุดเริ่มต้นในการลดน้ำตาลเล็กน้อยสำหรับทุกคน หากใครมีข้อสงสัยคอมเมนต์แชร์กันได้นะครับ 🙂 เกี่ยวกับ challenge Rules Vlog30 days ไอเดียการทำอาหาร + แจกเคล็ดลับการทำอาหารและเครื่องปรุงรส ไอเดียอาหารคาว- (ไม่)หวาน ถ้าชอบฝากกดติดตาม กดไลค์ กดแชร์ ด้วยนะครับ แล้วพบกันใหม่ในคลิปหน้าครับ 🙂 🌈for more IG : Tiktok : Facebook : For work : placatorys@gmail.com

READ  สูตรดีท็อกลำไส้แบบง่ายๆ ด้วยตัวเอง ธรรมชาติ 100% | แซ่บกับเอ๋ | สูตรดีท็อกหน้า

คุณสามารถดูการอัปเดตมากมายเกี่ยวกับข้อมูลด้านสุขภาพล่าสุด: ดูที่นี่ .

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ลดหวาน.

ภาพที่เกี่ยวข้อง งดน้ำตาล 30 วัน no sugar challenge l by healthydiarywithme

งดน้ำตาล 30 วัน no sugar challenge l by healthydiarywithme
งดน้ำตาล 30 วัน no sugar challenge l by healthydiarywithme

>>คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายได้ที่: Istylebox.

READ  ลดต้นขา ลดสะโพก เร่งด่วน 10 นาที ทำง่าย เผาผลาญสูง | สูตรลดต้นขา

ลดหวาน – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.

#งดนำตาล #วน #sugar #challenge #healthydiarywithme.

[vid_tags]

งดน้ำตาล 30 วัน no sugar challenge l by healthydiarywithme

ลดหวาน.

เราหวังว่า ความรู้ ในหัวข้อ ลดหวาน นี้จะ นำความรู้ มาสู่คุณ.

20 thoughts on “งดน้ำตาล 30 วัน no sugar challenge l by healthydiarywithme | ลดหวาน ข้อมูลสุขภาพทุกวัน”

  1. ช่วงที่งดน้ำตาล นี่ทานเป็นพวกน้ำตาลคีโต หรือหญ้าหวานได้ไหมหรือตัดออกไปเลย

    Reply
  2. อยากทราบว่า ถ้าเรางดน้ำตาลเราจะกินขนมปังโฮลวีตได้มั้ยอะ อันนี้ไม่รู้จิงๆๆ

    Reply
  3. ใช้ได้จริง 1 เดือน ผมเคยลองตั้งแต่ปีก่อน ลงไป 8 โล++

    Reply
  4. เอ็นดูความคุยกับผนัง กำแพง 🤣 ทำใจให้เริ่มยากมากเลย🥲

    Reply
  5. เนื้อหาดีแต่ปรับวิธีการพูดนิดนะคะ ฟังไม่รู้เรื่อง พูดให้ชัดให้เต็มคำจะดีมากเลยคะ

    Reply
  6. เหมือน​ช่วงที่เราเริ่มกินเจ1ปีเลย​ มันต้องไดรฟ์​ด้วยความศรัทธา​ แบบจริงๆ​

    Reply
  7. สู้ๆค่ะพี่มันจำเป็นต่จิตใจค่ะ555
    ถ้าไม่ไหวพี่ก็ไม่ต้องงดไปเลยแต่มีวันที่กินของหวานค่ะ

    Reply
  8. อยากจะบอกว่า ติดตามพี่ปลาในไอจี แต่เพิ่งได้ติดตามยูทูปจากคลิปนี้เลย คือทุกอย่างที่พี่ปลาบอกคือใช่หมดเลย น้องเคยงดน้ำตาลและงดน้ำหวาน น้ำแข็ง จะบอกว่าตอนนั้นผิวดีมาก ดีมากจริงๆ ดีจนแบบดูออกเลยว่าตัวเองเปลี่ยนไปมากจากเดิม ที่จริงไปกว่านั้นคือ เวลาประจำเดือนมา ไม่ปวดท้องเลย ทุกอย่างที่พี่ปลาบอกจริงหมดเลยค่าา รอติดตามอยู่ตลอดนะค่าาา❤️

    Reply
  9. จริงคะ พอลดน้ำตาล ทุกอย่างในร่างกายดีขึ้นมาก ทั้งเรื่องสิว ผิวพรรณ หุ่น น้ำหนักตัวที่ลดลงอย่างเห็นได้ชัด

    Reply
  10. ยากนะครับ ช่วงแรกๆ แต่พอชินกลายเป็นว่า จะกลับไปกินอีกทีต้องคิดหนักมากๆ

    Reply
  11. ของพี่คือวันไหนถ้ากินอาหารหนัก อาหารไม่ดี พอวันรุ่งขึ้นตอนตื่นจะรู้สึกไม่ดีมากๆค่ะ มันหน่วง มันแย่ เจ็บคอ ไม่กระชุ่มกระชวย วันนั้นก็จะทานอาหารดีแก้ค่ะ คือ ทานพวกมังสวิรัติ อาหารย่อยง่าย อาหารปรุงน้อยๆ บวกกับออกกำลังกายสม่ำเสมอค่ะ การอดอะไรนานๆบางทีจะทำให้เครียดได้ค่ะ

    Reply

Leave a Comment